降血糖吃它就對了，最健康天然的控糖方法，錯過就太可惜了【健康大診室】

今天我們要說的這一味中藥呢 可能每一個人家裏都會備一袋或者兩袋 可以用它熬湯 可以用它熬粥 還有一些人每一天都把它放在水杯裏 那麼你知道它的真正藥性是什麼呢 你知道它具體的用法又應該是什麼嗎 我們掌聲有請來自東芝門醫院的吳聖賢博士 告訴我們枸杞的真正用法 神話傳說流傳千載 百草中藥沿用至今 吳聖賢醫學博士 曾留學德國 從事中藥臨牀藥理研究多年 用現代科學方法解析中藥藥性 博古通經融會中西 獨到眼光爲您解讀百草傳奇 何老師 今天我們來說枸杞子 這味藥我最熟不過了 您知道爲什麼嗎 小的時候我媽每次都會用枸杞子熬湯給我們喝 然後每次都會把那個特簡陋的那個包裝袋拿出來 別上那個卡子放在邊上 我小啊跑過去 我就說 哎呀真好看 巨矣 因爲我不認識那倆字是什麼 今天給大家介紹這個枸杞子 枸杞子這個藥啊 大家司空見慣 對啊 涮羊肉 做湯 泡茶 太普通了 正因爲太普通了 家家都有 人人都能遇得到 大家感覺這個藥好像沒什麼嘛 好像沒有太大功效 今天呢 我就把這個枸杞子這個藥啊 有什麼功效 應當怎麼用最好 給大家詳細介紹一下 說實在很久很久以前 有一個官員 史傑 出使河西 就是這個西北地區 他在路上啊 哎 突然發現一件事情 一個十八九歲的一個女孩子 拿着一個棍子呀 在打一個八九十歲的老頭 這老頭頭髮都白了 腰都彎了 走路都走不好了 在打 太惡劣了這種情況 這史傑一看 這真是蠻慌張的 怎麼有這種事情呢 趕緊上去阻止 說別打了 就說了 你這個女孩子怎麼回事 怎麼能打老人呢 對啊 這女孩子說 我打我曾孫與你何干 一個十八歲的說了那個 八十多歲說他從孫子 不可信 這很納悶是吧 對啊 老年人說你這 老先生多大歲數了 說我已經八十九歲了 再問這個女孩子 說那您有多大歲數呢 說她是你曾孫 說我現在已經 三百七十二歲了 哇哦 有何妙方 爲什麼打她呀 說因爲我這裏有 延年益壽的 妙方 她不肯服用 不肯好好服用 以至於才八十多歲 就開始頭昏眼花 是吧 都老成這樣了 都老成這樣 那麼你用的什麼方子呢 就問了 很好奇啊 對啊 說藥隨意 就一味藥 名字有五個名字 春明天精 春天叫天精 夏明 枸杞 夏天叫枸杞 秋明地骨 秋天叫地骨 冬明仙人杖 冬天就叫仙人杖 也叫西王母杖 這個藥有五個名字 太有權威了 以四時採福之 能與天地齊壽 這是原文 以四時採福之 能與天地齊壽 能長生不老 後來這個史傑 就把這個故事 廣爲傳播 很新鮮的一個故事 再後來華佗 就在這個故事的基礎上 以枸杞子爲主藥 又加了很多其他的藥 弄了一個成藥 養生的一個成藥 就叫打老而完 或者叫仙姑打老而完 真形象 是一個傳奇故事 但是這個形象裏說出了 枸杞子有延年益壽的功效 枸杞子這個藥 應當說在中國 用它養生 已經有兩千多年了 蘇氏 蘇東坡 大文豪 他非常喜歡枸杞子 他甚至自己在自己家院子裏 來種枸杞子 秋天收枸杞子的時候 大宴乒乓 大家都來吃枸杞子 談論談論 他特別會養生 蘇東坡 我是特別看了一些細譯的書 說枸杞子裏面有類蛋白 然後還有粗蛋白 粗脂肪 還有類胡蘿蔔素 它爲什麼能夠延年益壽 是因爲它裏面有這些成分 各佔21% 25% 可能有延年益壽的作用 我們也特別找到了 東方的一個智慧的依據 就是壽字 壽 形聲字 上半部像個老字 本意是長壽的意思 說文解詞中提到 壽 久也 說明壽代表了人生命的長久 自古以來 人人都希望長壽 