#別再亂吃保健品了！用這個中藥煮粥，通血管、防中風、安心神！讓你老了也精神！！

諸位 古人常說一句話 叫做 流水不腐 互輸不渡 這句話背後藏著一個極深的道理 意思是說 天地間的萬事萬物 都必須保持流通和運動 纔不會敗壞 我們的身體 尤其是我們身體裡的血液 更是如此 血脈必須要像 春天解凍的江河一樣 歡快地 順暢地流動起來 人才不會生病 纔不會衰老 我當年在講課的時候 就常常跟學生們說 現在的人 你看他表面上 年紀輕輕 衣著光鮮 但內裡那套血管系統 恐怕早就已經像年久失修的老舊水管 秀氣斑斑 淤毒不堪了 你說 這樣的身體能長壽嗎 更不要提什麼美麗了 你想要皮膚有光澤 想要氣色紅潤 那得看你身體裡的血液流得通不通暢 這絕不是靠往臉上塗抹幾罐昂貴的膏霜 敷上幾片冰冷的面膜 就能夠解決的根本問題 我曾經講過一句話 女人的美麗不在臉上的一層皮 而在她身體裡的血 血液一旦汙濁了 淤堵了 最先凋零的是你的容顏 然後纔是你的性命 所以今天我不跟各位講那些 複雜的大道理 我就只跟各位講 一位我們中藥房裡很常見的東西 你平時煮粥 煲湯的時候 隨手抓上一小把放進去 用不了多久 你就會發現 不只是你的血管好像被疏通了 你的臉色也跟著改變了 就連你那顆因為繁星式而鬱結的肝 也感覺舒暢了許多 這位藥 實在是老祖宗傳下來的一個寶貝 你看 現在的人都活在一種恐懼之中 怕血管硬化 怕突發中風 怕心肌梗塞 這些聽起來好像都是西醫嘴裡的新名詞 但你如果真的懂得我們中醫的智慧 你就會知道我們的老祖宗 早在幾千年前 就已經把這個問題的本質給講透了 血淤 就是我們身體裡一切頑固疾病的根本來源 你如果讓血液像一團漿糊一樣 卡在身體的某個地方流不過去 那就像一條城市的主幹道 到了下班高峯期 所有的車都堵在原地動彈不得 你說 不出交通事故纔怪 我早年在美國看診 病人看得多了 才發現一個令人警醒的事情 血淤這個問題根本就不分什麼年紀大小 身材胖瘦 我曾經碰過一個只有27歲的女孩子 她來的時候臉色是暗黃的 嘴脣上沒有一絲血色 一雙小手 冰冷得像兩塊冰塊 我再一問診 才知道她月經來了七八天都還沒有停 而且排出來的都是像豬肝一樣的 大塊大塊的血塊 就是典型的嚴重的血淤體質 你以為這僅僅是痛經那麼簡單嗎 緊接著她臉上的色斑開始加重 頭髮大把低掉 整個人變得鬱鬱寡歡 看什麼都不順眼 肝氣不舒 腸胃也跟著卡頓 情緒越來越不穩定 最後甚至發展到了恐慌症的地步 這是為什麼 就是因為她身體裡的血不通了 肝氣鬱結 氣急不暢 最終導致了血液的鬱滯 這一連串的連鎖反應 就這麼發生了 所以我常常講 要想一個人變得好看 變得有精神 第一件事不是帶她去看皮膚科 而是要先想辦法 把她身體裡的血管給打掃乾淨 血管乾淨了 氣色自然就會從內而外的透亮出來 肝皮的功能跟著順暢了 整個人就會感到輕鬆 睡得好 吃得也香 這個時候你再去補充什麼營養 才會有效果 最怕的是你身體裡的管道是堵死的 你還在拼命的往裡灌各種昂貴的補品 你拿一根塞滿了泥沙的塑膠水管 你再往裡灌多少乾淨的水 它也流不過去 對不對 那麼到底要用什麼方法 才能讓我們的血管重新通暢起來呢 很多人馬上就會想到運動 想到少吃油膩的東西 這些當然都很重要 但我今天要告訴各位 真正能夠讓我們的血管恢復彈性 讓我們的血液變得乾淨 充滿活力的 不是你在跑步機上氣喘吁吁的跑兩個小時 而是你在日常的飲食中 有沒有吃到那些能夠養血 活血 化瘀通絡的東西 這個時候我就要請出今天的主角 