ăn 400cal/ ngày, móc họng ói, ăn quá đà, ăn giấy, v.v - rối loạn ăn uống và giải pháp

Đây là Niheo, mặc dù không béo nhưng luôn thuộc tạng người mỏng miễn và vì thế cái tay Niheo ra đời. Đối với Niheo thì đồ ăn là thế giới đầy màu sắc và hạnh phúc nhất nên Niheo thường ăn hàng thỏa thích đến khi bộ thực và bỏ các bữa ăn ở nhà. Nói chung không phải ốm như người mẫu nhưng cũng không lấy nổi cho đến khi Nhi sinh em bong. Nhi lên 22kg nhưng em bong chỉ nạc 3kg. Sau gần một năm cho con bú, vừa học vừa nuôi con mệt kinh hồn mà không giảm được lạc nào. Vì bận quá nên chỉ nghĩ tới việc cách giảm khổ phần ăn. Sau một thời gian ngắn thì xuống cân nạc thợ con gái là 55kg. Vì muốn giảm cân hơn nữa Nhi đã tập thể dục như thiêu thân, vừa ăn ít đến khó tin. Sau một thời gian chấm móc 47.5kg. Nhi mừng vui hôn siếp. Nhưng thật ra Nhi đang mắc chứng bệnh, rối loạn ăn uống. Thật ra thì nếu mà các bạn hay câu chuyện các bạn phản đối Nhi nhiều quá thì các bạn sẽ dễ bị chán đúng không? Nhưng mình cũng không biết nữa, mình không biết chia sẻ công việc của ai nữa. Vì chỉ có mình là hiểu rõ chính bản thân mình nhất thôi. Và mình nghĩ là mình cũng có rất là nhiều bạn xem xem với trường hợp như mình. Cho nên là biết đâu được các bạn tìm thấy được sự đồng cảm, sự giúp đỡ nào đó từ cái video này chẳng hạn. Xin chào mọi người, chị Nhi Mặc Bư đã trở lại rồi đây. Trước khi các bạn xem video này thì các bạn nhớ nhấn subscribe và like video này cho chị Nhi nha. Chủ đề video ngày hôm nay là chủ đề về chứng rối loạn ăn uống. Các bạn nếu mà mắc trường hợp là ăn không kiểm soát, hoặc là nhìn ăn chán ăn, hoặc là ăn xong rồi móc học ói và ăn những cái đồ vật mà không phải là đồ ăn, giống như là ăn giấy, ăn tóc và mắc một số chứng bệnh liên quan tới chuyện ăn uống thì video ngày hôm nay mình sẽ giải đá tất cả các thắc mắc, tất cả những biểu hiện của những chứng bệnh này. Thêm vào đó là những cái biện pháp các bạn có thể áp dụng để có thể phục hồi cơ thể và phục hồi tâm lý của mình sau khi mắc vào điều dấn như vậy. Bây giờ thì chúng ta cùng nói tới trường hợp, tới loại đầu tiên đó là loại ăn uống bị chán ăn. Tức là các bạn không muốn ăn, không có tìm được sự thích thú trong chuyện ăn uống nữa. Một là các bạn đã phải trải qua một sự thay đổi môi trường sống hay là mắc vào những cái chuyện đau buồn gì đó cho nên là các bạn thay đổi tâm lý, cảm thấy là mình chán nản mọi thứ kể cả chuyện ăn uống. Các bạn chỉ muốn mình trốn đi đâu đó giống như là đến một bữa tiệc thì không muốn hòa bình với mọi người mà trốn vào một căn phòng giống như phòng vệ sinh chẳng hạn và đợi bữa tiệc đó qua đi hoặc là từ chối để tham gia một bữa tiệc. Nói chung là rất là chán chuyện ăn uống và giao tiếp xã hội. Loại thứ 2 chính là Anorexia nervosa. Cái tên nó rất là hay, rất là khó đọc đúng không? Và đây là một cái loại phổ biến nhất mà hầu hết ai cũng gặp và mình cũng gặp phải. Đó chính là ví dụ mà mình thấy trong gương thì thật sự thì Ở ngoài mình cũng dễ nhìn đúng không? Nhưng mà mình nhìn trong gương thì khi nào mình cũng thấy Mình chưa đủ tốt, mình chưa đủ đẹp. Nói chung là khi nào mình cũng cảm thấy là mình chưa có đủ xinh đẹp, chưa đủ gầy, chưa đủ tốt trong mắt người khác. Cho nên là mình cứ cắt giảm cái lực thức ăn nạp vào cơ thể. Rồi mình không có muốn ăn uống cho nó hạnh phúc nữa mà chỉ là để tới cái chuyện bệnh hoại của mình thôi. Và cái loại thứ 2 này thì đặc biệt là các bạn đã