希望自己的生命得以延續 延年益壽 人人都想長壽 對 是吧 這是正常的 壽在中國人心中可不簡單 有百壽圖 其他字可沒有這個待遇 千壽宴 李時珍的《本早綱目》裏邊有一個記載 叫什麼 叫地仙丹 地仙丹的製法 它有記載 就是說春天的時候 要採枸杞的嫩葉嫩芽 這個叫天津草 到夏天的時候採它的花 這個叫布老花 那麼到秋天的時候 採集它的果實 就是枸杞子 到冬天的時候採集它的根 它根上的皮 叫這個地骨皮 這四樣東西都採齊了以後 放在陰涼的地方陰乾 陰乾之後 要放在無灰酒裏面泡一天一夜 什麼叫無灰酒 過去都是黃酒 用米釀的 有酸味 怎麼制它的酸味呢 裏面要放石灰 它就不酸了 但是不能放石灰這個酒 要放一天一夜 放一天一夜以後 要在外邊 叫曬露四十九天 七七四十九天 什麼意思呢 要接受太陽 晚上要有露水 叫吸取日月之精華 四十九天以後曬乾了 然後再搗碎了 再用蜜合成丸藥 太費勁了 叫地仙丹 每天早晨晚上空心 就是空腹服一碗 這個是標準的 地道的枸杞子的服用方法 比較複雜 真的很複雜 我覺得有點百鍊成鋼的感覺 我們現實生活當中 好像很難有這樣的時間 去做這樣的一個 延年益壽的小藥丸 簡單一點的 就剛纔您說的那個 又晾什麼四十九天 我覺得那個我完全做不到 四點九天差不多 那更簡單的枸杞補腎的方法 最好的用法 剛纔說那個地仙丹 不行 次制怎麼用 就是用枸杞子 每天晚上十五到三十克 攪拂 要細攪蔓延 之前用泡嗎 還是幹枸杞 就幹枸杞 晚上攪拂 這個又簡單 一鐵勺 對 效果又好 那個個數呢 我沒法量 就拿小勺 這麼一勺就差不多 就行了 鐵勺 那這個幹拂就可以 幹拂 就是攪拂 這是枸杞子能夠起效的一個最好的辦法 大家一般說枸杞子這個藥比較平緩 如果要讓它起到這個效用 是吧 補腎的效用出來 比如說你感覺腰痠腿軟會減輕 是吧 頭暈眼花會減輕 效果要出來的話 那麼至少要兩三個月左右堅持用 爲什麼大家覺得平時用不管用呢 你就涮羊肉的時候吃 吃點這個湯 會熬粥的時候放幾個枸杞子 量小 偶爾才用一下 這個效果出不來 這個藥是一個和緩的一個藥 那我們就現實生活當中 超市裏面或者藥店買的枸杞都行是嗎 沒有枸杞之間的分類嗎 它有沒有等級的劃分 這個等級不是很明確的 因爲肯定是有等級的 但是枸杞子因爲現在用途非常廣 是吧 尤其是做飯的時候用的很多 那麼現在就氾濫了很多 對 超市裏也有 哪也有 小攤上都有 是吧 但是有些枸杞買回家 剛纔那個就非常紅 非常紅問題大的就比較多 一泡水 這水都是紅的 是吧 實際上我建議大家 如果要是確切實實用這個枸杞子來養生的話 一定要到正規的藥店 就是童人堂 到醫院裏面 搭在中醫院裏面去買 買藥用枸杞 藥用枸杞 這個質量比較好保證 這很重要 是吧 它爲什麼能夠延人益獸呢 關鍵 這個藥終於講了 這枸杞子這藥有很好的滋補肝腎的作用 是吧 能補腎 腎是我們的人身體當中的一個主要的臟器 這個補腎藥 就在咱們養生堂節目我也介紹了幾個了 東蟲夏草補腎的 還有和首烏補腎的 黃芪 黃芪補氣 補氣的 還有什麼補腎的 鹿茸 鹿茸補腎的 您說了鹿茸山藥泡酒那是絕配 這句話我一直記得 講了幾個補腎藥 我還是有選擇性的講的 比較一下 這個枸杞子補腎跟其他藥補腎有什麼不一樣的 這個比如說這個和首烏 爲啥講的 這個和首烏這個藥 主要是滋腎陰 滋養肝腎 滋陰爲主 那麼鹿茸這個藥呢 我們講它叫補腎壯陽 壯陽的 壯陽氣爲主 冬蟲夏草這個藥也補腎 它是什麼特點呢 我們管它叫陰陽雙補 