今日減脂菜單—豆芽牛肉煲，專治挑食減肥患者。。。

又做了牛肉堡 放豆芽瓦比也很不錯 我今天買的是切好的吊龍 主要是因為它很嫩 也不用自己切 相比牛裏脊來說脂肪含量高一點 但絕對不油膩 適量吃一點問題不大 大家選牛裏脊也是可以的 醃製方法一樣 做出來也很嫩 我之前做牛肉堡一直用的都是牛裏脊 配料除了蔥姜蒜 還需要半個洋蔥 切大塊就行 砂鍋少放點油 繞入配料炒香 再放入豆芽 不愛吃豆芽的話 放金針菇 娃娃菜都可以 再鋪上醃製的牛肉 盡量均勻一些 蓋上蓋子 中小火燜6分鐘 撒點蔥花就完成了 如果您也在減脂 可以勤儉的關注一下哦