AUMENTA EN SOLO 3 DÍAS TUS PUNTOS POR PARTIDO [Día 2] | Swish Basketball

Juro que me llaman loco hombre Yo también. Sí, sí, sí. Cariño, ella sabe que estoy persiguiendo mis sueños. En el camino hacia el verde en el camino hacia el verde Oh Dios mío es que Jay Yester Ya ya ya Baby ella sabe que estoy persiguiendo mis sueños en el camino hacia el green soy el corredor de bloques ver lo que tiene para mi equipo ahora se queja conmigo sí estas putas gratis No me drogaré no me voy a echar cuando vean a Jay Yester sabrán que van a girar trippin y saucin con Gucci estoy usando Supreme Sí estas putas están enojadas que estoy persiguiendo mis sueños estoy trabajando hasta la cima sí no voy a parar a mí y a mis amigos y acabamos de tener mucho conseguir este dinero no persiguiendo un punto Me muero hasta el fondo, esa es mi maldita trama, pero me amarán, pero me comerán, no voy a dejar de hacer mi trabajo mientras me agarran a mi papá, usando Gucci y Louis, nuevos J en mi copa, en la habitación, volviéndome loco, hombre, saben que he estado volando mucho últimamente, J-Bandit. Empiezo a soplar todos los días Bueno campeones campeonas bienvenidos buenas noches a todos espero que se encuentren muy bien el día de hoy quiero felicitar a todos los que llegaron temprano de verdad de corazón los felicito por haber estado El primero por ahí vi a alguien diciendo que es un logro llegamos primero y tienen toda la razón eso es parte de ser un campeón y es empezar a generar una Una mentalidad ganadora para los que están en el grupo les hablé un poco de eso y estas son las pequeñas victorias a las que me refiero llegar antes que los demás estar primero esas son pequeñas victorias que van sumando entonces Bienvenidos a todos Vamos a dar tres minutos para que la gente siga conectándose Ya en este momento Estoy listo para empezar quiero agradecer a todos los que nos escribieron y estoy muy contento con todos los mensajes que recibimos En realidad Recibimos muchas preguntas así que no voy a poder Contestarlas todas como me gustaría contestarlas A cada uno una pregunta específica pero bueno ustedes entenderán que no nos da tiempo y tampoco quiero que nos quedemos aquí dos o tres horas solo respondiendo preguntas pero bueno Son siete y dos minutos vamos ya esperando a ver que más gente llegue Hoy empieza a pasar algo bonito Van a darse cuenta que son los mismos los que se conectan temprano los mismos que se conectan en vivo Porque normalmente la gente es impaciente Entonces Somos impacientes y queremos el resultado pero no queremos el proceso. Mucha gente se conecta el día de ayer y el día de hoy ya no se conectan porque saben que el regalo es en el día cuatro entonces el día cuatro van a estar conectados pero el día uno no van a estar conectados el día dos, perdón, no van a estar conectados Pero entonces tú que estuviste temprano, tú que estoy seguro que hiciste tu trabajo de corazón te felicito, de verdad te felicito porque eso demuestra y te demuestra a ti más que a mí que quieres ser una mejor persona Entonces bueno Vamos a empezar si quieren. Empecemos con las preguntas de una vez. La primera pregunta que quiero contestar es ¿Puedo clavar el valor? Si mide 1.60, 1.70 1.80, 1.90 absolutamente todo el mundo pregunta si puede clavar la pelota no entiendo bueno, entiendo en una parte el porqué El porqué todos queremos clavar la pelota y es porque es la parte emocionante del juego Pero Si uno no es un jugador muy alto y no salta mucho el aumentar esos centímetros de salto cuesta trabajo La respuesta a la pregunta de si pueden clavar la pelota siendo pequeños sí, si pueden si no creen Nate Robinson, Spud Webb hay jugadores que lo hacen alguna vez vi aquí Juego de apuestas Un