也就是腎陰腎陽它都能補 但是它有一個 以補腎陽爲主 陰陽雙補以腎陽爲主 對肺好 那麼今天講的這個枸杞子 枸杞子它也是陰陽雙補 這個藥補腎也是陰陽雙補 但是它以補腎陰爲主 《本草綱目》裏有一句話 說離家千里莫吃枸杞 離家千里不能吃枸杞是爲什麼 什麼意思呢 就是說你離家很遠 出去做事情出差 好男人志在四方 志在四方 離妻子很遠 你不能吃枸杞子 離老婆很遠 不能吃枸杞子 因爲枸杞子這個藥 應當說有比較明顯的 興陽助性作用 就促進性功能 興奮的作用 這個意思 這個是它的另外一個功效 爲什麼說它陰陽雙補 這個它一個功效 第三個功效 枸杞子這個藥 能夠治療男性不育症 比如說中醫裏邊 有一個很著名的一個方子 就治療男性不育的 現在男性不育 這個發病率很高的 那麼枸杞子這個藥 中醫有一個很著名的一個方子 治療男性不育的 叫無子眼綜丸 反眼的眼 這裏邊 枸杞子就是一個關鍵的一個藥物 枸杞補腎法除了肝膠之外 我看是在字板裏面出現和首烏 沒錯 20克和首烏 現在這個找我的病人太多了 我這個也是通過很多資料 通過很多這個 臨牀經驗慢慢總結出來 我們講這個和首烏這個藥 久服令人多子 以前給大家講過 是吧 那麼枸杞子這個藥 也是治療男性不育 是很好的一個藥 這兩個藥放在一起有協同作用 怎麼吃呢 一般就用這個制和首烏 20克左右 是吧 要煎一下 煎半個小時 然後用這個水 來送服枸杞子 枸杞子也要嚼服 大概20、30克左右 這個方子用過很多人 效果只要能堅持得住 效果是非常好 那其實我最近在研究那個 四時養生的書 就看到其實在每個季節當中 都會有不同的養生方法 就像枸杞子在不同的季節 有不同的名字一樣 春天好像是適合養肝 我們經常說什麼肝羊上炕 就是因爲肝氣它是往上走的 如果春天的時候 一般比較正常的人沒有問題 這個肝氣上升 應當說是一種氫氣上升 灼氣下降 好事 灼氣蓬勃 就是怕它太過了 肝氣上升很容易太過 太過了它容易造成什麼問題呢 第一個就是剛纔您說的 容易造成肝羊上炕 血壓升高 腦梗塞 腦出血 發病率會增高 頭暈耳鳴 第二個就是肝氣太過以後 它會影響肺的功能 中醫叫什麼 叫沐火行經 這個肺 中醫認爲它是屬於筋 肺屬於筋 就像底下有木頭着火在燒肺一樣 所以春天的時候 容易得各種肺炎也好 呼吸道的一些感染性的疾病 那麼另外它太過以後 容易造成胃口不好 胃病 中醫叫什麼 叫肝沐克皮土 這都是連着的 對 肝沐克皮土 造成胃 尤其胃酸分泌過多 胃潰瘍 春天就容易嚴重 明天 點亮這懷裏燃燒 裏面的人 即將得一種什麼樣的病 他們真的需要多吃點枸杞子了 來看 喝酒 其實在影片之後 舒淇不斷地在喝酒 酗酒 很多人都在擔心她的肝的問題了 因爲現在都是人 喝酒容易得脂肪肝 這是一個普通的道理 大家都知道 而且思慮過度 也會影響肝 比如說舒淇正在失戀當中 所以也會影響他的肝臟 枸杞子剛纔講了有養肝的作用 有揉肝的作用 那麼現在就是現在都市人 這個有一個很奇怪的現象 家庭裏面 以前很平和的一個人 現在怎麼點火就着 有點小事就生氣 以我看病人的情況 很多情況都是因爲他 得了脂肪肝了 得了脂肪肝 得了脂肪肝以後 脾氣就會有很大的改變 脾氣越來越急躁 大家不要小看脂肪肝 剛纔說了這脂肪肝跟 大吃大喝有關係 跟運動不少 運動太少也有關係 也就是說肥胖就容易得脂肪肝 那麼這個脂肪肝 應當積極地治療 很多人不當回事 中度高度沒事 我不疼不癢的 對呀不影響我正常生活 