rất là thiếu cân rồi giống như mình hồi trước, 48kg. Nhưng mà ví dụ mà ai chê mình bảo là Nhi ơi gầy quá, thiếu thức sống quá thì mình cảm thấy người đó chẳng biết gì gọi là đẹp hay là người mẫu cả. Mình như này là đẹp rồi. Cách kiểu mình cảm thấy mấy người mà comment chê mình gầy á mình không có thích kiểu đó. Mình như vậy là được rồi, mình phải gầy hơn. Gầy hơn và gầy hơn nữa. Nói chung là những người mà mắc phải cái trường hợp thứ 2 này là bị gọi là obsessed gọi là theo đuổi cái chủ nghĩa là hoàn mỹ. Khi nào cũng muốn mình hoàn mỹ hơn, giảm cân là muốn mình giảm hơn, giảm hơn, giảm hơn nữa. Loại thứ 3 là bulimia là một trong những loại phổ biến không kém gì loại thứ 2 cả. Tại vì mình nhận được rất rất nhiều email của các bạn gửi tới cho mình xin sự giúp đỡ. Thực sự thì mình cũng không có thời gian trả lời hết nhưng mà mình rất rất là tiếc khi mà mình đọc được những email như vậy. Mình cảm thấy rất là thương các bạn là không có ai giải thích hay là ở bên cạnh đồng ý các bạn cả và các bạn mắc phải cái chứng bệnh này thì mắc phải trong một cái vòng lỗng cuộn không có lối thoát và cảm thấy đây là một cái biện pháp mà mình có thể vừa ăn thỏa thích mà vừa giữ một ốc giảng cân đối đó chính là các bạn ăn mọi thứ mà các bạn muốn sau đó là các bạn hồi nhỏ sinh và móc học cỏ hết tất cả ra ngoài. Thì khi mà nghe tới những cái trường hợp như vậy thì có rất là nhiều bạn khi mình chia sẻ trên group của mình thì cũng có rất là nhiều bạn vào comment tiêu cực đó là không nghĩ tới là có một cái người có thể móc học ra ói như vậy. Thì đó chính là cái xã hội của chúng ta một phần là có rất là nhiều cái người mà có những cái suy nghĩ mà hơi khó khăn khi mà nhìn thấy người khác có một cái sự khác biệt hay là có một những cái mà không có giống người khác như vậy nhưng mà mình nghĩ đó là một cái chuyện rất là bình thường ai cũng có những cái sai lầm có những cái căn bệnh của riêng mình thì một cái cách mà mình vượt qua là mình hãy tìm tới những cái người mà có kinh nghiệm hoặc có trải qua rồi tìm sự chia sẻ, sự đồng cảm cũng như là cái cách vượt qua đừng để những cái người khác nói hay là những cái người khác phê phán mình thật sự thì do người từ đó thì không phải là người ta có ý xấu gì đâu nhưng mà do người ta không có hiểu được không có biết được cái hoàn cảnh của mình nó khó như thế nào cho nên là các bạn đừng buồn cũng đừng có tự ti mà cảm nhận vào bản thân khi mà mình mắc phải cái loại thứ 3 này thực sự là loại thứ 3 này rất là nặng nhưng mà các bạn không phải là không có cách chữa cũng như là không phải là không có những cái người mà hiểu cho các bạn nếu các bạn cảm thấy quá quá khó khăn thì cũng hãy tìm tới Nhi thực sự thì Nhi cũng không phải là Nhi hứa là sẽ giúp khách cho các bạn đâu, nhưng mà Nhi luôn luôn là người mà sẽ động viên các bạn luôn hỗ trợ các bạn vì Nhi là không phải là một cái canh quá lớn cũng như là không phải là một cái người quá nổi tiếng, quá xa lạ với các bạn mà Nhi chỉ là một chị với các bạn thôi mong các bạn luôn hiểu và cố gắng vượt qua, cùng Nhi vượt qua ok, loại thứ 4 là loại ăn uống vô độ, thì nó cũng rất là phổ biến đúng không, nhưng mà cũng không có gì nghiêm trọng quá tới vấn đề sức khỏe, tâm lý nhưng mà ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe thể chất đó, tại vì những người mà ăn uống vô độ và nạp cái lượng calories quá nhiều so với calories mà người ta recommend là sao ta trời ơi tiếng