muy buen jugador que se llamaba Julian Pineda Y tenía un promedio de 1.85, 1.88 por ahí tampoco era tan alto y saltaba y clavaba la pelota duro y es más Recuerdo que jugué con Diego Quiroz Y él tampoco era muy alto y saltaba y clavaba la pelota. Lo que veo es si pueden clavarla pero el trabajo es fuerte y debe ser un trabajo muy bien programado debe ser con alguien que sepa alguien que pueda ayudarles realmente Que alguien pueda programar sus entrenamientos. Cuando hay que subir cargas y cuando no Porque también mucha gente se lesiona intentando subir su salto entonces lo que siempre recomiendo es primero fortalecerme a mí lo que me funcionó fue primero fortalecerme, es decir Por hacer ejercicios de fuerza para tener piernas fuertes ganar volumen, masa muscular, etc y luego sí empecé a hacer trabajos de pleometría y ahí fue cuando empecé a notar los resultados Entonces si quieres clavar mi primera recomendación es empezar a fortalecer tus piernas Y luego busquen a alguien que pueda guiarlos en ese proceso de trabajo pleométrico porque hay expertos para eso y creo que ellos pueden ayudarles De ese mismo Hay otra pregunta que dice ¿Cuántas personas tenemos conectadas? Ya llegamos a 87 1,73 solo toco el árbol está bien tengo 1,90 tengo 33 años ¿qué posición tengo? ¿Qué posición ha jugado usualmente? Si quieres puedes hacer la transición a jugar afuera pero si toda tu vida has jugado adentro entonces deberías Mantenerlo Bueno, ahora. ¿Quién hizo su lista? ¿Qué es eso? ¿Quién hizo el trabajo de ayer? Por favor, escribe ahí. Si eres nuevo o si eres nuevo, si acabas de llegar hoy, no pudiste conectarte ayer no pudiste ver la repetición lo que sea, tranquilo, no hay ningún problema, ahora en un momento voy a empezar hacer un pequeño resumen para que te conectes rápidamente, en este momento sólo estoy contestando preguntas 10-15 minutos mientras la gente sigue conectándose ¿Cómo puedo lanzar desde más lejos? El tiro debe mejorar primero desde cerca al aro si no tienes una buena mecánica cerca al aro puedes entre más alejarte Peor será tu mecánica, porque requiere usar más fuerza, simplemente es por eso, requiere más fuerza si la mecánica no es buena, si no puedes ejecutar una buena Mecánica, es donde voy a empezar a tener mañanas, y eso es lo que pasa muchas veces La gente daña su tiro porque lo toma muy a la ligera, entonces empiezan a lanzar desde más lejos y creen que es sólo una cuestión de fuerza No es así, anota desde que Las grandes distancias requieren una buena mecánica. Requiere más de una buena conexión en toda la cadena de tiro que sólo tener fuerza en los brazos o tener fuerza en las piernas es poder conectar todo para tomar buenos disparos Yo hago una metáfora con el tiro y es que el tiro es como cuando uno va al gimnasio ¿Quién de ustedes ha hecho pescado alguna vez? Si ustedes han hecho pescado y han ido al gimnasio por favor escríbanme ahí, yo, yo, yo, yo vamos a mirar Si usted ha ido al gimnasio Si has ido al gimnasio y has hecho pescados de verdad sabes que no puedes llegar de una vez a coger la prensa y poner 100 kilos y No se puede Primero, si lo intentas te puedes lastimar y segundo, si lo logras empezarás a hacer movimientos que no tienes que hacer y puedes hacerte daño. Lo que pasa con el tiro es que llegamos a la cancha y lo único que queremos hacer es lanzar desde donde está y cuando no tenemos una mecánica muy limpia entonces lo que pasa es que comenzamos a abrir el codo para sacar los valores de atrás a sacar los valores de más abajo a usar las piernas de más No dejar la mano hacia adelante y todo eso va dañando el tiro, entonces, mi recomendación es si quieres lanzar desde más lejos, comienza construyendo un buen tiro desde