《本草綱目》里的祛病神草，隔三差五用一用，趕走全身大病小病【養生大中醫】

立孝能療百病傷 溫心祈旨在端陽 四時有他丹田下 定叫諸君百壽長 今天呢是一個好 別睡了 別睡了 姑娘 姑娘 別睡了 八戒 我這八戒像話嗎 我不是八戒 端午節 慶元年月好 我告訴你 騎白馬的不一定是唐僧 戴帽子不一定是屈原 那你誰啊 我等會兒再告訴你 你是賣藥的 我是賣藥的 你說了有一種什麼東西 端午節特別好用 對 還長壽 這麼着吧 送你一個小禮物 這個禮物太了不起了 是這個嗎 就是它 這個禮物在我們家鄉 都是都有的 不是 你 不像啊 這就是破草嘛 不是 我說你別 你是不是在兜裏沒拿出來 沒有 就是這個 就全都在這兒了 我跟你說我們那兒啊 家鄉的就靠這個 能延年益壽 你看看我 我大年紀了 我已經500多歲了 我真的 你看我這皮膚好不好 尤其是到了這個季節 這個天兒 都是它 家家戶戶都用它 對 那去看看唄 帶你到我的家鄉 去看一看怎麼樣 走 來 咱們出發 帶着對神奇草藥的好奇心 和重重疑問 我們來到了距離北京 1200多公里以外的 湖北省祁春縣 一到祁春 就看到了一派 忙碌的收割景象 當地人告訴我們 從500多年以前開始 祁春人的生活 就跟這種神奇的藥用植物 密不可分 他們摸準了它的脾氣 將它最鮮嫩的芽 成熟後的葉子 甚至乾燥後的根莖 分別做成美味的喫食 治病保健的良藥 以及驅邪逼毒的工具 你能猜出是什麼嗎 靜姐 靜姐 別睡了 這都開始節目了 各位好 歡迎收看今天《非誠勿擾》 本欄目由足力健老人鞋 獨家冠名播出 專業老人鞋認準足力健 等一下 我在夢裏遇到你了 你在夢裏遇見我 你還穿着古裝 不能吧 然後還給我一根 長得特別奇怪的草 說什麼能長壽 還適合端午節用 剛纔真的不是你 剛纔不是我 我就在這兒站着來着 一直等着你呢 既然你不告訴我 我找個專家問問吧 專家能知道嗎 專家肯定比你知道的多 太好了 來 讓我們掌聲歡迎 今天做課養生堂的專家 來自東直門醫院 鍼灸科主任趙吉平老師 歡迎趙主任 趙主任 來 趙主任請上來 歡迎趙主任 趙主任 好久見面了 你好 你好 你好 謝謝 趙主任 我剛纔想了一下 這個老爺爺是誰呀 他說他五百多歲了 清朝肯定不夠 那就明朝了 他還說他家有特別特別多的 好東西 草藥 老爺爺是誰呀 李時珍呢 李時珍是明朝非常有名的 應該叫醫藥雙盛 在他的著作當中 特別有名的 比如說《奔草綱目》 跟我們今天的話題 特別密切相關 還有醫呢 我不知道你聽說過 有一本叫《平湖脈學》 還有一本 我是搞鍼灸專業的 我必學的一本書 叫《奇經八脈考》 然後兩本書呢 我說學中醫的人 一定要學《平湖脈學》 那學鍼灸的人 一定要學《奇經八脈考》 所以剛纔我講 它是醫藥雙盛 不過分 我跟我的祖先比不了 我的祖先是醫藥雙盛 我是喫飯不剩 我不浪費 既然是你的祖先 你剛纔他給我的 是什麼東西呀 我沒看到 大概長什麼樣 給介紹一下 長得綠綠的 長長的 上面有好多葉子 哪個植物不是長這樣嗎 這是它比較有代表性的 一個藥品嗎 這個藥可好了 有人把它美譽爲叫草中鑽石 當然說草和鑽石 牧草和石頭聯繫不起來 我自己理解說 之所以這麼講 主要是覺得 這藥太珍貴了 效果太好了 治療的範圍太大了 在藥物當中太重要了 草中鑽石 那多價值連城 我記得在《本草綱目》當中 有一千八百九十二種草藥 這其中的一個 我們翻遍了這本書 可能都不一定能夠找到是什麼 