它跟你體內的血脂關係很大 是吧 你血脂多了就容易動脈硬化 動脈硬化以後 冠心病 是吧 腦梗塞都會出來 這是一套的東西 怎麼治療呢 給我們推薦一個方法 簡單點的 給推薦一個簡單的方法 這個枸杞子要15克左右 也就是一勺左右 要荷葉15克 澤蟹15克 就直接開水沖泡 再帶茶飲 荷葉是減肥的我記得 荷葉給大家講過了 有很好的降脂減肥作用 降脂減肥 這個澤蟹 也是一個 很好的一個降脂藥 枸杞子呢 有一定的降脂作用 但是主要的作用 它是養肝熟肝 配上兩個降脂藥 脂肪肝慢慢就會緩解 長期應用 確有療效 你說的還是挺保守的 應該在臨牀當中 也會有一些使用 而且我覺得 有一個誤區要告訴大家 就是平常我們吃的枸杞子 比如說熬點湯 熬點粥 量太小 沒什麼用 對 這個量也要保證 大概什麼樣的量合適 大概的量就是這個 15到30克左右 枸杞子爲什麼 大家司空見過 感覺它沒什麼效呢 關鍵這個藥 你平時不是用枸杞子 來專門的來養生 而是你平時只是喝一點湯 趕上了才用 配料 如果要專門用 大家要注意 爲什麼沒有效呢 有這麼幾點 第一個 這個枸杞子 有的人在家裏 放了三四年 甚至四五年了 現在想出來了 拿出來要用 不行 這時間太長了 發黑了 很多放老了的 第二一點 這枸杞子 一定要注意 到藥店裏去買 因爲現在 假冒僞劣的枸杞子 染上的顏色太多了 是吧 你很難分辨的 第三個 就是剛纔說的這個量 每天要15到30克左右 你一鍋涮羊肉 纔有三四個枸杞子 能夠起到效果 那就不行 另外一個 枸杞子這個藥 性質非常溫和 它起效也是緩慢的 雖然效果不錯 但起效是緩慢的 你要用兩三個月 才能看到效果 而不是說你今天用完了 明天就有感覺 不是這種藥 跟人蔘不是一碼事 人蔘用完了就起效 是吧 主要大家要注意 這麼幾點 另外枸杞子以滋陰爲主的 是吧 有的陽虛的體質 有時候吃了枸杞子 會感覺有一點不舒服 但是也有一點重要 這個藥是比較平和的 比較平和 倒是沒有太大副作用 給大家一個小的方子 也是枸杞子 這個是幹什麼用的 主要是預防和輔助治療糖尿病 預防和輔助治療糖尿病 因爲現在糖尿病的發病率 城市裏邊 十個裏邊就有一個 而且很多人 因爲家裏有糖尿病 那麼你這個 有遺傳形象 你得糖尿病的幾率就很大 另外一方面 有人血糖已經開始高了 尤其參後血糖 但是還沒達到糖尿病的治療標準 診斷標準 就不能吃健康藥 對 還沒到那個時候 這個時候用這個 我給大家出了一個 一個小的保養方子 糖尿病這個病 中醫認爲是怎麼回事 關鍵的 就是氣陰兩虛 這個方子就是生曬身 人身的一種 5克 枸杞子30克 石斛15克 先把石斛煎好了 剛纔講了 煎半個小時左右 然後去渣 要渣不要了 來泡這個人身和枸杞子 這是一天的量 用這個泡完以後 沒什麼藥味以後 人身和枸杞子都要吃掉 不能扔 都要吃掉 這個對於糖尿病的輔助治療 預防糖尿病 特別是糖耐量異常 有不錯的效果 對 我覺得來上我們節目 尤其是現場的觀衆朋友 眼睛就會特別盲 先來看我們的字板有什麼 然後腦子也會特別忙 趕快記住 都有哪些配料的方法 因爲這些都是 吳博士經過自己的臨牀 驗證有效果 纔會拿到節目上來的 所以也是比較有推薦作用的 也是特別謝謝吳老師 能夠每次把你的珍寶拿出來 無論是神話傳說 中醫的理論 智慧 還是一些藥方 都會給我們所有的觀衆朋友 一些啓示 希望對大家健康 有一點點幫助就好了 不知道大家有沒有看到 這個電視劇 《神醫喜來樂》 它主要就是說 