cero y aumenta tu rango progresivamente hasta que logres tener una buena mecánica y un buen alcance de tiro no piense que esto lo hará de un momento a otro porque no sólo es tener fuerza en los brazos y las piernas sino también tener una mecánica más limpia más simple, más eficaz ¿Está listo? La otra pregunta que quiero contestar es ¿Cómo evitar los nervios antes del partido? Bueno, para disminuir los nervios antes de un partido a mí también me pasó eso yo estaba muy nervioso Daba muchos nervios entrar a jugarme tanto que me bloqueaba y eso me afectaba mucho Y un día le pregunté ¿Profesores, qué me hace nervioso? Él me dijo Lo haces muy bien en los entrenamientos, no entiendo lo que pasa en los partidos. Le dije, profesor, que me ponía nervioso antes de entrar y me daba pena aceptarlo. Nervosos, o sea que me cogía el balón y quería soltarlo rápido Entonces me dijo que estaba mejor caliente. Haga calentamientos más largos y haga más contacto con sus compañeros Una de las cosas que se consigue cuando uno empieza a hacer contacto es que empieza a bajar esa adrenalina y ya empieza a concentrarse más en el juego como descarga esa energía El contacto quiere decir choque a la mano, choques en el pecho pero no va a ponerse a pegarse no seas tan exagerado pero si tienes que hacer más contacto eso te ayudará a descargar un poco de adrenalina y estar más concentrado Así que tienes que estar concentrado y si calientes muy bien, pues está listo tu cuerpo ya está listo, tu mente ya está lista entonces, primera cosa Caliente, segundo hagan un poco de contacto en el calentamiento Tercero, lleguen antes de los partidos no es bueno llegar a jugar Entrar al Coliseo o entrar a la cancha cambiarse y empezar a jugar En un partido no es muy bueno porque no estás concentrado, no has descargado lo que sea que traigas de afuera entonces es mejor tomar tu tiempo para empezar Es el mejor consejo que me han dado. Diviértese cuando juegue Muchos me preguntan por sus nervios, su falta de confianza y que se sienten mal por eso y ven, el mejor consejo que me pudieron dar es que este es un juego y hay que divertirse al final, el baloncesto es para divertirse Es una cosa que hay que hacer en serio pero que tampoco se puede divertir haciéndolo en serio eso es lo que hace un profesional que se divierte mientras hace las cosas en serio entonces, usted que puede estar empezando No importa si llevas muchos años jugando, diviértete jugando y recuerda por qué juegas baloncesto y es porque eres feliz entonces este consejo te ayudará a bajar tus nervios de una manera brutal Alguien me preguntaba que ayer hablaba sobre el punto inicial que voy a hacer un Cuento para que lo tengan claro y bueno Por ahora hasta ahí vamos a dejar las preguntas ¿Listo? Si tienen más preguntas pueden dejarlas abajo. Voy a hacerles un resumen muy corto muy rápido para que las personas que no estuvieron el día de ayer puedan estar el día de hoy también quiero recordarles que si no se han registrado y no están en los grupos de Whatsapp Por favor, registrarse ahí les dejaremos el enlace para que vayan y se registren Recuerden que el cuarto de entrenamiento será completamente privado sólo para las personas que están en los grupos que se han registrado, sólo ellos van a poder Acceder al cuarto entrenamiento y también acceder al regalo que tenemos preparado para ustedes Bueno, vamos a recapitular lo que pasó el día de ayer El día de ayer te dije básicamente para quién era este tipo de entrenamiento y es para las personas que quieren mejorar y que quieren aprender a entrenar y que quieren tener entrenamientos más efectivos, esto es para las personas ¿Y también te dije que no era sólo entrenar duro, sino que también se