🏆 4 EJERCICIOS para que ANOTES tus tiros de 3 PUNTOS en partidos REALES | Baloncesto en español 🏀

Campeón, campeona, el día de hoy vamos a trabajar cuatro ejercicios que te van a ayudar a que anotes más tiros de tres puntos durante los partidos. Comencemos. Campeón, campeona, bienvenidos a un nuevo vídeo de Swish Basket. Mira, si a ti te pasa que cuando tú estás entrenando anotas los tiros pero cuando llega el momento realmente del partido no anotas de igual manera que lo haces en los entrenamientos pues es porque necesitas empezar a trabajar un poco más en los tiros en realidad de juego. ¿Qué pasa? Cuando entrenamos solos es un poco más complejo poderlo hacer pero el día de hoy te voy a dar unos ejercicios que puedes hacer por tu cuenta y que van a empezar a simular un poco ese cambio de dificultad de entrenar completamente solo a poder anotar los tiros cuando alguien te está marcando. Antes de que comencemos, si aún no estás suscrito por favor suscríbete y no olvides activar la campanita para que recibas una notificación cada vez que subimos un vídeo nuevo. Pero ahora sí comencemos con los ejercicios. Para el primer ejercicio vamos a hacer uno muy similar al que ya hacemos que es cambiar entre las piernas e ir hacia atrás pero en esta ocasión simplemente vas a empujar el balón. ¿Para qué? Para que te muevas más rápido. Vas a empujar el balón de adelante hacia atrás y vas a ir hacia atrás. Vas a tomar el balón y te levantas a tomar el tiro. Lo puedes hacer arrancando desde el libre, lo puedes hacer un pasito atrás del libre como te sientas más cómodo. Lo importante es que apenas cojas el balón te levantas a tomar el tiro. Para el siguiente ejercicio vamos a hacerlo en el tope de la llave. ¿Pero cómo lo vas a hacer? Vas a empezar mirando hacia el lado contrario dándole la espalda. Vas a driblar el balón por un lado fuerte y vas a hacer un paso lateral. Solamente vas a hacer un shuffle es decir me voy a mover un poco mientras el balón está en el aire y voy a girar y voy a venir corriendo a tomar el balón y lanzar la pelota. Ideal si lo puedes hacer con detención 1-2 pero si no también lo puedes hacer con detención en un tiempo. Entonces me voy con el centro mirando hacia el otro lado, driblo, shuffle, cojo el balón y tiro. Ahora vamos a subir la carga cognitiva, es decir vamos a ser más difícil lanzar. ¿Cómo lo vas a hacer? Vas a pararte de frente al aro, puede ser adelante de la línea del libre y lo que vas a hacer sencillamente es lanzar el balón hacia atrás, no importa dónde caiga, tienes que agarrarlo y lanzar. Si cae muy lejos pues haces un drible y te acercas al triple, si cae cerca, si cae dentro pues tienes que dar un drible y salir del triple y si cae en alguna posición del triple simplemente lanzas. El objetivo aquí es que cada tiro sea completamente diferente y que apenas agarres el balón tomes una decisión o me acerco para lanzar o me alejo para lanzar o lanzo, no hay más opciones. Entonces estoy aquí mirando hacia el aro, lanzo el balón, escucho y cuando suena vengo por él. Es importante que cuando escuches que el balón pega en el piso arranques, antes no. O sea no puedes hacer esto y salir corriendo, tienes que esperar a que el balón suene. Yo lo lanzo y ahora sí lo busco, tengo que girar rápido a buscarlo. Y para el último ejercicio vas a lanzar por cinco minutos, vas a coger tu celular, tu reloj y vas a ponerlo un timer de cinco minutos, una alarma de cinco minutos y vas a lanzar desde cualquier lugar, vas a autopasarte, tomar tiros, vas a hacer tiros desde el drible, tiros con cambios, haciendo step back, disfruta esos cinco minutos pero disfruta y anota. Es decir, cinco minutos lanzando, pasando un buen rato con el balón pero manteniéndote concentrado en lo importante que es hacer que el balón entre dentro del aro y con eso tienes cuatro ejercicios que realmente te van a convertir en un buen anotador durante los turnos. Campeón, campeona, muchísimas gracias por llegar hasta el final de este vídeo. Si te gustó por favor no te olvides de dejarnos un like, eso nos ayuda a llegar a muchas más personas y si crees que este vídeo le puede servir a alguien no te olvides de compartir. Aquí te vamos a dejar dos vídeos que te pueden interesar y ya sabes que nos vemos la próxima semana con un nuevo vídeo de SwissBus.