能不能從您手上的石盒裏 找找答案 猜猜看了 今天什麼日子 端午節 端午節跟自然界的 哪一種植物藥草相關呢 種子葉 在開場之前 應該給我們大家 已經貼上了葉子 嫩綠的 還有枯黃的 對 還有暗綠色的 還有暗綠色的 我們給嫩綠色的 發點好喫的 在這裏嗎 在這裏邊 那枯黃的呢 你就發點好聞的 還有暗綠色的 還有一位 等一會兒 真的是好喫的 專家把這位神奇的草藥 做成了三種寶貝 根據現場觀衆的體質和症狀 進行分發 佩戴嫩綠色葉子的觀衆 得到了好喫的點心 佩戴枯黃色葉子的觀衆 得到了好聞的香包 而佩戴暗綠色葉子的觀衆 還在期待中 到底這位神奇的草藥是什麼 爲什麼一味草藥功效各異 針對的人羣也不同呢 好喫 好喫啊 你先喫着 你先喫着 彆着急 你看我們分了三種人 有的是喫 有的是聞 還有一種是得先等着 爲什麼會有那麼大的區別呢 其實喫 聞 或者一會兒 我們要聊的這一樣東西 都跟今天的 剛纔所說的那種草中鑽石 有密切的關係 在講這個草中鑽石之前 我想跟大家分享幾個 因爲我是醫生 分享幾個病例 第一個病例 其實挺巧的 你能相信嗎 夫妻倆在一起 慢慢得病都有點像 對 也是習慣中 我習慣中 我有一對婦女病人 六十多歲 就是典型的是什麼 是不屑 胃口不好 夏天一點不敢喫涼的 完了以後說凍不凍就屑 說我最擔心的 我說最不願意的 就是出門了 爲啥呢 一出門稍微照點良心 或者人家給的好喫的 多喫一口口 馬上就要去找廁所 這種情況也挺尷尬的 又沒有什麼好的辦法 那我就講了 我說那種東西 最好你到像這個春天 在五月端午前後的時候 它是比較味道更容易接受 配上生薑的煎水泥 慢慢慢慢地 由小的劑量到大的劑量 去長久地喝一頓 喝一頓之後夫婦倆說 怎麼那麼好喝呀 怎麼樣的 比我以前喝的那個藥湯子 好喝多了 效果逐漸逐漸地 就體會出來了 所以我們現在出去的時候 那種擔心 剛纔我說的那些擔心 慢慢慢慢就沒有了 這是真事 體寒 拉肚子 腹瀉 都治好了 內臟服的 對 真好 所以是介紹它喫這種草中的 喫的 聞會有什麼樣的效果 此時此刻 大概差不多正好是八年前 我們養生堂剛剛開播的時候 那時候也跟大家分享過 一個非常非常有趣的 一直後來引來很多病人的 那樣一個有效的病例 大概河北的一個病人 四十多歲 六月天 又穿着大棉襖來的一個病人 那我就介紹他 用這種東西回去 自己去治療 結果呢 兩個月來一次 半個月來一次 一年之後 就跟我們正常人一樣的 就來了 不用再穿大棉襖了 大家說這樣的故事 我聽得挺多的了 我就不再多講了 其實今天也特別想 跟大家分享 我的第三個故事 還有 這個故事也許你聽了 會覺得比較奇怪 應該講一個多月之前 我的一個朋友呢 介紹他的一個朋友來 這個病人什麼呀 我記得很清楚 是個左耳朵 確診了 在西醫的一個三甲醫院 診斷很明確的 是一箇中耳炎 你會知道中耳炎的症狀 是吧 耳朵疼痛 連這個部位都帶得很疼 很難受 說喫了幾天的抗菌素 也喫了一點點中草藥 效果好像沒有那麼特別理想 說你鍼灸有沒有好的辦法 結果就來了 來了之後呢 大家覺得 不知道能不能猜得到 鍼灸科 我給做了一種治療 這個治療我教了辦法 還讓我學生親自去操作的 結果呢 等他走之後 來屋裏邊專門又跟我去道謝 說真了不得 咱們祖國的這個鍼灸藝術 說爲什麼呢 說我現在這症狀 這個耳朵疼痛的 就立馬就減輕了許多 第二天真的 第三天沒有再來了 草中鑽石不僅能喫還能用 還能夠解決那麼多的問題 