丹參 丹參這味藥 我跟各位講 你別看它名字簡單 它的功效是非常強大的 很多人一聽到丹參 就以為它只是複刻掉精用的藥 不不不 那是你沒有把我們老祖宗的經典給讀透 丹參是什麼 它是能夠入心經 入肝經的藥 換句話說 它能夠讓你身體裡的血液 重新的 有力的流動起來 而且它這種洞 是帶著神的那種洞 是柔和的 是通透的 絕不是那種粗暴的 具有破壞性的血藥 你想想看 一味草藥 它的藥性能夠直接走到我們的心 這個主宰全身血脈的君主之官 又能走到我們的肝 這個負責儲藏血液 調暢氣機的將軍之官 心肝兩經的道路通暢了 血液就不會再鬱滯了 血液不鬱滯了 人也就通透了 我以前在講金方的時候 每當講到活血化瘀這個法門 總會把丹參單獨拿出來 好好的講一講 你不要以為它只管我們的血管 它還管我們的肝氣 肝是幹嘛的 肝主輸血 一個人的肝氣如果鬱結了 那真是百病重生 女人尤其明顯 肝氣一鬱結 馬上就胸悶 血淚脹痛 痛經 乳腺增生 男人一鬱結 就變得脾氣暴躁 腸胃不舒服 晚上睡不好 第二天早上醒來 感覺像是跟人打了一架一樣 像這種人 你給他調理 絕不是直接就上補藥 而是要先把他鬱結的肝氣給理順了 把堵塞的血路給通開了 丹參這味藥 它就妙在這裡 它的藥性溫和 但力量卻不弱 它能行血 但又不會耗傷我們寶貴的陰血 它特別適合我們現代人這種 物質上養尊處優 但內裡卻氣血淤足的體質 你說它是不是我們血管天然的支架 沒錯 而且我覺得 它比那個冷冰冰的金屬支架 要好上太多了 為什麼 支架是硬生生的塞進去的一根鐵管 它不管你身體裡的氣血願不願意走 它先給你強行的撐開一條路 但問題是 你血管裡那些黏稠的淤血 沉積的毒素 滯留的濕氣 都還在原地 血液流過去 也只是被迫的通行而已 而丹參不一樣 它是從根本上 讓你自己的血液重新活起來 它像一個智慧的老師 在教育你的血液 應該如何去走正確的道路 它能讓你的血液變得更乾淨 它能讓你的血管 自己去恢復原有的彈性 這纔是真正的資本 我以前在臺中開診所的時候 有一位阿摩60多歲 他來找我 說自己每天早上起來都頭昏眼花 走路的時候 常常覺得腳下像踩著一團棉花 伸一腳前一腳的 對 就是典型的氣血不通 腦部供血不足的表現 我沒有給他開什麼昂貴的藥方 我只是囑咐他 每天煮粥的時候 在粥裡加上一小把丹參 再放幾顆紅棗 用一點糯米來養胃 讓他堅持吃上三個月 你知道後來怎麼樣了嗎 他回來復診的時候 滿面紅光的跟我說 他的頭也不暈了 走路腳下也穩了 最神奇的是 他兒子都說 他最近的氣色變得特別好 講話也比以前有精神了 我跟他講 不是我這個人有多神 是您自己身體裡 本來就有這個恢復的功能 只是過去他沒有被喚醒而已 你想 紅棗是養血的 丹參是活血的 一補一通 就像是修路一樣 一個負責運送修路的材料 一個負責鋪設平整的柏油 這種搭配 是最為理想的 你天天喝那些廣告上宣傳的什麼 養顏湯 還不如老老實實的 在每天早上 為自己煮上一碗丹參粥 真的是 又便宜 又有效 丹參的味道 是帶點苦的 但你在煮的時候 加一點甘草或者幾顆紅棗 它的味道就變得柔和多了 最重要的是 你吃下去的 是一份未來的安穩 是一份給您自己血管買的保險 我常講一句話 女人要的是血流得順 男人要的是血壓得穩 這兩件事 說到底 都得靠一個通智來解決 你不要以為 只有老年人才會血管堵塞 現在的年輕人 動不動就吃炸雞喝奶茶 生活作息又不規律 再過上十年 他們的血管 恐怕早就堵得比你還要慘了 所以 這個事情 要趁早調理 