可能御醫都看不好的病 民間的鄉里來的 這個神醫叫喜來樂的人 就能治好疑難雜症 我不知道在民間 或者在我們過去的 醫藥書裏面 有沒有類似的記載嗎 真有這樣的像喜來樂一樣的 民間的高手嗎 這樣的事情可以說太多了 醫書裏記載的案例也很多 比如我給大家舉一個 800多年前 在金朝金代的時候 有一個很有名的醫生 叫劉丸素 這個劉丸素 他的醫術非常高明 遠聞名 而且皇帝都知道 當時的皇帝曾經三次來請他 說你這麼好的醫術 到我這來當御醫吧 他都不去 婉言拒絕 這皇帝不但沒有生氣 還賜給他一個匾 管他叫高尚先生 可見這個人當時 知名度是非常高的 而且他在當地 因爲他醫德高尚 醫術特別好 而且理論也深厚 所以很多人 就弟子就追隨他 跟他來學醫 就逐漸的形成中醫 當時的一個很著名的門派 叫河間學派 也叫寒糧學派 主要是用一些清熱解毒 寒糧的一些藥物來治病 治熱症的 劉安素當時的社會地位 醫術水平 學問 不亞於現在科學院院士 已經是科技當中的頂級人才了 頂級人才 享受政府津貼 至少享受了拍扁 有一次 他帶衆弟子上山去採藥 採藥 忽然遇到暴風雨 渾身都淋透了 回家以後就暴病 得了很重的病 就是寒戰高熱 咳嗽 吐濃痰 痰裏還有濃 這個病很重 都是醫生 衆弟子趕緊給煎藥 喝 不管用 大家可急壞了 包括弟子 包括家裏人 爲什麼呢 這個病很重的 治不好 要死人的 這時候恰巧一個民間的醫生 採完藥 從這來路過 聽說這件事以後 就進去了 說 劉先生 我這有一個藥 我用過很多人了 效果很好 能治您這個病 就把這藥拿上來了 拿上來 劉安素一看 他心裏在說 這麼一個 不是路邊的野菜嗎 難道能治我這麼重的病 他在心裏這麼想 弟子着急 已經拿去煎了 他也沒有阻攔 煎回來以後 這個藥 盛上來 劉安素一看 這個藥湯 有點深紅色 像紅茶一樣 而且有一種奇異的香味 他家 醫學大家 他心裏略有所誤 感覺這個藥 能治自己的病 於是連吃三天 熱退痰消 濃也沒有了 就把他這個病治好了 這個就是一個 民間的一個祕方 治療一個 很嚴重的一個病 典型的一個例子 今天我們要說的這味中藥 跟您說的民間祕方 有關係嗎 今天就講這個藥 就講這個民間祕方 能夠把這麼大一個醫師 他的病治好的 民間祕方 其實剛纔我們提示了一下 江左人愛吃 然後貴州菜館裏出現過 可以涼拌 在菜館裏可以見到的菜 而且多普通 就是野菜 有一點點奇異的香味 但對於我來說 我覺得那不是香味 是奇異的怪味 是什麼呢 那邊有人說魚腥草 魚腥草 大家同意嗎 同意 同意嗎 魚腥草 大家這麼有學問 沒偷看我們的案例吧 沒偷看我的手中的手卡吧 因爲這個阿姨是貴州人 我家是貴州的老家 那個地方把 那個魚腥草很多很多 很便宜的 野生的 在土裏面很多 後來還有人蔘培植的那種 很便宜 我們一塊錢一斤 吃根 我們只拿涼拌 吃根涼拌 對 那個四川的 我老頭是重慶人 他也可以拿葉子 來涼拌 那個清火 很好 而且那個 很好吃 我們很喜歡吃 今天過節的時候 這賣四塊錢一斤 四塊錢一斤 北京賣的 北京四塊錢一斤 是這樣的嗎 阿姨 對對對對 拿它這個根炒的菜 對 那個根炒的菜 涼拌也好吃 炒臘肉很好吃 謝謝 謝謝阿姨 謝謝 我以人格擔保 這個阿姨不是我們找的托兒 真是正好趕上 你看她是貴州人 老公重慶人 她吃根 老公吃葉 完全不浪費 家裏每天就吃魚腥草 這個魚腥草 就是有些人聽了這名字 可能還是不瞭解 是吧 還有一個名字叫折耳根 反正有些人更瞭解這個名字 