比降糖藥都好用,老中醫用了幾十年的降糖藥對,血糖蹭蹭往下降【養生有道2024】

养生有道
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養生有道2024
今天是我們養生堂清明藝國一的特別節目
我們要追憶的這位國一大師到底是誰呢
我們要從幾張珍貴的師徒合影開始說起
中間這一位就是京城四大名醫之一的施金默 施老
後面這三位都是他的弟子
身後個子最高的這一位
就是赫赫有名的祝慎於祝老
左邊第二屆國一大師呂景山 呂老
最右面的這一位戴着眼鏡的
就是第三屆國一大師呂仁和 呂老
國一大師是我們國家對於中醫的最高殊榮
施金默 施老一門三高徒
對於糖尿病的研究更是一脈相承又各有千秋
接下來我們再看第二張珍貴的師徒合影
這一張照片拍攝的時間是2017年的6月
穿着紅色衣服的這一位就是我們今天的主人公呂仁和 呂老
這是呂老出門診時的一些場景
旁邊這兩位穿着白大褂的就是他的兩位高徒了
來自北京中藥大學東直門醫院首席專家趙進起教授
還有內分祕科的主任王世東
呂老行醫60歲
他在治療上有什麼樣的祕籍 又有什麼樣的養生之道呢
接下來讓我們掌聲歡迎兩位專家爲我們講述
趙老師好
主持人好
王主任 您好
你好
養生堂推薦健康產品魯花5S壓榨花生油
去除黃蛆黴素技術發明專利
魯花榮獲國家科技進步獎
滴滴魯花健康萬家 幸福全家
好的 兩位老師爲什麼出場的方式如此特殊呢
帶着這個自行車實際上也是在緬懷我們學科的名老中醫國醫大師呂仁和教授
因爲呂老師他在日常生活中有一個離不開的工具就是自行車
這個視頻叔叔阿姨是呂老來我們養生堂做課的時候
我們的編導特別拍攝留下來的
2017年的6月
那個時候呂老應該是80多歲了
看上去這個狀態特別的好
呂老師在工作和生活中總有飽滿的經歷
晚年出診的時候他都是騎車
只是年齡大了以後他逐漸改成三輪車了
就是從兩個輪升級到三輪了
騎自行車其實呂老師還是覺得能夠提高效率
因爲呂老師他日常工作很忙
他總感覺到這個時間不夠用
也經常教導我們要學習節約時間的方法
騎自行車來節約時間
另外一個騎自行車也是一種運動方式
後來騎三輪車他覺得還有更多的一個好處
就是對於老年人來說
可能在行走的時候容易磕磕絆絆
而三輪車三個支點非常穩
比較穩
而且呂老師騎三輪非常有經驗
騎到我們門診 騎到他辦公室
甚至他去我們餐廳去用餐
對 他也會騎三輪
他的身體一直都這麼好嗎
呂老師在東芝民醫院做重院醫的時候也非常辛苦
他也曾經因爲過度勞累
有過結核性胸膜炎這樣一些疾病
所以後來呂老師也是在40歲左右的時候
就特別感受到如果要想更好的服務患者
更好的去把學生帶教好
就需要好的身體
所以他就開始自己探索健康鍛鍊的這樣一些方法
所以儘管之後年齡大和操勞
之後呂老師也有一些慢性病
血壓 血脂或者血糖的一些問題
但是通過他自己的鍛鍊
使得他一直能夠堅持門診
甚至還可以幫助趙金錫老師
我的研究生可以臨牀帶教
叔叔阿姨有沒有關注到我們舞臺的一側
我們今天特別用心給大家還原
搭建了呂人和呂老辦公室的一個場景
兩位老師咱們到那去看一看好不好
都是滿滿的溫暖回憶
今天我們的節目就要從呂老的這些珍貴的寶貝和記憶說起
咱們先說哪一個呢
第一件寶貝就是我們非常珍貴的一個合影
呂景杉先生
因爲是我們呂人和老師
這兩位老師都曾經拜師於朱慎宇教授
朱慎宇教授就把自己的學生帶到師老診所
然後就有機會通過師老二提面命
得以學習師老非常豐富的臨牀經驗
實際上我們現在剛纔王主任提到了
我們也把學生都讓老師在帶
我的學生好多
我們呂人和老師也幫着我們帶學生
王世東主任的學生也讓呂人和老師帶學生
所以都是傳承
這也是一種傳承
包括人才培養也是一種傳承
到一個藍色本家
我們來看一下里面記錄了什麼樣的內容
這是一個住院的病歷
這是我們呂人和教授當住院醫師的時候寫的病歷
他年輕的時候寫的病歷
就是呂老師他在臨牀處方的時候
書面非常的嚴謹 工整
我們能夠看到呂老師的筆記清晰
而且字跡也俊秀
其中在書寫中藥處方中
我們看三味藥一排
然後整齊地排列
它既體現了醫生在處方過程中的嚴謹
同時這個方子藥味數少
來治療這麼一個嚴重的疾病
發熱 抽搐 加重的情況
最後我們看到也是起到了一個很好的治療的效果
所以呂老師自己也說
我逐漸在精簡我的處方
在保證療效的前提下
我們用更少的藥物可以幫助患者來減輕負擔
治老喜歡用藥對
助老在強調用處方的同時也喜歡用藥對
我們呂老師傳承了石積木注射醫學術
也強調用藥對
我們呂老師還經常有把三味藥或者四味藥
一起用了這個習慣
我們把它稱爲藥串
實際上它也符合中醫的配物的原理
而且關鍵是能夠提高療效
在民國的時候
那時候糖尿病並不是特別多見
但是這個時候石老就對這個病有非常深的理解
石老認爲糖尿病不光是個腎虛的問題
他認爲脾虛也很重要
