#257. 5 ĐIỀU CẦN LÀM ĐỂ PHỔI KHOẺ HƠN| Tràn dịch màn phổi lưu ý?

Xin chào các bạn, Mẹ ta đây, Mẹ ta đã quay trở lại với các bạn Trong chủ đề học về chăm sóc sức khỏe toàn diện Hôm nay Mẹ ta chia sẻ với các bạn Về cái video là Khi bị tràn diệt bàn phối Bạn nên làm gì? Đầu tiên hết Bạn nên vệ sinh Vệ sinh mũi họng Thật là kỹ Vệ sinh mũi họng thật là kỹ Và thường xuyên hơn Cách thực hiện như thế nào? Đối với việc vệ sinh mũi họng Mình bắt đầu từ sáng sớm Sáng sớm vừa thức dậy Bạn vệ sinh thật sạch Bằng cách nhai 20ml dầu dừa Nhai 20ml dầu dừa Trong 10 phút Rồi sau đó nhổ bỏ Nhai 20ml dầu dừa Rồi sau đó nhổ bỏ Cho bao nhiêu khuẩn Hay là những vi sinh vật Bất lợi Trong vòng 10 phút Rồi bạn sẽ nhổ bỏ Việc đầu tiên là phải làm được Rồi sau đó việc vệ sinh răng mịn Một ngày ít nhất 3 lần Vệ sinh răng mịn thật là kỹ Và vệ sinh răng mịn xong Phải được xúc lại bằng nước Nước xúc mịn Có thể là xúc với nước muối 0.85% 8.5g muối trong 1 lít nước Hoặc là nước muối Với lại Lá bàn non Hoặc là Nước oxy già pha loãn Luôn ý là xúc mịn kỹ Hoặc là xúc mịn Với bô vi din Hoặc là iodin Phải pha loãn iod ra Xúc mịn thật là kỹ Ít nhất là ngày 3 lần Rửa mũi bằng nước muối loãn Không có chứa iod Rửa mũi thường xuyên Rửa mũi này Ít nhất là 3 lần Nếu trong trường hợp bệnh tình trạng nặng Thì bạn nên rửa thường xuyên hơn Khoảng 2 tiếng 1 lần Rửa mũi xúc mịn thật là kỹ Là việc đầu tiên cần làm được Phải làm được điều đó Mũi vào miệng thật là kỹ Là vấn đề về ăn uống Thì bạn phải ăn cho đủ dinh dưỡng Protein này Protein theo nhu cầu hằng ngày Với cơ thể khỏe mạnh chúng ta Là 0.8g-1g Thì bạn mới khỏe được Điều thứ 2 là Đầy đủ lượng tinh bột Bạn nên lựa chọn tinh bột thô Ví dụ như nó xuất phát từ các loại hạt Hay là Các loại như là khoai lang, khoai mì Khoai lang, khoai tây Ví dụ như vậy thì nó sẽ tốt hơn Hay là rau củ quả Thì nó sẽ tốt hơn là tinh bột tinh khiết Như là xôi hay là bánh mì Hoặc là bánh mì Hoặc là cơm trắng Ví dụ như vậy tinh bột tinh khiết quá Thì nó thật sự không có lợi cho sức khỏe của các bạn Bạn có thể ăn đủ lượng tinh bột Để có năng lượng nuôi dưỡng cơ thể Điều thứ 3 nữa là Bạn ăn lượng chất béo Ở đây chỉ là những chất béo có lợi thôi Ví dụ như là dầu oleo, dầu dừa Hay là bơ hay là cùi dừa, cơm dừa Những chất béo như vậy Từ các loại hạt đậu nữa Thì nó mới ok Chứ còn bạn ăn những chất béo như là Chiên, xào, rắn Mỡ Không hề có lợi cho sức khỏe Mà càng ngày càng trầm trọng hơn vấn đề của các bạn nữa Và bổ sung thực dầu vitamin Và dầu chất chống oxy hóa Mì Tàu khuyên kích trong lúc này Bạn nên tập trung vào những rau củ quả Mà nó có màu Màu tím, màu xanh thật Màu đỏ, màu cam Những rau củ quả như vậy Thì nó vô cùng vi dịu Bạn hãy thực hành nó đi Rồi bạn sẽ thu nhận được kết quả vô cùng đặc biệt Khi mà trong thức ăn Thì bạn nên ăn những chất lẩm Và không nên ăn những chất rắn Khó tiên hóa Bạn không nên ăn các loại đậu đỗ, đậu xanh Đất loại đậu đỗ trong trường hợp này Bởi vì đậu đỗ trong trường hợp này Thì nó sẽ đầy hơi Nó làm cho bạn khó thở hơn nữa Làm cho bạn khó thở hơn nữa Và nó sẽ không thật sự tốt Và có lợi cho cái vấn đề Mà bạn đang gặp phải là tràn diệt mạng phổi Trong trường hợp này Bạn cần phải tập đầu tiên Là video hít thở sau Bạn chỉ cần lên đầu với Youtube Gõ cái video hít thở sau Mita Nó có cái video hướng dẫn đó Bạn hãy tập cái đó thật nhiều vào Thật thật kỹ vào bất kỳ lúc nào trong ngày Có thời gian thì bạn hãy tập Cái video đó Phải tập thật kỹ Bạn tập cái video giãn cơ Mita sẽ bổ sung thêm 1 cái video Là những cái bài tập Có lợi cho phổi cho các bạn nữa Để các bạn sẽ bổ sung sau Nhưng mà tạm thời tới cái video này Thì các bạn hãy tập những gì có thể trước đi ha Tập giãn cơ Giãn cơ cho sâu, sâu, sâu Để cho mở cái lòng ngực ra Để cho khí nó được vào bên trong phổi Và nó đẩy ra những cái dịch thừa Đẩy ra dịch thừa và tăng cái miễn dịch của bạn lên Và bạn sẽ đẩy lùi được bản thân Ngủ, để lưu ý giấc ngủ Phải là cố gắng ngủ cho được Bằng cách nào đó Hãy ngủ Không ngủ thì cái miễn dịch của bạn rất là kém Và càng ngày cái vấn đề của bạn nó trở nên trầm trọng hơn Mình hy vọng cái video ngắn này Giúp các bạn hiểu rõ hơn 1 chút xíu Nên làm gì trong cái trường hợp Là bị tràn dịch màng phổi Trường hợp mà tràn dịch nhẹ Còn trường hợp tràn dịch rất là nặng Thì phải hút dịch màng phổi Rồi sau đó sẽ theo cái hướng này Và tăng cường độ lên Mỗi ngày tùy cái thể trạng của các bạn Thì bạn mới được cải thiện Và hy vọng 1 tương lai giảm thiểu Cái vấn đề tràn dịch màng phổi được lặp lại Hoặc là cách giảm xa hơn nữa Mình chúc các bạn sức khỏe và bình an Cảm ơn các bạn đã theo dõi video Mita Rất là nhiều Nếu bạn là người mới đến Hãy nhấn nút đăng ký đi Mita sẽ sớm quay trở lại với các bạn Trong những video vô cùng có ý nghĩa với cuộc sống của các bạn Cảm ơn các bạn rất là nhiều Bye Bye