500 abdominales diarios por 30 días! 15/30

Vamos con el reto de las 500 abdominales diarias por 30 días. Vamos por la mitad, 15 días y hoy nos tenemos invitados especiales que van a hacer su mejor esfuerzo. Y por acá, bueno, ahí faltaron. Vamos a comenzar ahorita mismo para terminar temprano. Nos vemos. Chao. Comenzamos. ¡Jarón! Voy a comenzar sin ti. Ah, y yo les doy una foto. Bueno, mañana me cuentan. Chao, descanse. ¡Dafne! Ponete al reto. Inténtalo. Aquí están todos para intentarlo. ¡Tres! De arriba abajo. Apoyo las manos. Apoyo las manos y de arriba abajo. ¡Dos! ¡Uno! ¡Chao! ¡Ayume! ¡Vamos, Alí! ¡Eso! ¡Cincuenta, Alí! ¡Qué! Más fuerte que cualquiera. Pequeño descansito y continuamos. Recuerde, cuando te sientas fatigado, puedes descansar y continuar. ¡Tres! ¡Dos! ¡Uno! ¡Chao! ¡Ayume! ¡Un, dos, tres! ¡Bien! ¡Cien! ¡Bien! Si ella puede, tú puedes. No hay excusa. Ni edad. ¿Cuántos años tenemos, Alí? ¡Ocho! ¿Qué dice el Anilo? ¡Cállate! Muy bien, vamos con las siguientes. Cortas, hacemos flechitas. Levantamos un poco el torso y hacemos flechitas. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Pequeño descansito, obvio. Ahora sí. 3, 2, vamos ya hemos 15 días. 10, 2, 1. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Eso es. Llevamos cuántas, 200? 200. Llevamos 200 en, llevamos por acá, 5 minutos. Vamos bien, vamos super. Y ojo, tú puedes hacer el reto Daphne. Puedes hacer el reto no de 500 abdominales, puedes hacer 200, pero la idea es que sea todos los días. ¿Y para qué? ¿Para qué hacemos eso? Para probarnos a nosotros mismos que somos capaces de mantener una continuidad, aunque sea fastidioso. ¿Cómo se llama eso? Disciplina. ¡3! Muy bien, vamos a hacer pingüinos. Me toca el Juanete, mira, el Juanete. 1 y 1, 1 y 1 es 1. ¡3! ¡2! ¡1! Jaime, 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. ¡Bien! Vamos por la mitad del reto, 250. Miranda nos está dando apoyo, nos está dando ahorras. ¿No tienes fe en tus compañeras? Vamos, pero vas a demostrarle que sí. ¡3! ¡2! Lo puedes descansar y terminar con las tuyas. ¡2! ¡1! ¡Jaime! 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. ¡300! Llevamos 15 días en esto, Raro. Y Diego tiene 10. Si ya comenzaste, no paras. Muy bien, vamos a apoyar las manos en posición de plancha. Voy a colocarlas aquí. 1 y 1 es 1. ¡3! ¡2! ¡1! Jaime. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. Ni se sienten esas abdominales. Estamos fuertes, estamos duros. ¡350! En 10 minutos. Vamos a buen tiempo. ¡Vamos! ¡3, 2, 1! Jaime. Muy bien. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. ¡Ande, Ani! ¡400 abdominales! Nos quedan 100. La gente nos pregunta que por qué no hacemos cúmites. Porque ya hicimos. Ya hicimos, ya hicimos. Lo que pasa es que no nos grabamos. Listos. Última serie, chicos. Última serie. Facilita. Acordeón. Extiendo, piernas extendidas, recojo. Extiendo, recojo. ¡Vamos! ¡3, 2, 1! Retraso de tambores. ¡Jaime! 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. No hace falta 50 nada más. 50 para las 500. Pequeños masajitos de estómago. Respiración. Descanso cortito. Y vamos a las últimas 50. ¡3! Ya te convencieron. ¡2! ¡1! ¡Jaime! 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10. ¡Prieta, prieta! ¡Última! Estamos las 500 abdominales del día de hoy con mis compañeros de, con mi equipo, con mi equipo. Aquí andamos unos porras también. ¿Y por allá? Nos tenía fe desde el principio, él nos tenía fe desde el principio. Muchas gracias por acompañarnos. Un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente, mañana.