他主張把健脾注蘊和滋生養陰放到同等重要的地位
所以他有一個特別有名的藥對方
就是黃芪配山藥
蒼珠配玄蔘
黃芪它是健脾一劑
山藥能顧腎射精
蒼珠能健脾造屍
玄蔘能滋陰清熱
所以這個藥對方四味藥就體現了一個脾腎兩制的這麼一個精神
還祝老在這個基礎上
他把黃芪山藥改成了黃芪生地
因爲生地也是滋腎養陰
更強調養腎陰
同時祝老又創造性地提出了鴿根和丹蔘
這個活血化魚對藥就成爲開活血化魚製法之先河
實際上我們呂老師治療糖病病發症
尤其是對糖病腎病啊
這些微血管病發症經驗特別豐富
他也是傳承了石老和朱老的這個學術思想
沒錯
呂老呢
特別的擅長用藥盾
還有一串叫藥串
此外呢
我們也知道啊
呂老自己本身就是個糖友
得糖尿病有三十多年
那呂人和呂老又有什麼樣獨家珍藏的醬糖之寶呢
我們邀請三位觀衆好不好
每個人先發個小道具
是一個小發卡
手手給你
你也拿着
好
來
這個互動特別的有趣啊
叫做青蛙浮水
來看一下
一隻青蛙來浮水
後面一定要注意啊
數字的變化
兩隻眼睛
四條腿
一隻噗通
一聲跳下水
好
阿姨
您是第一隻青蛙
您是兩隻
三隻
誰錯了
誰自動往後
看一看
獲勝的是哪一位觀衆
準備好了嗎
來
一隻青蛙來浮水
兩隻眼睛
四條腿
噗通
一聲跳下水
好
算過
接下來
兩隻青蛙來浮水
四隻眼睛
八條腿
噗通
一聲跳下水
阿姨
說這個嘴
阿姨很自覺地跑到後面了
叔叔
您是三隻青蛙來浮水
預備
走
三隻青蛙來浮水
三張嘴巴
六
說不了了
淘汰吧
來 趕緊
如果你這一次完全正確
咱就是冠軍了
預備
走
四隻青蛙
四張嘴
八隻眼睛
十六條腿
噗通
一聲跳下水
恭喜 全場冠軍
其實挺難的
來 叔叔阿姨辛苦了
我們中間有請
確實我們沒有經過排練
對於叔叔阿姨來講
它反而是需要一個過程的
爲什麼要做這個
非常重要的互動呢
其實還是跟我們旅人
和呂老師相關的
我小時候走路走不頓的時候
碰到一個老先生來說
問我你爲什麼走不頓呢
我說累了
他說跟我走
他頭前走我後面就跟他走
他說你給我唱歌
我說唱什麼歌
那老先生年紀很大了
還走得挺快
他說你給我唱青蛙歌吧
我說好啊
他就說
一個青蛙來浮水
兩個眼睛四個腿
噗通一下跳進水
帶着大家一起 好嗎
大家做好準備
做好算數題
3 2 1 開始
一隻青蛙來浮水
兩隻眼睛四條腿
噗通一下跳下水
四隻青蛙來浮水
八隻眼睛十六條腿
噗通噗通噗通噗通跳下水
五隻青蛙來浮水
十隻眼睛二十條腿
噗通噗通噗通噗通噗通跳下水
看看李老
真的
他唱這個歌詞唱得好順
有人和李老
在跟患者交流的時候
第一個是
我們日常的這些慢性病
給大家帶來一些煩惱和痛苦
我們如何能夠擺脫這樣的煩惱
讓我們總感覺到快樂和幸福
可以採取一些方法
他就教我們的患者
學了這樣一個
青蛙浮水歌的小歌謠
其實這個歌謠
呂老師從小就熟悉
所以他也把他兒時的歌謠
告訴到患者
可以愉悅心情
拋棄一些煩惱
同時也能讓我們的這些腦子
越轉越靈
呂仁和呂老
真的是又智慧又可愛
不過爲什麼把這三位叔叔阿姨
請到我們養兒堂的現場
跟接下來我們要跟大家介紹的
呂老的抗糖寶典是相關的
我們來問一問三位的情況
阿姨您好
知道爲什麼把您請上來嗎
我的糖有五年了
當時餐前是七點六
餐後是九點多
我平常我不喫藥
我身體好
我都沒喫
我都減食
把食物減到一半
下午不喫飯
喫一點點水果
現在也是一天兩頓飯
晚上都喫點水果喝點牛奶
現在降下來了
正常了
問一下中間阿姨的這位情況
我糖尿病十年了
今年72
我血糖最高就是8.6
我就是喫藥
二甲酸瓜跟那個白糖瓶
控制的現在七點多八點多
我原來180斤
廣場舞跳了十多年
喫得少 鍛鍊
現在138斤
苗條了
我們再問一下旁邊這位叔叔
我糖尿病二十多年了
餐前是七點多
餐後是十點多
糖尿紅蛋白達到6.5到6.7
目前出現了病發症
末梢水晶疼
就是我腳趾抖
每天經常疼
現在經過調理以後
稍微好一點了
兩位老師能不能幫我們點評一下
剛纔這位阿姨說了五年前查出
現在說沒有經過系統的
專業的治療
只是說控制自己的飲食
然後自己就把血糖控制好了
第一位阿姨
她主要還是一個
糖尿病前期的一種情況
血糖不是特別高 有點高
這個時候實際上
是可以通過嚴格的生活方式干預
讓血糖控制在一定水平
當然了
也可以在生活方式干預的基礎上
配合着像中藥
調整一下糖質代謝
改善一下胰島素抵抗
也能防止它進入
真正的臨牀糖尿病的階段
臨牀糖病階段
控制血糖就非常重要
你血糖控制好了
才能不得病發症
瞭解了
阿姨聽明白了嗎
只要聽醫生的話
你要密切地監測一下自己的血糖
好了
中間這位成功減重的
180斤又回到130斤的這位
唐明有十年了
沒錯吧 阿姨
王老師您給這位阿姨點建議
我們李榮浩老師說
二型糖尿病的管理
要遵從258方案
其中五就是五項監測指標
就包括了血壓 血糖 血脂
體重和臨牀症狀
我覺得阿姨您現在
目前看還沒有什麼