necesita entrenar inteligente Hablamos de cuáles eran nuestros errores, empezamos a hacer preguntas y una de las preguntas es ¿Cómo saber cuál era mi estado inicial? Esta es la primera parte para mejorar reconocer en qué punto estoy, porque a partir de ahí voy a saber hacia dónde voy entonces, ¿cómo reconozco mi estado inicial? Bueno, hay varias preguntas ¿cuántos valores pierdo al partido? ¿Cuántos puntos anotamos? ¿Cuántos minutos jugamos? ¿Cuántos rebotes tengo? ¿Cuántas asistencias tengo? ¿Cuál es mi relación con la asistencia perdida? Sí, todo ese tipo de números hay que empezar a llevarlos, ya sea en una hoja, llevarlos en la cabeza o tenerlos claros, sí? para saber en qué punto estás, porque si no lo medes, entonces puedes Subjetivamente puede decir Que lo está haciendo bien, pero si sus números demuestran lo contrario Los resultados Hablan por sí solos Entonces, te recomiendo que lo primero que hagas es saber dónde estás y también te pido que para hoy hagas una hoja, en un lado ponga tus debilidades y en el otro lado tus fortalezas, y lo que vas a hacer es empezar a anotar Todas tus debilidades y todas tus fortalezas y eso es lo que debías traer para el día de hoy Rápidamente te conté sobre mí, te dije quién soy, si no me conoces y es la primera vez que me ves muy gusto, mi nombre es Andrés Jaramillo Tengo un canal ya desde hace un año En este momento estamos cerca de los 1400 suscriptores, tenemos más de 50 mil reproducciones en este momento bueno, ya estamos cerca de los 60 mil Lo estoy haciendo porque me hubiera gustado que en algún momento me hubieran explicado esto, ¿por qué? Soy un jugador, yo no soy ningún gurú, no soy ningún sabio soy un jugador como tú, que llevo más de 17 años jugando y que lo que aprendí, lo aprendí en un punto de prueba y error Y eso me permitió tener una metodología que me permitió pasar De ser un jugador que jugaba 0 minutos con 0 segundos a ser un jugador que quería participar en una liga profesional, entonces esta metodología funciona yo nada que explique, que explique No lo hago antes, o sea, si no lo puedo probar y no funciona Lo probé y no funcionó, prefiero no explicarlo no porque esté bien o mal, simplemente porque no me funcionó y eso es lo que hago en estos experimentos, entonces ¿Cómo te ha parecido? Creo que voy un poco rápido, por favor si tienes preguntas, déjame las preguntas, voy a ver qué preguntas hay en este momento ¿El 27 puede salir a jugar? O sea, no puedes ir a jugar con más gente, tienes que mantener el distanciamiento social, eso es muy bueno, entonces aprovecha porque el regalo te servirá precisamente Para que puedan salir y entrenar solos entonces, el 27 ya podemos salir ¿Quién vio el documental en Netflix? Coloqueme ahí, yo ya me lo vi Vieron el documental en Netflix, ¿cuánto me costó? 1,78 con zapatos 1,79 ¿Qué hace un alero? Bueno, escuché muchas y también muchas preguntas sobre las posiciones de juego, entonces, antes de empezar Con la temática, quiero contestar esta pregunta para que lo tengamos claro Normalmente Los equipos juegan con 5 posiciones Las posiciones El balón sexto clásico se divide en 3 perimetrales y 2 jugadores internos. Normalmente lo que nos enseñaban era que el guardia era el jugador más bajo, el mejor tirador Y el que manejaba mejor la pelota Lo otro que nos enseñaron fue que el número dos también sabía manejar el balón y era un buen tirador el número tres era un jugador que tenía un poco de todos los componentes que era un jugador que podía El atacante, que sacaba bien el balón y que podía lanzar el número cuatro era un gran jugador. Con un buen tiro de media distancia No muy fuerte, pero que era grande y que podía atacar el aro y el número 5 era el jugador