愛吹空調的溼胖同學！解暑祛溼消腫的冬瓜薏米水來了

有的人能把自己吃胖 其實也能讓自己吃瘦的 露個不露腿的高溫天 讓膨脹姐妹團一舉兩得的冬瓜薏米水 趕緊噔噔噔 夏天不吃冬瓜真的是太虧了 它不僅清熱解暑 還是膨脹姐妹團的最佳幫手 冬瓜囊和冬瓜皮效果更好 要留著一起煮水哦 加一些薏米 再來幾個無花果 潤潤夏天的燥熱 還有一些薑絲 會讓這個搭配更溫和 如果你想一次性炒多一些食材放著喝 那麼薑絲可以先炒個十來分鐘 炒到乾扁沒有水分的時候 再加入薏米來煸炒 如果你只是喝一次炒一次 那麼薏米和薑絲一起炒到微微發黃的狀態就可以了 炒好的薏米薑絲 加入冬瓜無花果還有清水 沒有嚴格的用量 喜歡喝水的就加多點 一起煮個30分鐘 今年的夏天特別長特別熱 對於怕熱又經常待在空調房的膨脹姐妹團來說 既要注意解暑 還要注意解決空調的寒氣 體內多餘的水氣 這個艱難的任務就交給冬瓜薏米水吧