折耳根 涼拌菜 這個在我國南方 尤其是貴州 剛纔這位女士 尤其是貴州 雲南 四川 甚至福建那邊 都吃這個 當做涼菜來吃 是吧 也可以炒菜 也可以醃鹹菜 也可以做各種 做湯也可以 很常見的一個野菜 很多年輕人 可能沒有吃過 或者沒見過 大屏幕上 對 原版 正版魚腥草 魚腥草是一個 那麼普通的野菜 剛纔大姐說 有清熱的作用 她說的對不 魚腥草的主要作用 就是清熱解毒 排濃 是魚腥草 一個關鍵的 一個獨特功效 剛纔講的 這個硫磺素 這個故事 它得的是什麼病 土痰 高熱寒戰 痰裏邊有濃 是吧 中醫管它叫什麼 叫肺庸 一個病字旁裏邊 一個用 西醫叫肺濃腫 就是裏邊 發炎已經化濃了 這個時候 如果是中醫大夫的話 現在來講 必須要用這個魚腥草 必用之藥 它效果最好 排濃 我今天爲什麼單獨提出來 來說這個魚腥草 對 它確實有很好的保健功效 而且很多人都不知道 是吧 它的保健功效是什麼 主要就是排毒解毒作用 不但能解毒 清熱解毒 還能排毒 哪種毒呢 各種毒 我可以跟大家解釋一下 比如說這個毒 我們怎麼講 一種比如說 現在大氣污染很重 是吧 有的人還吸很多煙 有的人吸二手菸 被動的 是吧 肺裏邊有很多毒素 是吧 那麼現在 比如說我們血管裏邊 血管裏邊最重要的病是什麼 動脈中央硬化 是吧 造成冠心病 腦梗塞 很嚴重的病 我本人最重要的研究方向 就是研究中藥 清熱解毒藥 對動脈硬化 冠心病 腦梗塞這些病的作用 魚腥草就是其中 我研究的一個藥 那麼它就能清除血管裏邊的 一些毒素 一些炎症反應 所以它的排毒 有很多角度 有很好的作用 我們也特別找到了 骨體子當中的毒字 毒是一個會譯字 從草 草是草的本字 而草下面的字形 代表了草木往往而生的樣子 草的本意是指毒草滋生 現在泛指很多 對我們有害的東西 實際上提到排毒 大家可能也都知道很多 特別女孩子 是吧 這個排毒 現在也是重要的 養生一個方面 不光是補藥能養生 是吧 排毒也是一個養生的方法 那麼中醫排毒 都有哪些方法呢 剛纔講了魚腥草 肺裏的毒 血管裏的毒 它有作用 那麼有些人呢 是因爲宿便總排不出來 是吧 有排毒養顏 有這樣的保健品 是吧 排毒養顏膠囊 就是說總愛上火 總愛生這個 這個坐窗 粉刺 是吧 可以用這個排大便的方法 另外還有一些 比如說排汗的方法 排小便的方法 是吧 也都是排毒的一些方法 是吧 比如說這個排汗的方法 當然最好的 就是這個多運動 是吧 你去大自然裏邊 去有氧運動 汗排出來了 這也是一個 很好的排毒方式 是吧 小便排毒 最好的方式是什麼 那就是要多喝水 水對人體很重要的 是吧 多喝一些白開 不是去喝可樂 去多喝一些白開水 特別強調一下 也有很好的排毒作用 那麼這個魚腥草呢 也有很好的排毒作用 這個在中國呀 實際上認識 還不是特別深刻 那在哪個國家 實際上這個要認識 最深刻的 就是日本人 日本人 我覺得日本人 對於中醫養生 還是很推崇的 但是他們眼光很挑剔 不是所有藥 他們都認可 日本人呀 這個經常 他們會拿這個魚腥草茶呀 來喝一喝 來養生 他們就認爲 它有解毒排毒的功效 經過什麼事了嗎 爲什麼他會有 有這個認識呢 這個還跟原子彈有關係 二次大戰的時候 是吧 美國在廣島投了原子彈 第一次原子彈實用 在戰爭裏邊 是吧 這個原子彈一投 廣島因爲一片平靜 是吧 那原子彈爆炸的中心 就更別提了 基本上沒有存活的可能 對 這種輻射力也很強 但是啊 就是有奇蹟發生 就是在原子彈這個陣中啊 