más grande del equipo, el más pesado que bajaba los rebotes todo eso se ha ido redefiniendo con el tiempo recuerdo que cuando me explicaron las 5 posiciones a cómo se juega hoy en día El baloncesto es completamente diferente hoy en día. Los equipos incluso juegan con 5 jugadores fuera, como lo hace Houston Rockets entonces. Te recomiendo que no te preocupes por la posición que juegas sino por las habilidades que manejas eso es más importante Que tan bien dribbles el balón que tan bien lanzas que tan bien pasas, que tan bien atacas el aro porque el juego cada vez es más rápido y demanda que Aprendemos a utilizar los fundamentos de una manera mucho más efectiva entonces A la pregunta de en qué posición debo jugar mi recomendación es no enfocarte en una posición enfocarte en mejorar tus habilidades hay que saber jugar tanto afuera como adentro, no importa cuánto necesites tener recursos Porque el baloncesto sigue evolucionando Vas a necesitar más recursos y si te das cuenta a nivel internacional los jugadores a nivel internacional Los jugadores Pueden jugar en cualquier posición del campo. Los jugadores que no tienen todas las habilidades empiezan a ser relegados. Por ejemplo, lo que pasa con los jugadores más grandes, los jugadores muy grandes, los que tienen 2-10 2-5 de ahí arriba. Y que no manejan bien el balón y que no lanzan bien el balón cada vez empiezan a quedar más relegados porque el juego los demanda otro tipo de habilidades entonces concéntrate en eso te recomiendo que te concentres en cuáles son tus habilidades y cómo las vas a mejorar primero mejora tus habilidades y después si te preocupas por dónde vas a jugar ¿Quién está listo? ¿Entonces para qué? arranquemos arranquemos con toda Ahora sí con el Tema de hoy El día de hoy vamos a continuar Con el segundo paso de lo que hicimos ayer ¿qué van a hacer con esa lista? ¿Para qué hice esa lista? Cuando me di cuenta de cuál era el punto en el que me encontraba Ahora sabía muchas cosas que tenía que mejorar y muchas cosas que hacía bien. Pero no tenía ni idea de por dónde empezar. Fue entonces cuando empecé a encontrar similitudes en una forma de entrenar con un tema muy empresarial los que ya son mayores seguramente han oído hablar de hacer un análisis DOFA o un análisis SODA en las empresas, que es básicamente un análisis que permite a la empresa saber cuáles son sus debilidades cuáles son sus fortalezas, cuáles son las amenazas y cuáles son las oportunidades de mejora que tienen Este mismo análisis se aplica a nosotros para los jugadores y este mismo análisis se aplica a lo que quieras en la vida se puede hacer es un poco rígido pero funciona porque una de las cosas que se obtienen de los análisis DOFA es que se obtienen prioridades y eso es lo que vamos a hacer el día de hoy vamos a empezar a buscar cuáles son las prioridades en las que tenemos que trabajar entonces Quiero que lo primero que hagas con esa lista sea a todas tus debilidades las vas a enumerar de 1 a lo que te diga y luego vas a empezar a poner ese número de lo primero que necesitas mejorar Lo último que necesita mejorar en este momento por ejemplo Un análisis de DOFA como sería en este momento a mi parecer Si estás perdiendo balones si estás haciendo malos pases eso debe ser prioridad si estás cayendo bandejas solo Si te gusta eso debe ser prioridad si te deslizas dos veces y te dejas el balón eso debe ser prioridad Si las ventas de todos los partidos no anotaron un punto eso debe ser una prioridad Enfoque en lo que va a ser su prioridad en lo que debe centrarse en este momento Una debilidad puede ser no saltar 80 cm no alcanzar a llegar al árbol hay que mejorarlo hay que ponerlo como meta Pero en qué orden voy a mejorar