它到底是什麼呢 據說在《本草綱目》當中 李時珍是這樣說它的功效的 大家能夠猜到嗎 結合着剛纔 趙主給我們講的這些病例 它到底是什麼 這樣吧 接下來呢 我們就跟隨着攝像機的鏡頭 一起到李時珍的故鄉去看一看 來到祁春 我們發現了兩道獨特的美食 似乎都有艾葉的身影 當地人告訴我們 這兩道美食是祁春人家家會做 而且端午必喫的 用新鮮的艾葉煮成青汁和麪 內放紅豆餡 外面再裹上艾葉蒸熟 就是健脾驅溼的艾葉粑粑 艾葉配上八角 桂皮 生薑煮蛋 就是溫經驅寒的艾葉蛋 這兩道美食分別適合什麼人喫 又有哪些養生功效呢 趕快請趙主任來爲我們揭曉答案 所以這個所謂的草中鑽石是 艾草 也就是我們常說的艾葉 你說得很對 可是艾葉不是一般都用來酒的嗎 還能喫 艾草能喫啊 趙主任 你自己喫完了都不知道嗎 你剛纔喫的什麼味啊 我喫沒有什麼就是 它甜甜的 你沒有豆沙是吧 我以爲是不是拿糯米 然後加點什麼豆沙那麼 那你沒有覺得有一股 特別的一種濃香嗎 有一種清香味 我以爲是它的香料 但其實不是香料 就是它艾葉本身的一種濃香 就像大家所瞭解的 我們艾葉本身 最重要的一個作用是溫 溫通 是吧 通經脈 但是對丈夫呢 它也有一個溫的作用 可以溫陽 輔助正氣 所以從這個角度上來說的話 我們既可以治療一些虛寒性的 比如說喫完了之後 脾胃的虛寒 要起到一個健脾氣溼的 這樣一個作用 當然你說 我喫了一頓就健脾氣溼了 那作用達不到 如果長期來喫的話 還是起到這樣作用的 那爲什麼說端午節最適合用它呢 因爲這個植物 它在生長的一個過程當中嘛 我們說四月是薅 到了端午節的時候 去採摘這個艾葉 藥用的價值是最高的 你們瞭解我們齊春嗎 齊春 在那個地方 這個季節的話 端午節前後是最忙碌的 很重要的一項工作就是採摘艾葉 就這個時間採摘的艾葉的話 它的藥效是最好的 但是如果要喫的話 不能再老了 老了那葉子都成了草的了 在嫩的時候來喫 但相對來說 嫩葉的時候 溫通的這個作用 也稍微的偏弱一些 我記得剛纔永芝 把這本書打開的時候 你看嘛 李時珍爺爺 這是在開方子嗎 怎麼做啊 其實單純地用艾葉煮蛋 也是可以 但如果說確實體寒 比較明顯的時候 脾胃虛弱比較明顯的時候 我倒建議 我們可以再加一些鮮姜 平常們做飯的鮮姜 因爲姜本身 它也有一個 溫慰健脾溫通的作用 所以兩個配合起來呢 味道也更鮮美 作用也更強 要配上姜 會不會上火啊 我們要看體質了 有的人說 爲什麼他喫了效果好 我喫了之後 症狀反而更重了 其實跟我每個人的體質 是有關係的 有的人就覺得 我學了好多養生談 我看了很多健康節目 我可以去 好像診斷我自己的體質了 於是乎我根本 我不用去問你們 我就開始喫艾葉 喫生薑 我覺得這樣不是特別好 還是應該 因爲症狀方面 包括有時候 蛇脈是有一些假象的 我們不是學醫的 不是醫生 有時候是搞不清楚的 所以我還是建議 大家如果採用類似的 這種治療方法之前 首先諮詢一下醫生 給你判斷一下 如果你確實是一個 續寒體質的 我們用艾葉來煎煮 我們喫艾葉都沒有問題 配生薑也沒有問題 所以如果我們要做艾蛋 就是在煮蛋的時候 放一點艾葉 大概放幾克 大概十克左右 比如說剛纔我們講到 三五片的生薑 十克左右的艾葉 加上生蛋 一定是涼水 不能開水裏煮 一起放放放煮煮 把蛋煮熟了之後 我們把蛋殼掰剝掉 剝掉這時候 就不要說我要喫嫩的蛋 不行了 我們這個主要用的是什麼 它的藥效 所以在這個之後 