太多的糖尿病的病發症
是吧
但是有一點就是體重
還是有一點的超標
那具體要控制在多少
您給個建議
我們呂老師
用了一個簡單的算術的方法
來告訴您應該有多重
當然點擊前
各位親愛的觀衆
看到這兒
如果你有任何的疑問
都可以跟我們互動起來
歡迎您拿出手機掃一掃二維碼
點擊添加通訊錄
在我們北京衛視養生堂的
觀衆俱樂部
還爲大家精心準備了
安神助眠調理的妙招
掃描二維碼
咱們就可以免費地領取了
阿姨我想問一問
您的身高是多少
現在不夠一米六了
那這樣阿姨
我們就以您最高的身高
就一米六的時候開始算
那麼我們把它轉化成釐米數
就是160
我們用身高的釐米數
減去105
是一個我們追求到的
一個目標的體重數
所以您160減105
好 您的目標體重是55公斤
就要再減14公斤
28減
體重的下降
是要循序漸進
逐漸地改善的
也可以藉助中醫藥的手段
讓您變得更健康
其實我覺得叔叔的問題
是最嚴重的
因爲他糖尿病的時間
是比較長 20年
而且現在已經在
腳趾這個末梢循環
已經出現了一些問題
他覺得有點不舒服了 是吧
到了這個階段
他就病發症階段
一般病程就比較長了
病程 隨着病程的延長
我們中醫有一句話叫
久病入落
就特別容易出現
微血管的病發症
雙腳麻木 疼痛 冷涼
厲害的還有
兩個腳都變小了
鞋都變大了
這樣的
這個實際上它會成爲
糖尿病足患劇的基礎病
如果你比方說
在洗腳的時候不注意
燙着了 起了水泡了
或者說走路的時候沒注意
起了水泡了
都可能激發感染
引起糖尿病足患劇
甚至還可能節肢致殘
所以到了糖病病發症的階段
不僅僅要控制好血糖
接接治療病發症
包括用中醫藥的治療手段
獲血化瘀什麼
治療這些病發症
是非常必要的
階段不一樣
那麼我們調理
應對的方法也不一樣了
聽說今天兩位老師
也對我們不同階段的糖尿病
有方法給到他們
不同階段的糖尿病
國醫大師呂仁和
分別有什麼治糖輕巧方
既是治療糖尿病的朱醫大家
又是老糖友
呂老自己的日常控糖養生操怎麼做
廣告很短 不要走開
呂老師啊
他在這個中醫學術方面
特別強調皇帝內經的這個傳承
呂老師結合現在
這個糖尿病的臨牀實際
發現皇帝內經裏邊
提出來的這個
實際上就是
糖尿病自然病成了三個階段
也就是糖尿病前期
臨牀糖尿病期
糖尿病併發症期
就在糖尿病前期的時候
這個患者
都往往體型比較肥胖
飲食啊
素問裏邊
氣病論裏邊就講
碩士甘美爾多肥
就經常喫一些
高熱量高蛋白質的東西
這個以後
肝這令人中滿肺這令人內熱
中滿內熱
脾胃又失熱了
就發爲脾丹
它可以表現爲嘴裏邊甜
嘴裏邊粘膩
肥胖
這種就叫脾丹
就相當於糖尿病前期
那再進一步發展
就變成臨牀糖尿病期
臨牀糖尿病期
在我們皇帝內經裏邊講
二陽結胃之梟
二陽是啥呀
是陽明
陽明是什麼呀
胃腸
就是胃腸有熱的時候
胃熱則消骨
所以就消骨散積
喫得多
尿得多
喝得多
有時候還消瘦
體重逐漸減輕
這個就是典型的消渴階段
那到了消膽期
就等於糖尿病併發症期了
這個在皇帝內經
靈書五遍裏邊也明確的說
這消膽是怎麼回事
他說
你要如果得了糖尿病了
心情還不好
肛則多怒
怒則氣上力
血氣逆流
寬脾衝擊
血脈不行
化而爲熱
熱則消肌膚
故謂消膽
它這個裏邊有一個重要的機制
叫血脈不行
就是現在說的血淤
我們剛纔講了落脈血淤
包括這位先生
他有糖尿病
周圍神經病變
也經常是熱傷氣
因爲基礎上酒瓶入落
落脈有血淤了
所以就叫消膽
所以我們呂老師
根據內經的這個論述
就特別強調分期變症
那我們對號入座一下
我們這位阿姨
她屬於是皮丹的階段
那穿綠色衣服的這位阿姨
您是屬於消渴的階段
對 叔叔說
那我就屬於消丹階段了
我們說對於不同的時期
給的藥就不太一樣
叔叔阿姨往前看
你看
這分別給大家準備了
對應的藥茶
那按照剛纔
我們呂老的那個學術思想
和看病的理念
應該都是藥對 藥串
是吧
阿姨
咱們每個人認領一下
然後感受一下
嘗一嘗也猜一猜
這裏面到底有什麼樣的藥材
清清的香味
不是甘草
絕對不是甘草
不甜
好 不甜
這個水我喝着
有點像普洱茶
我這個茶
我感覺第一是清淡
第二就是爽口
我感覺裏邊有陳皮
你看 說了藥材了
陳皮您覺得
還有什麼
應該有菊花
陳皮加菊花
對
兩位老師
別爲難叔叔阿姨了
主任到輕巧放後面
我們揭開懸念
拿出我們的輕巧錦囊
叔叔阿姨認真看
我們最上面這個錦囊
紅色錦囊
是給我們第一位阿姨
黃顏色的錦囊
送給我們第二位阿姨
你好
我們這個藍顏色錦囊
給第三位叔叔
這些錦囊裏邊
所含到的藥材
第一個它不是一味藥
它是我們今天講到的
我們是有配物的
第二個是
這個藥物所發揮的作用
是針對於您所在的
這個疾病的階段
獨特的病機特點
所採取的
第三個我們這個錦囊
是良藥不苦口
所以我們剛纔的
叔叔阿姨
已經品嚐了
含有這個錦囊
這個藥材的這個藥茶了
沒有感覺到苦 是吧