趁早用起來 說到丹參的妙處 我常常跟我的學生們講 這個東西簡直是上天 送給我們現代人的禮物 你以為它只是通血管嗎 我告訴你 它還能讓你晚上睡得好 早上起來不頭昏 連你的臉色 乾皮功能 甚至是情緒的波動 它都能幫你顧及到 你別看這只是一味中藥 它不但能活血 還能安神 請注意 它這個安神 不是像西藥的安眠藥那樣 把你強行的敲昏過去 讓你睡著 它是通過讓你身體的 氣血順暢 使得你的神 自然而然的回歸到 它應該在的位置 我來說一個 你會會心一笑的現象 你有沒有發現 現在的人常常是臉上 掛著客氣的微笑 心裡卻憋著一肚子的火 你走進辦公室 走進捷運 走進菜市場 到處都能看到眼神呆滯 脾氣暴躁的人 這是為什麼 就是因為肝不舒 氣不暢 肝氣鬱結的久了 火就生出來了 這股火沒地方走 就一個勁的往頭上衝 於是人就變得焦慮 易怒 失眠 多夢 甚至發展到抑鬱 古人講 肝腸血 主輸蟹 負責調唱我們全身的氣機 氣機一旦調不通暢 鬱結在那裡 血也就跟著鬱滯了 肝氣不暢 最先敗壞的是你的情緒 再來 是你的臉色 然後纔是你內臟的功能 這個時候 你吃什麼昂貴的補品都沒有用 因為營養根本就進不去 全部都卡在了身體的表層 所以我說 如果你晚上常常睡不好 白天總是沒精神 早上刷牙的時候會噁心乾嘔 情緒也莫名的煩躁 那你就要考慮一下 是不是自己的肝氣鬱結了 血脈不暢了 單身在這個時候 就能派上大用場 它不是幫你暫時的緩解症狀 而是從根本上 讓你的氣血 重新回歸到正常的軌道上來 你想想 血肉不淤神乃德安 我以前教學生講女科的時候 都會講一句話 女人是水做的 但必須靠血來溫養 你看 很多女人氣色不好 嘴脣沒有顏色 手腳冰冷 甚至容易感冒痛經這些 通通都是血的問題 你不能只看月經來得準不準時 你還要看它的顏色 看它的質地 看裡面有沒有血塊 如果血塊多 顏色暗沉 還帶有異味 那你的身體就需要化瘀 而絕不是進補 你如果在這個時候 不明就禮地就用四無湯 之類的方子去亂補 那就像是在一潭淤塞的臭水裡 就倒進去一碗糖水 只會越補越臭 越補越毒 而丹參在婦科裡 是一味非常好用的藥 你看唐朝的千金坊裡 就常常用丹參來調理月經 尤其適合那種 臉色晦暗 胸斜 脹滿 金錢煩躁的體質 你只要在四無湯裡 加上幾片丹參 再配上一點鬱金或者玫瑰花 那個效果就完全不一樣了 它是補中有破 破中有養的東西 絕不是那種一路猛衝的活血藥 它是帶著一種調和的性質的 比如說 一個女人 每天凌晨三四點鐘就準時醒來 白天累得要命 晚上卻翻來覆去的睡不著 臉上長斑 大把掉頭髮 月經也來得亂七八糟 這就是典型的肝瘀血瘀型體質 像這種情況 你根本就不需要去大補 也不需要睡前喝什麼熱牛奶 你只要先把它淤積的血液通一通 再配上一點調理肝氣的藥 它的精神很快就會回來 臉色也會由內而外的發亮 那很漂亮 是任何粉底都塗抹不出來的 而男士們也千萬不要覺得 丹參只是女人在用的 我告訴你 丹參對男人一樣有大用 現在的男人 工作壓力大 應酬多 用腦過度 吃的又油膩 情緒還總是壓抑著 動不動就血壓升高 胸悶心悸 西醫給你吃降壓藥 那是治標不治本 血壓是降下來了 但問題還在那裡 如果能從中醫的角度 從肝來入手 用丹參來化瘀 疏肝 安神 再根據情況 加上一點山楂來降脂 配上一點西洋參來補氣 那纔是真正的平衡之道 我以前看過一個公司的老闆 年紀才40出頭 每天西裝筆挺 講起話來像是在做演講 可是一量血壓 高壓已經到了180 他自己還說沒什麼感覺 我跟他說 