再把蛋放在這個湯裏 再煮個差不多 十分鐘左右 再泡一泡 充分地讓它這個姜 和艾葉的所有 能夠浸泡到蛋裏邊 味道更濃香 然後香醇一些 更好喫 同時藥效更好 那你說了我光把蛋喫了 是不是要湯的就倒掉了 汁要喝嗎 汁要喝了 當然要喝了 所以這個時候 喫美味的蛋和美味的湯 一起下來 效果會更好的 這個效果 有點像茶葉蛋 對 其實重點是得泡一會 然後充分地 把這個藥用的 泡在那個蛋裏 最後把蛋喫掉 蛋的殼還得扒開 這樣藥效能夠滲透進去 對 我覺得這個 這個辦法可以回去試一試 回去試一試 剛纔趙主任也提醒大家了 我們能不能用艾葉 包括煮艾蛋的時候 可不可以放生薑 跟我們的體質有關 有什麼樣的禁忌 適合什麼樣的人 不適合什麼樣的人 您可以掃描屏幕下方的二維碼 關注遠生堂的微信公衆號 來找一找 您到底適不適合 在端午節喫艾蛋 而且這是我們講到的 第一個方法 就是飲食 可以喫艾葉 其實我們接下來 要講的是第二個 艾草用的方法 我們都說艾灸 艾灸 對吧 大家可能很多人都用過 而今天趙主任剛纔告訴我 她要給大家介紹的 這個艾灸的方法 特別不一樣 我們可能很多人都不太信 就像我剛纔 給大家介紹的那兩個病例 中耳炎的病人 中耳炎是什麼 西醫叫中耳炎 中醫呢 就是嚴重的一種 老百姓說是上火 在我們認爲 它就是正好是在耳朵嘛 是一種肝膽火熱的一種病症 就像大家說的 我們這艾草 它這治療 用起來 這是一包寶啊 可以喫 可以外敷 還可以我來用 鍼灸科的醫生來用 我用的什麼辦法呢 就是對於這樣一個火熱之症的 我用的是艾酒的辦法呀 灸法 給它去施治的 效果就那麼理想 這一點你可能會覺得說 跟之前那次聽到的不一樣 是嗎 因爲艾酒不是溫中散寒的嗎 體內有寒 然後艾酒的時候特別舒服 可是如果已經上火了 再艾酒的話 火上澆油啊 對 它是火上 加火就 就火冒三丈高啊 對 那你就慢慢聽我說 就像你說的 平常來講 我們大家好像都知道 艾酒的作用只有四個方面 對吧 什麼方便保健了 文靜通樂了 還有什麼扶陽固脫了 也有一個什麼 消益散節的作用 所以我都知道 那我用的這個作用是什麼 我能不能告訴你 也是四個字 叫引熱外行 引熱外行 用的就是這個艾酒來醫火 供火的這樣一個作用 有以毒攻毒 還有以火攻火 引熱外行 就是通過艾酒的方式 把這個火引出體外 對了 可是剛剛您也講到 這個跟肝膽有熱有關 綜而言 我們都知道 五臟六腑可能都有熱 也就是都可能上火 什麼還有食火或者虛火 到底什麼樣的上火 是可以用引熱外行的方法 通過艾酒來去火的 所以接下來泳池 麻煩你再幫我們 打開大叔的下一頁 好 看看我們的第二個辦法 其實答案已經呼之欲出了 寫的什麼呀 我看不見 寫的是酒功夫 就是艾酒的那個酒嗎 對 艾酒是要有講功夫的 當然要用到艾條 艾絨 艾葉等等 我聽過一句話 說什麼家有三年艾 郎中不用來 是說家裏放艾酒放三年 就不需要郎中了嗎 放三年肯定不行 放三年頂多是不來聞的 咱們得用三年才差不多 用三年 用三年差不多 我想可能這裏邊 要從兩個方面去理解 第一來說的話 這個艾能治病 你要知道有艾條 第二個方面去理解三年 爲什麼要用三年呢 三年的時候 就是把這個艾葉 大家看啊 這幾盆 這個偏於綠 對 這個偏黃 那這個呢 就變成艾絨了 這是不一樣的 一般來說 我們講的生艾 是剛剛的採摘下來之後的 然後這個呢 就給它稍微放枯一些 然後這邊呢 變成攪碎的 這就是塵艾了 