大家感覺到有清香味
所以
對 覺得還挺好喝
我們也希望能夠
既能讓您的病情改善
又不增加您患病的這個痛苦
著名的中醫學家
祝生於祝老
他的這個學術流派
有一個觀點
就是我們要給患者看病
我們要給患者好的藥物
我們還要讓患者
在服藥的時候
不覺得苦
我們先從
皮丹的這位阿姨開始
看看阿姨認不認識
這黑的
像陳皮
阿姨你家陳皮這麼黑
這是黑的
你再猜一猜
這個
像陳皮
您聞一聞
這是陳皮嗎
那不是那味
你把它放在手裏
讓叔叔阿姨看得更清楚一點
一黃一黑
不認識
來吧 阿姨
我們看一看
這個似曾相識
還有這個個兒小的
我再放在手中
這個認識嗎
你看一圈一圈的
大大小小不太一樣
這個見過
不知道叫什麼
接下來我們看
第三位叔叔的
不像荷葉
又不像荷葉
正確答案是什麼呢
我們請專家老師點評一下
第一個阿姨手裏邊
一黑一白呢
黑顏色的是九黃金
白顏色的是玉竹
那麼黃金和玉竹
潤肺同時還可以養胃因
其中黃金還有獨特的
補腎的作用
所以這兩個藥合在一起
能夠滋陰潤躁
同時還可以減緩您的飢餓的感覺
所以我們說糖尿病前期
剛纔趙金熹老師說到了
我們這些患者
他多時肥肝後胃
而且容易最後形成肥胖
這些過於抗生的這種食慾
可能是我們一個
導致疾病進展的線索
所以使用黃金和玉竹
能夠增加您的飽腹感
減輕您的飢餓感
讓您在日常鍛鍊的時候
不用特別的去多喫
就能邁開腿去多鍛鍊
所以體重可以改善
糖尿病的風險可以下降
可以讓我們的病情能夠穩定
避免疾病出現喫得多喝得多
胃裏邊出現溼熱和內熱
最後出現消渴
它有這樣的這種調養的作用
而且藥食同源
它都是藥食同源的
要叔叔阿姨們要去泡茶的話
每一樣10克就可以了
另外一個它是針對於陰虛人羣的
所以我們也建議
我們的相關的朋友和患者朋友們
能夠在醫生的指導下
來 首先確認
存在着陰虛胃熱
這樣的特徵的時候
用它效果就會更好了
陰虛的人適合
陽虛的人咱們最好就不要用了
陽虛人如果喫這樣的食材
可能食慾就會下降
甚至就不愛喫飯了
來 第二位阿姨
也就是說她在消渴階段
我們打開的錦囊又是什麼呢
蒂黃和丹皮
那麼蒂黃配丹皮
也是呂文和老師
在臨牀給患者治病
經常採用的這樣一個對藥
它適合什麼樣人呢
在《黃帝內經》
《素問奇病論》中說到了
肥者令人內熱
肝者令人中滿
那麼這兩個藥搭配
能夠養陰清熱
能夠幫助您解決
因爲喫多以後形成內熱
進一步出現口乾口渴
這樣的症狀
它可以清熱 養陰止渴
如果我們泡茶的話
也是可以每樣選時刻
我就是夜裏愛渴
白天不愛渴
是這樣的
中醫學也認爲
如果夜間容易出現
口乾口渴的症狀
也顯示是有陰分不足
是需要養陰
其中蒂黃是滋補腎陰
非常重要的一個藥物
丹皮除了能夠清熱
本身還有一定的活血化淤的
這樣的效果
所以剛纔趙老師也說到了
呂老是向助腎與助老學習的
助老有一個重要的經驗
就是應用活血化淤法
來治療糖尿病
而丹皮也是應用活血化淤
治療糖尿病的
非常重要的藥物
我夜裏還愛起夜
有一些患者朋友
夜尿多或者愛起夜
可能是由於年齡大
腎氣不足了
蒂黃也是一個補腎的
非常重要的藥物
相信大家都聽說過
有一箇中成藥
叫六味蒂黃丸
它是滋補肝腎的
非常重要的一箇中成藥
其中它的菌藥
就是最主要的藥物
就是蒂黃
您現在的盤子裏邊
黑顏色 深顏色的
就是蒂黃了
其實我覺得輸術
是屬於一個銷單的階段
也就是說糖尿病
病程是最久的
我其實特別好奇和期待
它錦囊裏打開的
這兩味藥到底是什麼
一個是夏枯草
一個是桂劍魚
這個夏枯草它的特點
就是到了夏至的時候
它就乾枯了
所以這夏枯草又叫夏枯頭
實際上是草的
像麥穗一樣
它有非常好的清熱明目的作用
實際上它也有清熱散潔
化痰散潔的作用
桂劍魚又叫微茅
茅味的微
茅盾的茅
它有活血化育
化育散潔
破血散潔這樣的作用
所以剛纔咱們已經說過了
它本身糖尿病
到了銷單這個階段
它血淤 落脈淤結非常突出
所以用這兩味藥
不但能夠清熱
還能化痰 活血 軟肩散潔
所以對於糖尿病多種併發症
什麼腎病
什麼周圍神經病變
包括它合併血壓高了
都有一定的治療作用
這個藥茶我們在家裏
可以自己自行來喝
還是建議要專門
最好是在醫生的指導下來用
從皮丹 消渴到銷單
每個階段不一樣
我們針對的方法
你看就像呂老給的藥盾
也不太一樣
當然電擊前
各位親愛的觀衆看到這
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我們的呂老對於抗糖 降糖
它還有什麼樣的獨門絕技呢
我們來看一個視頻
那麼這套操該如何做
才能起到預防糖尿病
緩解頸椎疼痛的效果呢
是呂老師自己創造的
那麼他在自己強身健體
鍛鍊調養的過程中
把醫學體育八段錦
太極拳進行整合
通過他自己的不斷的實踐和修改
那麼形成了呂仁和老師的十八段錦
我們叫呂氏十八段錦
十八段錦
對
那擁有十八段了