你這是腦袋裡的血管 已經在向你慘叫了 我沒有給他開什麼大廚房 就叫他早晚喝一點丹參水 並且每天晚上用熱水泡腳 泡腳水裡 就加上丹參 艾葉 和老薑 泡完腳後 再揉一揉太陽穴 他堅持了三個月 後來血壓恢復了正常 人也沒有以前那麼急躁了 很多人以為 治病一定要用複雜的方法 我告訴你 其實 大道治解 貴在平凡 你每天煮粥的時候 加上一小把丹參 一點點就行 不用太多 多了反而會苦 身體也受不了 你想 每天一碗粥 裡面帶著一點點 活血的藥性 就像是在給你的血管 做著日常的保養 它是潤悟系無聲的那種 絕不是你今天吃了 明天就通了的那種 短期行為 我們做人 要有長遠的眼光 身體的這本帳 不能只看這一個月 你要看五年 十年之後 你今天的通 就是你未來不堵 的根本 還有人問我 老師 我血脂高 頭腦常常昏沉 是不是單身 就可以取代西藥 我告訴你 不是取代 而是調整 單身 是從根本上 幫助你修正內在的機制 讓你在未來 可以不再需要西藥 你如果今天靠藥物 強行的壓下血壓 明天 它可能會反彈的更兇 而你靠單身 慢慢的去調理它 讓你自己的身體 重新學會 如何去走對的路 那纔是真正的醫道 你知道 單身雖然好 但我講過一句話 單刀雖能殺敵 聯軍才更穩妥 我們中醫 從來都不是孤軍奮戰的 我們講究軍成濁死 要根據不同的症候 來組合不同的藥材 這樣才叫用的零 單身最好的搭檔之一 是什麼 是三七 我以前講商科的時候 就說過 三七是止血不流淤 化淤不傷症的D藥藥 著名的雲南白藥裡頭 主要成分就是它 你要是一個人 早上起來刷牙 容易牙齦流血 或者動不動就流鼻血 腿上還常常有莫名的淤青 這可不一定是虛火 很可能是你的血管壁出了問題 是微循環不通了 你光吃維生素C 是沒有用的 用三七粉配上單身水 早晚喝上一杯 既能化淤通脈 又不會破氣 連心腦血管的問題 都能一併顧及到 你看那些長期服用三七 活到90多歲的老人家 他們不是靠什麼昂貴的保健品 靠的就是這一點點中藥的智慧 我以前講課 最喜歡做的一件事 就是把中藥變成食物 藥食同源 是我們老祖宗最偉大的智慧 我今天講單身 不是隻叫你們去中藥房抓藥 我是希望你們能把它 巧妙的運用在生活裡 你早餐可以煮一鍋粥 在裡面加上幾片單身 一小把紅棗 幾顆枸杞 女人 可以再加點百合 男人可以加點西洋參 你堅持吃上一個月 再照鏡子 你自己都會笑出來 你平時喝茶也可以 單身三片 鬱金一兩片 玫瑰花三五朵 用熱水一泡 整個辦公室裡 都瀰漫著一股淡淡的藥香 這比你喝拿鐵咖啡 要健康太多了 你晚上泡腳也能用 在泡腳水裡 加上單身 愛夜 老薑 花椒 腳一熱 寒氣散了 人也就不那麼煩躁了 你要知道 真正的中醫 是生活化的 是每天細水長流的 潛移默化的改變 而不是等到病得很重了 再來開上十幾味藥 進行緊急的搶救 單身這種藥 就是這樣 它很低調 但又很有力量 它默默的 幫你掃除身體裡的垃圾 血管裡的障礙 精神上的焦慮 以前有人問我 老師 中藥這麼好 為什麼沒有人大力宣傳呢 我笑一笑說 因為它太便宜了 你不需要花大價錢 去買什麼保健品 也不需要什麼名人來代言 你只要願意自己動手 幾塊錢 就能換來你血管的一身輕鬆 中醫講 氣為血之帥 血為氣之母 你的氣不順 血就會淤 血不活 氣也行不起來 所以調氣調血 就是在調命 你能每天早上醒來 眼睛是明亮的 腦袋是清醒的 情緒是穩定的 你知道 這是多大的福報嗎 這不是用錢能買來的 這是你自己 一點一滴修來的 你願意花時間 為自己調一鍋單身粥 