一千米之內 也就是說 一方圓一公里之內 存活了 我看過一篇文章的報道 存活了11個人 奇蹟啊 奇蹟 那麼11個人 其中有一個人 說是吃了大量的南樹葉 活下來的 那麼另外一個人 這是那篇文章裏講的 說是揪湧泉穴 中醫的方法 湧泉穴 腳底板那個湧泉穴 老揪這個湧泉穴活下來的 另外9個人 都是因爲吃了大量的魚腥草 存活下來的 所以因爲這個事啊 這個魚腥草在日本 可以說一下子就蜂蜜起來 而且日本人還專門有一本著作 叫《魚腥草治百病》 有這麼一本書 來講魚腥草的 很多很多的用途 很多日本人也喜歡 用魚腥草來保健 您剛纔特別提到了 魚腥草可以清熱去火 那可以治療熱症 我們特別找到一段 電影的片段 來看看這其中 有什麼樣的證明 這部電影不知道 大家有沒有看到過 這個主演叫陳坤 他在裏面的症狀 是忽冷忽熱 就是說打百子 然後呢 其實他用這種打的方式 是把他的毒打出來 有點像刮痧這種感覺 但我不知道 在現實生活當中 應該怎麼用 但我不知道魚腥草 對於他有沒有一些幫助 您給他整個一下 這個病啊 俗稱打百子 就是瘧疾 一會冷一會熱 就是瘧疾 魚腥草治不了瘧疾 瘧疾是瘧炎蟲 魚腥草啊 我們中醫館 它叫清熱解毒 現在還有一個說法 說這個藥啊 是一種天然的抗生素 什麼意思呢 就是它對於 特別是肺繫系統的 呼吸道的 比如說肺炎 包括一些上呼吸道感染的 一些咳嗽 慢性支氣管炎 包括一些咽喉腫痛 都有很好的治療作用 另外呢 對於這個泌尿系統的 比如尿道感染 對於胃腸系統的 比如說痢疾藥 對於婦科的 比如說盆腔炎 腹間炎 都有很好的消炎作用 所以我們說 這個是一個廣譜的 天然的抗生素 而且沒有毒素反應 吃完以後 這個藥 具體的魚腥草的做法 除了涼拌菜之外 比如老人家都會說 土方有一些泡茶 熬點湯 那您知道的 經典的做法是什麼呢 魚腥草這個 如果我們平時在家裏 平常最好吃的 剛纔就這位女士說的 就是雲貴這一帶的吃法 就是用它的根 是吧 鮮根 來做涼菜 拌涼菜 這很好吃 這是平常家裏的吃法 另外 如果我們取它的 解毒排毒的作用 是吧 那麼我們最好 就是用這個魚腥草 最好我們就是要 用這個魚腥草來泡茶 如果說是解毒排毒 就是泡茶 喝這個魚腥草茶 那怎麼來泡呢 怎麼來泡呢 如果最好是用鮮的魚腥草 鮮的魚腥草大概30克左右 你拿水 還要稍微煮它一下 但煮的時間不能長 十分鐘之內 煮開了就行了 然後泡出來這個茶 有點像紅茶的顏色 而且有一種奇異的香味出來 喝起來也很舒服 這是乾魚腥草也可以 但是乾魚腥草 就是要量少一點 15克左右 味道要差很多 說到泡茶 其實我們之前編導 還真的是泡了一壺魚腥草的茶 我現在看看泡開了沒有 在這裏嗎 在這 燙的 您摸摸 您檢驗一下 我先偷偷看一眼 這樣 倒出來四杯 請大家上來喝一喝 貴州的除外 因爲你們經常喝 那我們讓北京的來喝一喝 看看行不行 是不是服這個味 那個強調一下 我們這些杯子 雖然是道具 但是認真地刷洗過了 我覺得有點甜香味 有點甜香味 甜香味 沒覺得腥氣 挺好喝的 清淡 很清淡 挺好喝 我感覺有一點淡淡的 那個藥香味 藥香味 對 之前我已經喝過了 所以我有發言權 它確實有一點淡淡的 藥的甘甜味 其實要說到怪異的 這種腥味 我自己確確實實沒有感覺到 腥味 魚腥草有一種很怪的魚腥味 是吧 這個是很重要的一個特點 那麼這個茶 大家喝了 這個味很淡 也沒有腥味 對 首先是因爲這個茶 是乾的魚腥草來做的 乾魚腥草 爲什麼它味很淡 