對 十八段它是分成三個階段
它包括初級的六段
中級的六加六 十二段
和高級的六加六加六 十八段
聽說有幾節操
還可以幫助我們抗糖 降糖
是 剛纔我們說到了
這個糖尿病前期的患者朋友
有時候思慮多 熬夜多 休息少
他們容易出現的什麼
出肝火 口苦
然後肝陰不足 眼睛乾澀
這個出胃火嘴裏有異味
甚至還有剛纔趙老師說到了
二陽節胃之消
它是容易出現這種大便乾燥
陽明有內熱的
那麼如何來改善呢
一方面需要調理肝膽
一方面需要調理脾胃
所以在呂仁和老師的《十八段錦》裏邊
有兩節分別是調理肝膽和調理脾胃的
調理肝膽 調理脾胃
就可以幫助我們一定義的去控糖和降糖
那我們叔叔阿姨一定要學下來好不好
我們也是請到了一位老師
掌聲歡迎我們的張涵飛老師
叔叔阿姨 我們學習一下《十八段錦》
好 我們這個《十八段錦》
現在我們推薦的是兩節操
第一節是左右打壓立肝脾
調節我們的肝氣
達到疏肝離脾的這樣一個效果
我們先請涵飛老師給我們做一個示範
好 首先是我們自然站立
兩腳分開 與肩同寬
左手向後微擺 向前方抬起
順勢下壓
然後算拳扣擊我們左側的褲中線
正好是我們手自然下錘所能扣擊到的這個位置
這個我們全心向內
那麼這個位置是什麼呢
是我們風式穴
它是肝經上的一個重要的穴位
能夠調理肝氣
打完了這一側
右手後襬 上抬
然後順勢下壓
下壓到最低點的時候
算拳掌心向內
來扣擊右側的風式穴
左右交替
那一般這個動作需要做20到30次
舒展阿姨 咱們循序漸進
我們先會手部的動作
然後再配合腳的動作
我們第二個動作是調理脾胃虛丹舉
在這裏邊
我們的脾胃可能可以在這個動作
鍛鍊的過程中得到調理
能夠達到這種
漸運脾氣 合胃 消滯
這樣的一個效果
我們先請韓飛老師做一個示範
好的
那麼這個動作
首先也還是兩腳分開
與肩同寬
左手向前抬起
掌心向外
向上舉起
然後到最高點的時候
轉成翻掌
掌心向上
同時
另外右側的這個手
下壓
身子向左前方
微微轉動
雙膝微曲
達到一個頂天立地
這樣一個效果
然後我們再順勢轉正
手自然下垂
然後順勢後襬
右手向前擺動
左右交替
這樣一個擺動
實際上也是導引了我們氣機
它對於心肺功能
有一定的鍛鍊效果
這樣一個動作
也是左右交替
一般建議鍛鍊20到30次
還有調達肝氣
調理脾胃
對於我們的身體
還是有調養作用的
好 謝謝我們的韓沛老師
也謝謝叔叔阿姨
帶好您的錦囊
學會了我們的18段經
好 謝謝
好了 代表養生堂
我們就給肖丹琦的這位叔叔
送上一份我們的心意和禮物
叔叔 這是魯花微發酵活性麪條
魯花微發酵活性麪條
好喫不傷胃
孩子喜歡喫
老人易消化
是我們養生堂
特別推薦給您的好麪條
祝您健康
我們掌聲感謝一下叔叔
祝您健康
來來來
這真的是我們要懷着
無比敬仰感恩的心
我們要向國醫大師
呂仁和老師致敬
這是第一個寶貝
那第二個寶貝又是什麼呢
這樣我們還是到我們的辦公區域
帶大家好好地找一找
這第二個寶貝
是什麼呀 王主任
字典叫康熙字典
是呂老師給指導的學生
然後來贈送的這樣一個
既是禮物也是寶貝
爲什麼要準備這個康熙字典呢
叔叔阿姨我們看一下大屏幕
出現了兩個非常生僻的字
我想問一下現場的觀衆
這兩個字有認識的叔叔阿姨嗎
你看都在那搖頭
確實是很難見
這跟我們今天來說的疾病
呂老的這些養生智慧有什麼關係呢
我讓現場的叔叔阿姨
拿新華字典去查
然後我拿康熙字典查
看看有沒有什麼區別
誰願意幫我來查一下
戴眼鏡的阿姨行嗎
我把這交給您
哇 這個好難啊
全是繁體字
這兒我找到了
阿姨你也找到了
找到了
你在多少頁
11165
症狀的症
它上面具體是怎麼說的呀
啥意思
症解
中醫指
膚空內結塊的病
比喻難以解決的關鍵所在
哦 好
這邊症
那後邊那個字呢
它上面有跟着嗎
介紹嗎
沒有啊
讀音應該是真假
中醫的這個好多古典註冊呀
它都是文字很深奧
所以呢
你僅僅用一般的
這個新華字典不行
還得用康熙字典
是啊 康熙字典呢
它是比較早的一個工具書
現在呢已經白話文了
所以我們有些字呢
在現在的新華字典中呢
已經呢缺少了相關的這個示意
如果我們想讀懂古醫學文獻
更好的爲臨牀服務
我們需要用康熙字典來幫助我們
症是什麼意思啊
症者 症也
有形而可症也
可以表現出來的
假者 假也
虛假而可辨也
什麼意思啊
就是它是可以變化的
一會兒有 一會兒沒有
所以真假呢
就是腹部的包塊
真即是相對來說比較堅硬的
固定不變的
你就可以理解成腫瘤這一類的
而假呢
就像陳庚祖啊
是長興乳冬波呀這些
它能虛假可辨的
肚子上能辨的這種包塊
我們呂老師呢
他基於這個中醫有關真假的理解
他結合着現代醫學
糖尿病 腎病啊糖尿病這些
微修法 併發症
病理學的特點
他提出了糖尿病 腎病
微型真假病及假說
這個養生堂送的獎品給阿姨
養生堂推薦健康產品
阿姨 滷花給您送健康了
滷花5S壓榨花生油
