刮油減肥去濁祛溼的極簡炒米茶，清一清身體垃圾迎接新的一年！

立春了 那些淤堵啊 潭濕 陳年的濁氣 是時候要排出去了 身體清理乾淨了 春天才能更好地生發新的能量 就是咱們家裡吃的普通大米 加點麥芽 直接下鍋 炒到大米表面發黃就行了 極簡的搭配 極簡的做法 大道至簡 老祖宗傳下來的這個炒米茶就是很厲害 排濕排濁 健脾養胃 消食又去油 是養脾胃的極簡好茶 舀個兩勺 直接用熱水泡十分鐘就可以喝了 你還可以加點炒山楂或者陳皮 過年吃撐的朋友們 尤其是需要來一杯的 春天了 要抒發乾氣 你可以加點陳皮或者是佛手 記得佛手兩條就夠了 這個搭配可以抒肝解瘀 健脾理氣 春寒料俏 咱們可以往裡頭加點薑絲和紅棗 那這個就是薑棗炒米茶了 到春寒的時候 去去寒氣 排排濕濁