【中醫保健小常識】保護眼睛 養眼飲品 (上) ～分享李應達中醫師文章 第128集 #中醫保健小常識 #眼睛 #李應達中醫師 #眼睛保健 #茶飲 #車前子 #桑葉 #龍眼乾 #乾淨世界 #中藥

🌼李應達醫師分享便宜又有效的眼睛保健茶飲。茶飲需要車前子、桑葉、龍眼乾這三味藥，各用三錢，加水1000cc，水滾後再煮10分鐘即可當茶飲用。

🌼眼睛跟其他器官一樣，也要定期保養和運動。良好的生活習慣也是養眼法寶。使用3C需有適當光源，避免陽光直射或螢幕太刺眼，與螢幕維持30公分以上的距離，每30分鐘最好休息10分鐘。

💡製作：瓊紋 企劃：綺連 攝影：采華 視覺設計：碧宸 剪輯：淑雲 字幕：美貞/偉宏
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