驅除黃蛆黴素技術發明專利
滷花榮獲國家科技進步獎
滴滴滷花健康萬家幸福全家
祝阿姨全家健康幸福
謝謝阿姨
實際上呂老師啊
在慢性腎病方面
也是卓有成就
他對腎病的認識
也是一個分階段 分層次
主張分期分型辨證
他強調啊
腎豐 然後到腎癆
最終到腎癆
它是一個不斷進展的過程
也是一個分階段 分層次的一個辨證
那我們先說最終的結果
就是慢性腎病怕啥呀
最怕的就是得腎栓釀毒症
我們中醫叫腎癆
腎就是大小便不通了
疙瘩吐膩
腎則小便不利
它是這麼一個概念
那它是怎麼形成的
實際上是多種慢性腎釀病
發展到晚期以後
都會出現腎功能的損傷
在早期的腎功能損傷
它可能症狀不是特多
這是乏力 體倦
或者是腰心痠軟
有的人會出現夜尿多這種情況
那這個時候就是虛癆的範疇
那我們中醫叫腎癆
因爲它的中心病位是腎的中心病位
這是這個中期
那我們說早期對應的又是啥呢
腎豐
對了就是腎豐
那腎豐是一個什麼樣的概念
腎豐實際上就是慢性腎釀病
慢性腎炎前期
在這個時候腎功能損傷還不典型
它主要一般就表現爲蛋白尿
就一般說的泡沫尿 血尿
但是厲害的時候可以出現
像洗手水一樣
像濃茶水一樣
但是經常也是肉眼看不見
需要做化驗才能到
蛋白尿 血尿 高血壓
然後纔出現腎功能損傷
在沒有腎功能損傷這個階段
慢性腎炎那就叫腎豐
明白 在腎豐這個階段
那用什麼樣的藥
對 是我們呂老師治療慢性腎炎
還有慢性腎炎
尤其是慢性腎炎急性發作
最常用的這叫藥串
實際上大家看是四個藥組成的
一個是經介 一個是防風
一個是蟬蛻 一個是芝子
這個經介 防風這兩個藥
就是著名的經防敗毒散的核心配物
它是一個心梁透表的疏風散邪的藥
主要是治療感冒的藥
按說原來那時候
但是我們呂老師
經常把它用於治療慢性腎炎
然後蟬蛻 治療脾
蟬蛻有什麼功效
它也是有透表散邪
疏風解表的作用
那裏邊還有山芝的芝子
芝子它是個苦寒藥
它有清潔愈熱
清熱除煩的作用
這四個藥作爲藥串
就是外散風邪 內清愈熱
所以就非常適合於慢性腎炎的病人
那呂老生活當中
有什麼樣特殊的飲食愛好呢
咱們看一看
準備了各種食材
我們按一個人的量
呂老啊 一個人的量
先給我們搭配一下
紫米啊
熬的時間差一點
時間短了熬不熬
就這麼點就夠了
這麼多一天差不多的
三分之一勺
玉米也就三分之一勺
玉米茬三分之一勺
玉米多少呢
玉米少放一點
多了以後煮不好喝的
有這麼一點
因爲多了有土腥味
好的
小米
小米可以多點
多一點
10克
一小勺 滿滿一勺
大米
大米也可以有
也10克少一點
好的
花生
5到10克
好
5克
綠豆
半勺
好的
紅豆
還有這個
紅豆也3 4克就行
也是半勺
多了不好喫
再放點小米
再加點小米
小米再加一點
好
小米加一點
加一勺 一共兩勺了
大米再加一點
大米加一點
行了
所以你看它是五色俱備
全兼顧到了
可以說心肝脾胃腎都兼顧到了
對咱們這個日常養生保健
能起到很好的助益
當然電擊前
各位親愛的觀衆看到這兒
如果你有任何的疑問
都可以跟我們互動起來
歡迎您拿出手機
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養生堂的觀衆俱樂部
還爲大家精心準備了
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咱們就可以免費地領取了
接下來我們再去
我們的舞臺一側
看看還有什麼樣的寶貝
要跟大家揭祕和分享的
王老師您手裏拿的這是什麼呀
這個呂仁和老師
在給患者看病的時候
患者當時情緒不是太好
他非常的憂慮
對自己的病情
然後呂老師就告訴他十個字
這十個字是思辨的快樂
智慧的沐浴
呂老師也把自己
對生活中的一樣達光的態度
帶給這個患者
我們從呂老師的這個
診療的這個過程
在學習的過程中
也深深體會到
呂老師不僅僅是一個
掌握醫學知識的大師
他同時還是我們患者身邊的朋友
呂老做過我們養生堂的時候
他把很多那些養生的祕籍
還有很多
這些小動作
簡單實用
非常的奏效
我們再請你再現
我們學習一下好不好
瞧瞧心態很重要
心態好就是會微笑
鍛鍊的時候也要帶着微笑
接着我把輕巧的鍛鍊
給大家再說一下
好
要給我們介紹一些
輕巧的鍛鍊方法
輕巧鍛鍊很重要也是
我們一起來學一下
這可以嗎
腳跟蹲
還有轉轉運動
搖一搖
坐着其實也可以蹲的
搖一搖
兩個恆骨
搖滾
搖滾向對
再就是運拳向對
你回家試試蹲一蹲
這個做法非常好
蓋上
全身緊了
最主要你
呼吸一次
兩次以後
手心就出汗了
學習往蓋上
站着鍛鍊也很重要
國藝大師呂仁和
站着做的小鍛鍊是什麼
清明美食裏的養生小竅門
又是什麼呢
小跑的前後跑
也會給跑跑
原地小跑
對 來 我們動起來
八十五歲高齡了
大家跑得輕鬆不輕鬆
輕鬆
輕鬆嗎
輕鬆
這個跑和踮腳
九十九歲不算少
大家願意踮腳和小跑嗎
今天我們帶大家
