膝蓋蹲不下去？上下樓梯不靈活？遇到退化性膝關節炎怎麼辦？復健科醫師告訴你如何治療？每天3分鐘！醫師教你2招居家護膝運動，膝蓋更有力！｜林冠宇 醫師｜她健康She Health_74

00:00 她健康SheHealth ft. 林冠宇 醫師
00:37 膝蓋卡卡痠痛＝退化性關節炎？
01:13 退化性膝關節炎分四級！骨刺、縫隙狹窄這樣看懂
02:03 造成退化性膝關節炎的5個原因
03:12 退化性關節炎的4症狀
04:31 退化性膝關節炎怎麼治？
06:14 2招護膝運動！深蹲＋壓毛巾！強化大腿肌力
07:52 注射療法有效嗎？療效關鍵在正確診斷！
09:01 一定要換人工關節嗎？
09:42 這些動作超傷膝蓋！

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💎今日專家
林冠宇 醫師

大重仁復健科診所院長
台大復建科兼任主治醫師
新北市立聯合醫院兒童發展療癒醫師
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