夏至了！越熱越要喝姜米茶！老祖宗傳下來的養生智慧

哎呀你說你啊 明明沒有吃多少 但是這個褲子就是越穿越大嘛 特別是辦公室酒座檔 空調檔 冷飲檔 是時候分享個老祖宗的養生智慧了 薑米茶 酒座辦公室的趕緊收好 紅棗100克 去核剪成條 薑絲也100克 不用去皮啊 切絲越細越好 大米250克 薑絲先入鍋 中小火翻炒到乾巴乾巴的 幾乎沒有什麼水分的狀態哦 然後再下紅棗和大米 繼續中小火炒到大米微微的發黃 薑絲像這種完全沒有水分的狀態哦 放涼後再裝罐 平時就這樣放在辦公室啊 經常吹空調喝冷飲吃得油膩啊 其實這些都是很影響咱們身材的 你呢就舀上兩三勺 用熱水悶泡個5分鐘 一週呢喝上兩回 要是你空調吹得猛 或者是淋了一場大雨 受了涼 那就趕緊趁熱喝一杯 第二天就一身輕鬆了