回憶了很多的過往
每天那個
我早晨這個接到了
第一個電話
現在已經一年過去了
我想
我們怎麼把老師的學術
傳承好
這纔是我們作爲學生
應該做的
謝謝老師
謝謝張老師
王主任
仁和
他始終那樣一個
有慈愛之心
始終切而不捨地
在探索醫學
希望給我們的患者
帶來更多的福音
讓糖尿病患者
能得到改善
所以他在2020年的時候
他說到了
也可以理解爲
渴望消除口渴
這樣一個疾病
也就是我們的糖尿病
也希望呂老的衣脈
可以永庚旭
風範長存
謝謝大家
青草盈盈柳暗花明
又是清明時節
每到這個時候
我們就要想喫一點春仙
喫一點不一樣的青
那今天我們喫點什麼呢
郭大廚
今天我的這道菜
也有個青子
我的青子
菜名叫做
清水出芙蓉
我聽起來是一道
特別美麗的菜品
對
我這個清水出芙蓉這道菜
其實這一個青子
有兩種青的一個表達
一個是國宴級的清水
然後還有就是
我們張老師給我推薦的
這個青色的葉子
您先稍等
你說到國宴級的清水
對
清湯
那頂級的
我可往頂級想了
那開水白菜
不會是那湯吧
沒錯
其實我剛纔說的是
國宴級的清水
你說的國宴級的清湯
我覺得非常的難操作
其實還有就是這個食材
也太過於貴重了
對吧
其實不是的
今天我用的是
說是花小錢辦大事
省時間
一是我整個的食材
花了不到20塊錢
我能獲得一鍋
很好的國宴級的清湯
您的小錢能不能量化一下
一鍋肉用的是兩塊
大概市場價格
應該在一個六七塊錢左右
這裏我還用了兩塊特別的肉
這兩塊特別的肉
加起來的成本
也不過十來塊錢
這兩個加起來
一共在一個18塊錢上下
真的嗎
對
您多少時間能完成
40分鐘
您即將看到的是一個
不到20塊錢
40分鐘就能完成的
國宴版的清湯
你把這個國宴級的清湯
你調味之後
其實你能想到的
剛纔說的這個開水白菜
還有一些這個清湯絲頭
等等這一類的國宴級的菜品
都可以用它來製作了
萬能無敵的五星級
低價版的一個清湯
一會我們來學一下
您剛纔還說到
清的另一層意義
是張老師推薦的一個
青色的菜葉子
是吧
張老師給我們帶來的是
什麼好東西
其實這一個葉子
它在古代的時候
它和它的種子的功效
沒有區分那麼多
都把它稱之爲
能夠補須
能夠補頤肝腎的一個效果
而在春天
正好是採其葉
或採其苗的時候
而它這個時候
叫做天津草
而它秋天的那個種子
是我們臨牀一個
常用的中藥
那跟着它的根皮
根皮是我們臨牀
非常多見的一味藥材
叫地骨皮
那比如說
我們有一個著名的方子
叫謝白散
用到的就是地骨皮和桑白皮
能夠有清肺 有清肝的作用
關鍵它可以補須清虛熱
這鍋湯裏
由我們張老師
給我提供的這個青色的葉子
夾起來
其實大家也不知道是什麼
確實
但是白葉它在燉湯裏面
它有舉足輕重的地位
是一味發清香
是當地非常受歡迎的一道涼湯
也就是它不僅功效好
關鍵是還
其實燉湯是很合適的
對 離去腥
我覺得它是燉接地氣
最實惠的一種做法
還原度高
對 還原度非常高
操作非常簡單
關鍵剛纔我提到了一個
不到20塊錢的一個成本
對吧
這是很關鍵的
來 讓我看看你的性價比是什麼
你看這是什麼
蝦殼 蝦皮
對 一會咱們的清水出芙蓉
芙蓉主要的食材就是蝦
那我在剝這些生蝦的時候
我把這蝦殼也沒有丟掉
我給它放在湯裏了
你剛纔提到說
國宴級的開水白菜的湯底
是要有瑤柱之類的名貴海鮮
對吧
海鮮就用它來代替
啥名貴不名貴的
咱便費爲保
都是海的味道
都從海里來的
再給到一些料酒
那今天我們使用的自然香料酒
那它是以陳年的黃酒爲酒基
再配以18種原產地的香辛料
釀造而成
沒有人工色素
沒有防腐劑
去腥增香提鮮
有蝦殼對吧
蝦殼肯定我們就不要了
然後剛纔我提到了
雞胸肉兩塊
還有就是兩塊其他的肉
大家看一下是什麼
賊便宜
然後代替雞
就是龍骨是嗎
不是龍骨
鳳骨
對
俗稱的雞架
兩條雞架加起來也就是十幾塊錢
可能都用不了
對 用不了
然後我們經過燉煮之後
就能夠獲得我們基礎的湯底
食材不一定多樣或者名貴
雞架子和蝦皮我算是學會了
但是其實一提起橙化
就感覺這個詞特別專業
沒錯
我不知道我們在家
是否能把這個稍微渾濁一點的湯底
變成那種清水一樣的清湯
對
到底怎麼做呢
關鍵的部分肯定就是雞茸
這雞茸是用兩塊雞胸肉
加上兩倍的水
然後這麼個比例之後
用料理機給它打成這種細茸
來 大家看一下這種稠稀度
張老師 近距離見證一下
就是它進去之後
就有一種煮豆花的感覺
對 跟煮豆花大差不差
然後就有那種棉絮狀態
好 倒進來之後我們給它攪動一下
因爲現在目前來看的話
我們看到這個湯還是那種渾濁色的
把它略微攪動以後
我們靜等開鍋
轉成一個小火
然後保持一個微開的狀態
這樣的話它會有一個
迅速凝結的過程
大概五分鐘的時間
它就能夠
這些雞茸能夠很好的聚合在一起
同時把湯底裏那些個骨質
那些個渾濁物體
完全吸附到雞肉上去
我們就能夠很容易獲得