這個是塵艾 什麼叫塵艾 放置一到三年 或者更久的 就叫塵艾 這是生艾 這是塵艾 生艾和塵艾之間 有什麼樣的區別 這個區別是不一樣的 你聞一聞看 再聞聞這一個 怎麼了 這個吧 就是感覺發生 什麼叫發生呢 就是有一股天然的味道 比較衝一點 有一股自然的味道 沒覺得很猛烈嗎 對對對 它這個味道還有點刺 有點刺鼻 這個呢 就稍微柔和一點 還真的有點土腥味 對對對 您再聞聞這個 真的很明顯 咱一般來說 對這個葉子 都認爲綠色的 新鮮的好 對 但是艾葉可是不一樣 除了我們剛纔說的 喫的時候 用新鮮艾葉入藥 但是變成乾的艾葉的時候 我們一定要放置 一段的時間 通常來說 要放置一到三年之後 一到三年之後 甚至可以放到五年 更久 到這種情況下 就像你看到的 不光是顏色不一樣 聞起來和用起來 它藥效是不一樣的 那這個呢 就比較燥烈一些 這個呢 相對來說就比較溫和一些 那這個呢 就是火熱的勁兒大 那這個是溫陽 補陽氣的勁兒 更大的一些 艾條街上 爲什麼說有便宜的 有貴的 除了比較這個 粟糙或者細潤之外 更多跟它放置的年頭 也是有關係的 爲什麼呢 它這個年頭越沉之後 火力越溫和 失焦的時候 皮膚的感覺更舒服 等等等等的 所以有幾個方面的不同 你講到的三年艾 三年艾的時候 它就是藥效發揮得更好 匯發又少了 但是點染起來更溫和 補陽溫陽的作用呢 更強 所以你剛纔講的 要用三年艾 三年艾 沉了三年以後的艾 效果更好 採摘下來陰乾 你看還真的不是用三年 是放了三年以後再用 咱倆都沒說對 是這樣子 把這個葉子採摘下來 空封的地方 陰涼 放置三年左右 放置三年之後再加工 變成這樣子的了 這個再加工成艾絨 再做成艾條 我們現場給大家演示一下吧 您用過嗎 我用過 普通的用法用過 它是這麼的燻嗎 就是在一個位置上旋揪 或者是剛纔說的那個點頭揪 都可以 點頭揪 我不記得那個專業的名字 但我就記得就像點頭 叫雀啄揪 雀啄 像鳥啄一樣 我遇到過一個 特別有意思的事 我有一年 兩年前的這個季節 我在山東威海 拍那個減肥的節目 威海的海邊 有特別多的小逆蟲 對 就是那種很可怕的蚊子 咬完了之後 我們那段時間錄像 我不能露這個小腿 因爲全都是一個又一個的大包 特別癢 我每天晚上是腦醒的 自己在腦把自己弄醒 後來有一個醫生姐姐 就推薦我 說你試試艾絨的方法 可以把它化開 我真的堅持了一個禮拜 腿就像原來 沒有被蚊子咬過一樣 就這麼白了 真的 這是我自己身上 發生的那種事情 但是我不太記得 我當時是怎麼 反正我好像轉着圈地揪 沒有太多的功法 這個是不是 也算是一點熱血 但是我覺得 你剛纔說的這個 有一個特別重要的關注點 不知道你聽到沒有 她講的是 在我這個被咬的疙瘩的周邊 去做的 對 這一點一定要記住 是一定要在你這個 我們所說的局部去揪 之前所強調的這個艾絨 溫通的話 它用的一些 比如說做三禮 觀園 七海 大錐 這是調整全身的 真的是補陽的 但是比如說你剛纔講的 它是局部的一個熱症 毒熱之症 這時候你再用那些穴位 真的就是火上澆油了 我指所以說 它可以引熱外行 指的是多數情況下 在它局部持久 可以去宣散熱血 我們現場給大家演示一下吧 剛纔找到了一個 脖子上長了一點點 小皮疹的女孩子 掌聲歡迎一下這位工作人員 家有三年艾 郎中不用來 在李時珍的故鄉祁春 艾酒可以說是家家必備 端午前後採摘的其艾 要經過刨制 晾乾 放置等過程 才能提取艾絨 