primero. Cuando empiezas a mejorar tus prioridades Podrás pasar esa lista de tus debilidades a tus fortalezas y ya no puede que no se convierta en tu mayor fortaleza pero en ese momento dejó de ser una debilidad y eso es muy importante Que dejemos, que convertimos nuestras debilidades en fortalezas No lo había conceptualizado así, soy un administrador pero qué buen ejemplo. ¿Qué es exactamente? Es exactamente lo que hacen los administradores todo el tiempo y es muy importante que los jugadores tengan claro En primer lugar, dónde están y en segundo lugar, qué tienen que mejorar. Entonces lo que vas a hacer es poner una lista de prioridades luego de tus debilidades vas a convertirlas en una lista de prioridades y ahí vas a saber exactamente lo que tienes que mejorar primero luego esto, luego lo otro y eso y empieza a permitirle Si tienes una idea general de hacia dónde van tus entrenamientos entonces ya en este momento vas a empezar a entender por qué esto tenía un paso a paso y no simplemente era Tomar los ejercicios variados ¿listo? aquí ya estamos entendiendo para qué es Voy a contarles una historia. Un jugador que varios deben conocer Escíbenme ahí en el chat si alguna vez han oído hablar de Bradley Beale de los Wizards de Washington Escíbenme ahí, yo lo he oído, yo lo he visto si saben algo de él Bueno si usted ha oído de Bradley Beale Lo conoces, sabes que hoy en día es uno de los mejores jugadores que hay en la NBA uno de los mejores anotadores que hay en la NBA ¿ Qué pasa? Fue seleccionado por los Wizards en el 2003 El entrenamiento de él Siempre ha estado a cargo de una persona que hoy en día es el mejor evolucionador de jugadores individualmente Prácticamente fabrica muchos de la NBA. Se llama Drew Handle Drew Handle ha entrenado a Bradley Beale desde que estaba en octavo grado. octavo, noveno, décimo, una, doce y todo lo que lleva en la NBA Cuando Bradley Beale pasa de la universidad a la NBA Los entrenamientos de él eran más sobre cómo anotar saliendo de pantallas, cómo anotar un pie firme cómo anotar en la salida rápida Cómo finalizar, cómo defender cómo mover los pies, pero estaba muy enfocado en El momento en que estaba y la posición en la que iba a jugar él no iba a ser apenas llegar a la liga el jugador estrella del equipo como por ejemplo Si es el caso de Lebron, Lebron llegó a ser una estrella en su equipo Bradley Beale llegó a ser un buen jugador de rol, pero igual tenía que ganar cada tiro que tomaba y tenía que ganar con trabajo todo lo que estaba haciendo Hoy en día Bradley Beale es uno de los mejores anotadores de la NBA, es un jugador que está promediando 28 puntos por partido y estoy quedando corto, pues hasta donde iba la temporada Y precisamente porque cada verano su entrenador lo enfocaba en lo que venía, entonces tenía un plan para que fuera paso a paso hasta convertirse en un All-Star ¿Estás listo? Esta metodología es la que aplico en todos los entrenamientos y en todos los programas que hago, por ejemplo en inclusión, en tirador de élite o cuando trabajo uno a uno me gusta aplicar esa misma metodología voy paso a paso llevando al jugador Hasta que logre un objetivo y luego iré por otro objetivo y así hasta que el jugador se destaque de una mejor manera En Biff, Ubre también son jugadores de Drew Hanley Lo que veo es El verano pasado antes de que Bradley Beale entrara en la temporada ya había sido All-Star Entonces los entrenamientos de él en ese momento que venían siendo Ya movimientos de centríbulo movimientos de separación Anotar en uno contra uno Anotar en uno contra dos incluso aprender a comprimir y descargar mucho mejor y eso lo llevó al siguiente nivel Por eso, se centraron en cuáles eran las debilidades de la