你的身體 就會回報你一整天的輕鬆自在 單身不是仙丹 但它能幫你延緩衰老 清血解鬱 是我們現代人 最需要的一位隱形守護者 你如果今天看懂了這篇文章 把它變成了你廚房裡的一部分 你的未來 就會少很多病痛 少很多苦楚 人活在世上 最重要的 不是活得有多久 而是活得清醒 活得有尊嚴 你看那些走路顫顫巍巍 眼神呆滯 滿臉病容的老年人 那真的只是年紀的問題嗎 不是的 是他們的身體 早就已經不聽自己使喚了 那種心有餘而力不足 被困在自己身體裡的感覺 纔是人生最大的苦 我講中醫 講的不只是藥 不只是病 是一種人對自己身體的覺悟 是對自然規律的尊重 是天人合一 這四個字的實踐 你想健康 想美麗 想睡得好 吃得香 活得自在 靠的不是哪個醫生的醫術 靠的是你願不願意每天為自己 做一點點事 為自己的血管鬆一鬆綁 為自己的情緒 留一點餘地 為自己的五臟 騰一點空間 我們從小被教導要好好讀書 好好考試 拼命賺錢 孝順父母 但從來沒有人教過我們 應該如何去孝順自己的身體 你有沒有想過 如果你不懂得照顧自己 將來你生病了 年邁的父母要為你擔心 你的孩子要分心來照顧你 這個社會也要來負擔你 你這一生到底是在為誰而活 所以我說 養生不僅僅是為了自己 更是為了不拖累別人 是一種深層的責任 單身是什麼 它不是萬能的藥 它是你願意開始改變的一個起點 你每天抓上一小把 把它放進鍋裡 你煮的不只是一碗粥 是你在用自己的雙手 決定自己未來會不會躺在病牀上 是你在告訴自己的身體 我在乎你 我們一起好好的走下去 你如果連這個態度都沒有 你今天就算吃再多的保健品 請再貴的名醫都沒有用 我常說醫生只能救你一世 你自己才能救得了你一世 真正的醫道 從來就不是頭痛醫頭 腳痛醫腳 而是未病先防 不是等到你血壓高了 血管堵了 臉上長滿了斑了 你才來慌慌張張的找解決辦法 你如果能早幾年 就開始通一通血 調一調氣 你身體的路寬了 心也就不會那麼緊了 你的人生也就順了 你知道我最佩服的是什麼樣的人 不是學問有多大 不是錢財有多多 而是那種每天早上 能夠堅持為自己煮上一碗藥膳 知道自己吃下去的每一口飯 對自己的身體 究竟意味著什麼的人 那種人他活得很清楚 他身體的每一寸 都聽他自己的 而不是聽醫院的檢驗報告的 老祖宗留下來的中醫 不是古董 不是拿來裝飾的 他是活的 是讓你從今天開始 從你的廚房開始 從單身的一味草藥開始 把治未病這三個字 給活出來 他不需要你花大錢 不需要你拼命的去記那些複雜的理論 他需要的是一顆敬畏之心 一點點的恆心 還有一點點的智慧 我不希望你把我今天講的這些 當作是某種神奇的偏方 我也不想你把單身當作是萬能的解藥 我希望的是你今天聽完之後 能夠起身走進你的廚房 去為自己煮上一碗 真正為你自己而下的藥膳粥 煮的時候 放慢你的手 用心去看那鍋水 慢慢的翻滾 看那藥香 鳥鳥的聲騰在那一刻 提醒你自己 你的身體值得這份心意 等你一天一天的堅持下來 你會發現 你不再那麼容易累了 早上醒來也不再賴牀了 臉色變好看了 脾氣也變柔和了 那個時候 你就會真正的懂得 中醫從來不是在治病 中醫是在還你一個 你原本就應該擁有的 健康自在的生活 人這一生 最寶貴的東西 不是車子 不是房子 是一口氣順 是血流的輕 是心神安穩 這一切 你靠別人是換不來的 只能靠你自己 一口一口的煮出來 一天一天的養出來 記住我今天講的 血通則神清 肝順則嚴穩 氣暢則心安 養生不是遠方的事 它就在今天 你手中的這把單身你