這個過癮的清湯了
那我們繼續來用小火
我們來做這個清湯的一個處理
然後接下來我們開始做芙蓉的製作了
我這個清水出芙蓉裏的其中一個清
是用張老師給我提供的
那個植物的綠色的葉子
對吧
除了葉子之外
今天我這個芙蓉的這個顏色
我用它的果實
還有姜
混在一起
打了這麼一碗這個橙色的汁
有點像胡蘿蔔的那個顏色
有點它的顏色
好 我們把蝦肉把它備開之後
果實的這個汁水給它上一下色
所以我們今天做的這個芙蓉
它是一種
它一朵芙蓉花嘛
顏色它有黃色
其實還有粉色
今天先做這個橙色的
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滴滴魯花健康萬家幸福全家
家裏有什麼顏色的果蔬汁都可以
對對 沒錯沒錯
略微地醃製以後
基本上就是會
浸入一些的顏色在裏面了
然後我們開始用一些的澱粉
稍微地給它蘸勻
先裹層粉
但是現在這個形狀
其實還是像蝦
不太像花瓣
沒錯沒錯
跟花瓣好像沒太大關係
是的
沒關係
接下來我們開始來製作花瓣
有了第一步之後
我們開始來找一個
食品級的這個自封袋
然後
來 把它放進來
一下能砸很多朵 是吧
對
好 然後把自封袋
我們給它封起來
封起來之後
我們開始來敲這個蝦片
敲蝦片我們可以用很多工具
用錘子也可以
用我們這個刀把也可以
只是通過這個袋子的密封
然後做一個很好的包裹
把這個蝦肉給它敲散
敲得薄一點
其實這個過程挺解壓的
經過我這個敲制之後
大家看一下
基本上是一個透明的狀態了
加上白色的澱粉
其實它有一種漸變的透亮感
對
然後我們把它放到一個
90度的熱水裏
給它慢慢地泡一下
所以它這個是低溫蔓養
養熟的一個花朵 是嗎
對 略微泡一下之後
其實這個步驟是給它定型
定完型之後
我們再把它取出來
放到水裏清晰地寬燙
把它成熟就可以了
湯是國家級的清湯
花瓣也應該是一個頂級的呈現
對吧
太頂級 太頂了你這個
好 我們把它放到這個
90度的水裏
慢慢給它養一下
天哪 這個開出來的花朵
又像牡丹
又有點像芍藥
對 沒錯
關鍵它是很好喫的蝦肉
對 我都已經美到
我忘記它能夠喫了
我們現在看到的顏色
是我們很熟悉的一個
果實的顏色 是吧
把它打成了這個漿狀
對 沒錯
而今天張老師給我們帶來的
今天青嶺應該喫的青
就是這個果實的葉子
那這個葉子它跟它的果實
是不是功效還是不一樣的
那在過去它的葉子
它的幼苗 還有它的果實
功效都是不予幹腎的作用
但是它的幼苗
在《食療本草》當中就記載
用它來跟羊肉一起來做
跟醉意人
也就是它的補益作用
也是非常好的
就是日常食用當中
也不會因爲它出現一個上火
或者是不消化 不吸收的這種感覺
好 我們經過這個汆燙之後
大家看一下
它是一個非常自然的
一種褶皺的狀態
太漂亮了
我們利用汆燙的方法
來製作出另外的一種顏色
這個芙蓉花瓣
這種顏色是來自於
這個組合的火龍果
大家看一下
這個顏色看起來
也是非常地養眼
天哪 看一下
像蝴蝶一樣美麗
超靈動
它非常自然的一種顏色的滲入
是
自然的鮮果的顏色
你這上來不僅是國宴的湯底
你這個樣子出品
那超五星啊 這個是
對
擺這花瓣還是有些技巧的
半對摺的狀態
特別像一片完整的花瓣
對
那快點給我們揭曉一下吧
這個橘色的東西到底是什麼呢
那這個橘色的東西就是枸杞
那我們到了秋天的時候
就可以喫到它的枸杞的果
也就是我們尋常常用的枸杞子
那到了冬天的時候
我們可以去採它的根皮
也就是地骨皮
剛纔說到了不僅僅是清虛熱
可以治療這種骨錚潮熱
同時如果要是有肺熱咳嗽
肝咳無痰
也可以用到地骨皮
關鍵它的芽苗呢
還是在食療本草當中
就記載它可以入篆的
就像剛纔大廚也說到了
這個芽苗菜在廣東那邊
燉湯是很出名的
莖和葉混合來用
那是最好不過了
好 大家看一下
這些鮮的枸杞
然後繼續把它放到我們的菜裏
天哪 太美麗了
你這個清水出芙蓉
已經形容不了它的美麗
對
這個是唯有牡丹真國色
花開時節動京城
也是
那接下來我們就說
我們今天的這個國宴的清湯
來 咱們看一下
看一下今天這個清湯的狀態
真的
它所有的沉澱物
都已經結成塊了
對
然後剩下的湯
就是漂了一點油花
整體非常清澈
對 非常清澈
然後我們把它盛起來
放到盤裏
別看就幾塊錢的事
但是它該鮮還是鮮 是吧
非常鮮
一起呈現出這種淡茶色
所以說我們把這個湯底
來澆淋到我們這個盤裏來
真的厲害
這個鮮味已經撲面而來
原來其實它是模擬了
一個池塘的感覺
對
就是讓它淺淺的
花是浮在水面上的
沒錯
用這個黃色的海椒
切了小粒
然後做一個花蕊的狀態
真的是絕了
這個出品
非常強硬的食材
然後不一樣的一個
調清湯的一個手法
好了 我們就能夠獲得
這樣一個國宴級別的大菜
我們平常可能養肝
更多地關注
秋天的這個枸杞的果實
但其實在春天
我們也可以關注一下
這個枸杞芽
也有很好的補虛養肝的效果