temporada pasada que debían corregirse y cuáles eran las cosas que debían agregar a su juego para ahora ser mucho mejores. Entonces, este es un ejemplo de que este tipo de metodología de enfoque y de Paso a paso evolucionando es una de las mejores maneras para que ustedes como jugadores se conviertan en los mejores que puedan llegar a ser Eso sí, requiere de mucho entrenamiento requiere de trabajo duro requiere de trabajo constante y requiere de trabajo inteligente es decir, pensar antes de hacerlo no sólo salir a hacerlo Bueno, ya sabemos dónde estamos, también tenemos que saber a dónde vamos y eso lo sacaremos de ahí. De hoy a mañana deberías tener tus prioridades organizadas en una hoja en otra hoja, cuál es la primera que tiene que mejorar y cuáles son sus fortalezas Voy a revisar lo que más tenemos por aquí La otra parte del tema de hoy que quería tocar Me parece muy muy importante Cómo estamos entrenando Hay que cambiar la cultura de entrenamiento que estás llevando Tienes que entrenar. Hay varias cosas en cuanto a la cultura de entrenamiento que debemos mejorar o que yo tuve que mejorar y que creo que muchos de ustedes o usted puede estar pasando y es Cuando estás entrenando, estás entrenando con tu equipo o estás entrenando solo. Tienes que Usa tu imaginación Si estás entrenando como atrapar un picanrón y lo que tienes ahí son conos, pero los ves como conos simplemente y no piensas que eso en el juego Va a ser una persona que va a parar y quiere robarte el balón y entrenar suavemente y pasar por el lado del cono No te vas a mejorar, tienes que usar tu imaginación, tienes que imaginar que en serio estás enfrentando a alguien que puede quitarte el balón y eso va. No es de músculo, no es de mucho agua. Te estás preparando para ganarle a quien Antes de entrenar, piensa ¿Para qué te estás preparando? ¿Para ganarle a los jugadores malos? ¿O para ganarle a los mejores? Cambiar ese cambio y dejar de pensar que simplemente vas a entrenar por entrenar porque vas a jugar y empezar a entrenar porque quieres ganar a los mejores va a ser la diferencia total en tus entrenamientos Te lo recomiendo, de corazón es una de las cosas que más funciona si de estos cuatro días quieres llevar algo, lleva eso y es entrenar para ganar a los mejores si sigues entrenando Por entrenar, no vas a ver mejoras Vas a seguir trabajando, trabajando Puedes aplicar la metodología y aun así seguirás igual ¿Por qué? porque en tu mente estás preparándote simplemente por prepararte y debes prepararte para ganar a los mejores. entonces escríbeme ahí en el chat si te preparas Para ganar a quién, a los malos o a los mejores, por favor, escríbanme ahí. Voy a tomar un poco de agua. No puedo soportarlo más. Ya estoy en lo alto, debo hablar aquí Voy a revisar Estoy a tope, estoy a tope Yo el micrófono Campeones, entonces ya tenemos claro el paso dos Los mejores Los mejores, los mejores, los mejores A los mejores, a los mejores, a todos Si obviamente hay que ganar a todos ¿Quién es más importante, ganar a todos o a los mejores? Los mejores siempre serán los mejores Ganarle a los mejores ¿Cómo entrenaré a los pases solos? Ese es un reto fuerte Entrenar tus pasos solo Creo que la mejor manera es mejorando tu puntería ¿De alguna manera es como Con tus pasos aprendes a colocarlos donde quieras No importa dónde vayan Entonces, practica tus pasos De repente, si entrenan en un sitio donde hay un campo de fútbol el calcio tiene más atrás una cosa que pueden hacer es poner conos o botellas y pasarlos y tratar de tirarles las pelotas colgar los aros Tratar de meter el balón entre los aros todo eso ayuda a mejorar los pasos y jugando mucho cada vez que juegas, pasa el balón sin miedo pasa el balón