美國大學研究發現打坐可以使人變聰明

美國新科學家雜誌2005年11月15日報導 打坐能改善大腦結構,使人變得更聰明 這是美國肯塔基大學研究人員通過試驗得出的結論 研究人員讓10個自願受試者參加心理動作試驗 受試者被要求盯著電腦屏幕 只要看到一個影像出現,就馬上按按鈕 來測試人思維的敏銳度 試驗開始前,讓這10位受試者 各自選擇一種休息或放鬆的方式 比如打坐、小睡、讀書、與人閒聊等 時間均為40分鐘 研究結果顯示,只有選擇打坐的人 可以使人思維敏銳,立刻進入最佳狀態 40分鐘的小睡通常被認為可以提高人的思維能力 但要等人醒後至少一個小時才能達到這一點 負責這項研究的奧哈拉說 每項測驗都顯示出受試者有良好的表現 特別是在受試者一個晚上沒有睡覺的情況下 打坐帶來的效果就更加明顯