[二十四節氣]夏至🌞清涼養生食品，陪你度過炎炎夏日 #節氣 #養生

「夏至」，是二十四節氣中的重要轉折點，「夏至一陰生」，養生之道，應把握「養陽勿忘養陰」的原則，平衡身心、順應天時。冰冰涼涼的酸梅湯，是夏日常見的解暑聖品，西瓜汁被譽為「天然白虎湯」，具有清熱解暑。在炎炎夏日中，不貪涼、不過寒，才能真正達到順時養生、身心和諧的效果。