sin miedo pasa al poste, pasa a tus compañeros pasa el balón Picada, una mano, dos manos Practica tus pasos durante el juego Creo que es la mejor manera de mejorar los pasos listo Por hoy vamos hasta allí Mañana voy a seguir Voy a seguir revisando preguntas y voy a contestar las que sean Las que puedes reunir como en un conglomerado de varias preguntas y si las voy a estar contestando mañana vamos a empezar a hablar de temas más puntuales y es por ejemplo, ¿cuánto tiempo debo entrenar? ¿Cómo debo planear mi entrenamiento? ¿Cómo debo dividirlo? ¿Cómo debo hacer ese tipo de cosas? Lo veremos mañana para que lo tengas claro y al final tendrás toda esta metodología en un pdf Para que puedan llevarla a su casa. Encuentro Bueno, también voy a explicarles ¿Qué se hace con lo que ya hago bien? Porque si ya hago algo bien ¿Dejo de entrenar? ¿Lo estoy entrenando? ¿No me enseñas más? ¿Cómo equilibrar lo que ya hago bien con lo que estoy haciendo mal? Eso mañana veremos cómo se equilibra, que es muy importante De nuevo Les recuerdo a quienes Ah bueno, a quienes No nos sigan en Instagram Les recuerdo que por favor Coloquen Sigue en Instagram para que puedas enviarnos tus preguntas ¿Algún día voy a entrenar con valor? Si lo llevamos 50 videos con valor Si quieres ejercitarte, seguirás haciendo ejercicios. Todos vamos a seguir haciendo ejercicios. Yo seguiré haciendo muchos ejercicios. Porque ejercicios vas a encontrar en todos lados Es más, todo el mundo ahora vende y hace ejercicios En vivo está bien no hay nada malo pero quiero abordar esto desde un punto de vista diferente creo que te llevas algo que te permita hacer un buen uso de todos esos ejercicios Los ejercicios vamos a tener Pero vamos a seguir teniendo en el canal con videos Además porque La limitación de espacio es obvia. No puedo en este momento ponerme a hacer ejercicios para que los veas. No tengo un aro que es lo que me gustaría tener cerca Y en cambio con los videos puedes ver los ejercicios Detente, ver la explicación Ver cómo se hace el ejercicio Comprender cómo funciona y con esta explicación sabrás cuándo hacer lo que estás listo. ¿Por qué los entrenamientos de estos cuatro días van a ser de esta manera? Bueno, déjame saber qué te pareció el día de hoy ¿Cómo se llama el documental del que hablas? El último baile El documental de Michael Jordan Y los Bulls Cuando ganan ese sexto campeonato La verdad es que ayer vi los dos primeros capítulos que ya están abiertos y brutal. De verdad, si les gusta el baloncesto Si les gusta ver baloncesto les recomiendo también que vayan al canal de Ciudad Baloncesto. Y hay partidos muy buenos Hay partidos muy buenos Argentina-España, Argentina-Francia El Mundial que pasó España-Australia, el Mundial que pasó Estados Unidos, Serbia Hay partidos muy buenos Acabas de llegar. Para los que llegaron, no se preocupen. Voy a dejar esto en el canal para que puedan verlo durante 24 horas. Ya apenas se acaba el día 1 ya no estará disponible y vamos a dejar esto para todos ustedes Por favor. Ingresos al enlace, registro Todavía me quedan algunos cupos en el último grupo Entonces los que no se han registrado Regístrese porque no quiero que se pierda el día 4 el día 4 va a ser muy bonito para todos van a dar cuenta y vamos a tener muchas sorpresas que van a llegar por los grupos de whatsapp Así que por favor Estén ahí al pendiente Y bueno, campeones Eso es todo por el día de hoy Muchas gracias por haberme asistido Estoy muy contento La verdad Llegamos a 140 personas el día de hoy Eso es muy bueno Son muchas personas que quieren mejorar. Y sin más Nos vemos entonces Mañana en nuestro día 3 Cuídense mucho Lávense las manos Hagan la tarea Y nos vemos mañana Chau, ¿qué haces?