在秋天熱到中暑!秋天比夏天更需要這杯原汁冬瓜茶

流年养生美味
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523 次觀看·2025年9月26日
哎呀 差點就在35度的秋天熱到中暑
我覺得秋天比夏天更需要這杯解暑的原汁冬瓜茶
冬瓜要選這種深色皮的
冬瓜囊冬瓜皮都是好東西留下來
切得越小一會兒越容易糖漬出汁
熬得更快
我做了三年的冬瓜茶
相信我
如果想要冬瓜味突出
甜而不膩
那你一定要用正宗的紅糖
買不買我們家的純純甘蔗紅糖
那都無所謂
但是你們做的時候
一定要用品質好的
無添加的紅糖
才能get到冬瓜茶的真正美味
切好的紅糖粉和冬瓜粒翻拌均勻
讓每一粒冬瓜都可以裹到紅糖粉
糖漬30分鐘
這個步驟不能省略
糖漬出來的這些汁水就是冬瓜原汁
這樣熬的時候就不用再加水
再加十來條薑絲
一半陳皮
荷葉清熱解暑
消腫消瘦
來兩克
所以這個搭配不僅是適合高溫天解暑
經常水腫的姐妹也是可以喝的
蓋好蓋子
大火煮開之後
就用最小的火慢慢地熬煮
要時不時地翻動一下
防止粘鍋
可以碾壓一下冬瓜肉
幫助它盡快地煮透
到冬瓜很軟爛了
一碰就爛的那種狀態
就可以把汁水濾出來
這個步驟需要點耐心
盡可能地擠壓出液體
濾網上的這些冬瓜茸
也要刮下來不要浪費
最終的這個質地是有些厚重的
有很多的冬瓜茸在裡頭
那就對了
不是純糖漿的那種質地
前幾年做的冬瓜茶
冬瓜味都被厚厚的假紅糖的味道給蓋住了
這次用純純的甘蔗紅糖熬出來的
冬瓜味真的是很突出很清爽
原來這個纔是冬瓜茶真正的味道
