《太極拳》的修煉：——“練拳不練功，到老一場空”
12 影片觀看·2024年12月7日
“樁功”是太極拳的基本功。
在《太極拳》的修煉過程中，“站樁”是必不可少的一門必修課。
《太極拳》最原始的訓練方法就是由“渾圓樁”開始的。。。。
曾記得，有拳友問我：練習太極拳爲什麽要站樁呢？
1. 首先，從生理層面來說：
人體的情緒（心理）狀態，一般是處于“放鬆”與“緊張”兩種狀態，
過度地“放鬆”和過度的“緊張”，都會影響身體“能量”的發揮。
2. 第二，從太極拳功法來說：
“放鬆”——是太極拳的靈魂！
《太極拳》的功法要求：“放鬆”，但是，“放鬆”到什麽境界呢？
“站樁”則可以解決這個問題，
也就是說：通過站樁——可以讓修煉者從中找到那種太極拳獨特的、特殊的“感覺”。
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Chen Style Tai Chi New frame - 陳氏太極拳新架 -