夏天想睡覺，睡醒還頭昏，原來我不是懶，我是中暑了!？ #中暑 #陰暑陽暑 #中醫養生

Dr.藍寶爸-中醫師藍士哲，跟護理師老婆翊綾，要跟大家聊聊中暑

中暑其實比你想像常見，頭暈、吃不下、想睡覺，晚上睡不著，口乾舌燥，都是中暑症狀之一。
而且你就算沒曬太陽、整天在冷氣房也可能中暑喔！

要怎麼判斷自己是不是中暑呢？
該怎麼預防中暑，怎麼解除中暑的症狀呢？
歡迎大家點進影片來了解喔！

影片重點速速看
00:00 中暑常見的症狀
02:50 消暑的方式：西瓜、冬瓜、薏仁
04:50 吃涼解暑的後遺症
05:10 曬太陽屬於「陽暑」
06:20 中醫補氣好辦法：人參、西洋參
07:30 辦公室冷氣族也會中暑：「陰暑」
09:30 解暑秘方：沖熱水澡、中藥茶飲
11:18 結尾

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