Anh cũng không giỏi tức là các bạn đó nạp những cái lượng calories quá nhiều so với cái lượng calories tiêu chọn ở cái mức chiều cao cân nạp đó cần nạp tức là ví dụ như là một ngày chỉ cần nạp 1.800 thôi nhưng mà các bạn nạp tới 2.000, 2.500 chẳng hạn hoặc là thậm chí 2.500, 3.000 một ngày, và ăn cảm thấy là không có dừng lại được, cảm thấy ăn ngon mặc dù rất là no rồi nhưng mà vẫn muốn ăn, vẫn muốn ăn nữa loại thứ 5 và thứ 6 thật sự thì cũng rất ít người gặp phải nhưng mà cũng không phải là không có loại thứ 5 chính là pica là cái loại mà các bạn trở nên là rất thích ăn giấy, ăn đá rồi ăn tóc chẳng hạn chỉ là chỉ 1-3% dân số của thế giới thôi nhưng mà không phải là không có thì có lẽ là các bạn cũng đã trải qua một cái vấn đề về tâm lý mắc phải những cái chấn trầm cảm chẳng hạn thì sẽ dẫn tới những cái trường hợp ăn u như vậy. Loại thứ 6 là ăn khi các bạn ngủ rồi nhưng mà các bạn vẫn không biết là các bạn là thèm ăn là ăn trong giấc ngủ đó chính là cái chấn mà khi mà các bạn đã ngủ rồi nhưng mà vẫn mò ra tủ lạnh và ăn một cái thứ gì đó thì cái mà loại thứ 5, thứ 6 sẽ rất khiếm gặp ở tất cả mọi người vì mình đọc thấy thì chỉ chiếm khoảng từ 1-3% dân số thế giới thôi như mình đã từng nói nhưng mà nếu mà các bạn gặp trường hợp này thì cũng đừng cảm thấy là mình quá dị biệt, quá khác biệt so với người khác thật sự thì cũng là những cái vấn đề về tâm lý gây ra cho các bạn thôi ăn u là một vấn đề rất là quan trọng và ảnh hưởng tới cái chuyện đúng sai trong cuộc sống của các bạn ngày mà các bạn ăn u đúng nghĩ ngơi đúng thì cảm thấy rất là sẵn khoái và mọi chuyện giống như là rất là thuận lợi và đi theo ý của mình nhưng mà một ngày nào đó các bạn ăn u nó sai sai trái trái gì đó thì cảm thấy là cơ thể cũng rất là mệt mỏi theo và làm việc cũng không có hiệp quả học hành cũng không có tốt nói chung là cảm thấy mọi thứ cũng trời ơi, trời ơi thì nãy giờ mình đã nói rất là nhiều rồi và cơ bản thì chính đó là việc ăn u này nó được xuất phát từ cái việc các bạn rối loạn về suy nghĩ về tâm sinh lý trước tiên rồi mới dẫn tới cái việc mà rối loạn ăn u như vậy cho nên là nếu mà các bạn cần sự giúp đỡ thì các bạn hãy nhớ là thanh lọc tâm trí của mình tìm tới những người có suy nghĩ tích cực hoặc là group việc tiếp mâm chẳng hạn các bạn có thể tâm sự riêng đó và các bạn cố gắng là thoát ra khỏi cái sự tiêu cực, suy nghĩ tiêu cực và tìm tới cái sự cân bằng, hạnh phúc trong cuộc sống đừng nghĩ bản thân mình là tới một cái chủ nghĩa hoàn hảo giống như là những người mẫu hay là ca sĩ chẳng hạn vì đó là những người mà bắt buộc là trong cái công việc người ta cần phải giữ dáng còn phải rất là ổn để lên hình đẹp thì người ta còn phải có những cái chế độ ăn kiên khắc nghiệt và sau đó thì người ta lại kiếm được rất là nhiều tiền các bạn nên nhớ là mình là một người bình thường thì mình hãy sống một cách bình thường mình nghĩ là ai cũng phải có một cái giai đoạn thôi ca sĩ diễn viên gì đó thì người ta cũng chỉ có hây sinh một đoạn thanh xuân của người ta để người ta cống hiến hết mình sau đó thì người ta luôn tìm về sự cân bằng trong cuộc sống sự hạnh phúc, lau dài trong cái suy nghĩ, trong cái sức khỏe của mình cho nên là các bạn cũng hãy cố gắng lên nha ai cũng từng trải qua rất là nhiều sai lầm rất là nhiều những cái khó khăn nhưng mà không có gì là không thể làm được các bạn có thể vượt qua được bằng cách tập luyện ăn uống sạch các bạn cố lên nha