因爲它並沒有去煮 魚腥草茶 我建議大家要用的時候要煮一下 它魚腥草茶的感覺纔會出來 那麼有很多人就跟我講 我在臨牀上也會遇到一些人 他就說 吳大夫 你把魚腥草的味去了多好 是吧 我就不喜歡這個味 有些人不服 但實際上魚腥草 它的作用 它的特點就在它這個味上 是吧 如果你去了這個味 就像臭豆腐去了臭味 去了蒜味一樣 就沒有意思了 這個東西 對 而且它主要能夠解毒的作用 就在它這個味裏邊 它這個有揮發性物質裏邊 有一種東西叫魚腥草素 這個專門有很好的清澀解毒作用 但是有些人還要說 說我把這味去掉吧 是吧 去掉有幾種辦法 一種你就別用鮮的 是吧 用乾的 基本上就沒有什麼味 或者用陰乾的也可以 就鮮的拿過來 放在被暈的地方 陰乾以後 基本就沒有什麼味了 是吧 或者你煮它 爲什麼我說魚腥草茶 不是說它有奇異的香味 而不是腥臭味呢 對 只要一煮 它的那個臭味就沒有了 煮的時間越長 臭味越小 煮的時間要短一些 這臭味就還要寒一些 是吧 我們做這個魚腥草茶 大家要注意 要煮 第二個 煮的時間還不能長 第三個 最好用鮮品 這味才正 那您說它是寒涼的 那我在想 一些虛寒體質的人 是不是就不適合吃呢 魚腥草是典型的寒涼藥 虛寒體質 你平時胃就怕寒 平時就是 稍微吃一點涼的東西 都受不了 這魚腥草吃完以後 也會不舒服 拉肚子 另外來講 魚腥草這個藥 如果我們 要特別注意 剛纔已經講了 就是我們不能把它久煎 這個煎時間長了 基本上效果就沒有了 這個大家要特別注意 對 因爲在做美食的時候 我們也特別強調 必須用冷水泡纔可以 所以不能夠 長時間的煎熬 是不可以的 對 大屏幕也講了 還有月經期間 大家都知道 涼的不能用 是吧 比如大便 螳蟹 剛纔說過了 另外 如果服用魚腥草 大家喝一段茶以後 感覺自己身體 已經沒有什麼 也不上火了 是吧 感覺如果再服 就感覺有點涼了 這時候就不要再 用這個魚腥草茶了 今天我們講了魚腥草 我們真的知道了 魚腥草的故事 前世今生 包括怎麼樣治病 怎麼樣養生 那有沒有一些 小小的訣竅 或者簡單一行的方法 在節目的最後 再告訴我們大家一招 今天講魚腥草 主要講 它養生主要是解毒排毒 是吧 再教大家一個 按摩穴位排毒的辦法 好找點的穴位 好找點 非常好找 就是在肚臍兩邊 旁開二寸 二寸也是三個手指 旁開二寸 這兩邊 叫什麼穴呢 叫天疏穴 哪個疏字 疏就是目字旁一個區 疏肌的疏 天疏穴 天疏穴的主要作用 是什麼呢 就是潤腸通便 能通便這個穴 如果你大便比較幹 大便不順暢 或者想是排毒 你就可以按摩這兩個穴 怎麼個按法呢 首先 就是晚上來按 首先用兩個大拇指 要用力的往下壓它 用力往下壓 要壓往底部 要稍微多用力一些 底部會有一些感覺 就肚子裏邊會有一些感覺 發熱或者發脹 有這樣的感覺 算一次 連續壓三次 壓完三次以後 在旋轉的按摩 順時針旋轉 旋轉 比如說八十一圈 你可以給這個規定 八十一百都可以 八十一圈 然後反過來逆時針再旋轉 八十多圈 一百圈也好 這樣的話 每天晚上做的話 能夠潤腸通便 能夠通過通便的方法來排毒 好了 今天我們也再次通過 吳博士給我們的講述 讓我們瞭解了魚腥草 也瞭解了中醫 這個博大精深的文化 也希望大家能夠 把它真正用到生活當中 用生活來指導我們 也再次感謝您 來到尹博士的現場 感謝收看本期養生堂 謝謝大家的參與 我們希望大家每天 都能夠在養生堂裏 得到快樂 得到健康 得到美麗 我是王瀅 明天見