端午時節搗出來的艾絨 爲灰褐色 要用價值最高 療效最好 酒感也最強 那麼具體如何用艾酒 才能達到趙主任所說的 以火攻火的功效 哪些穴位和酒法 是我們可以學習的呢 你怎麼了 好多年的這個溼疹 有的人說 也是那個神經性脾炎 越撓越癢 越癢越撓那種 您幫她看看 身上其他地方長了嗎 其他地方沒有 這個就好像應該是 醫生說這是淋巴穴位吧 他說我的體內有溼氣 那大家現在啊 你來看 它很典型的一個特點是什麼 周邊這一片 紅 紅 局部的一個預熱 再來看前邊 包括這一片 也是一樣 對吧 那我看看你舌頭 那你看它舌頭紅嗎 舌指的情況呢 沒有那麼紅 它的胎有點膩 它的胎片 我再摸摸一摸 摸摸脈看啊 它脈象呢 現在還比較合環 也沒有特別典型的 像我們中醫講的 紅朔脈啊 華啊 不是那麼明顯 就是說呢 它目前來說 儘管局部是紅 我們可以認爲 它是個局部的一個預熱 但沒有全身的 典型的這種溼熱症 所以說呢 這是我們可以用艾灸的 引熱外型 類似的情況還有什麼 比如說大家熟悉的 纏腰龍 比如說皮膚上 長的那種小結子 小釘窗 這些呢 如果說全身的熱症 不明顯的時候 都是可以用 這個艾灸來治療的 您給我們演示一下 好 就像你說的 一種辦法呢 就是在這個 幻定的局部周邊 要保留這麼長的距離呀 當然了 看它呢 離皮膚差不多有一寸 兩三個釐米的距離 還有一種呢 雀着 這種溼灸的時候 你感覺的是什麼 局部是一冷一熱 有感覺了 是吧 對的 有點熱 然後有點冷 互遠互近的感覺 一下一下的 是吧 她講的是互遠互近 這是非常重要的一個意思 爲什麼叫互遠互近呢 給它一熱 一個近距離 遠距離 近距離 遠距離 是對它一個 不等量的這樣一個刺激 我們起到的這個作用呢 是艾灸當中的 一個瀉的作用 所以說 剛纔我強調 是一種局部的 熱血淤潔的時候 再配合上 這種偏於瀉的 艾灸的這種方法 就可以起到一個 引熱外行的作用了 像這樣的雀着灸 大概要久 多久每一次的療程 這樣的話 你問的又是一個知識點了 我們可以說 比如說按時間級 十分鐘左右 七八分鐘可以 或者呢 就是按它局部的 這種表現來看 它會覺得溫熱 然後呢 你看看這個皮膚 在它原來的 這個紅的基礎之上 別的周邊 都發赤 發紅了 原先不紅的地方 也變紅了 這樣的量就夠了 那第二種呢 就像你採用的 那種辦法 轉着圈 我們術語呢 叫做迴旋灸 迴旋 盤旋的意思 這回旋灸呢 對同樣一個位置來說 它這個刺激也是 一會兒有 一會兒沒有 是吧 也是一個交替的刺激 那麼這兩種操作方法呢 都是起到一個 艾灸當中的偏瀉的作用 那像它這種情況 您建議它 一天灸幾次 每次多長時間 我就覺得呢 可能這一邊 我覺得不是特別厲害 每天灸一次是可以的 因爲只灸局部 它不會上火的 每次差不多 同樣的一個位置 十分鐘左右就夠了 好的 多久如果它堅持的話 會有效果 每個人不一樣的 像它這種情況 我覺得可能效果 稍微慢一點 因爲病程比較久了 病程比較久了 比如說這一段平穩了 突然又加重了 哪一種因素的時候 天熱的時候 或者是出汗的時候 可能聽到她講的 很關鍵的兩條 一個是熱的時候 容易反覆發作 加重 再有一個呢 就是出汗的時候 這兩種情況呢 多數我們會認爲 它是一個慢性的一個溼疹 急性的發作 也有的人是 特別着急 生氣 休息不好的時候 也容易去誘發他 所以平常 我也有這種情況 你也有是吧 所以平常呢 除了飲食上注意之外 情緒的調整呢 也是特別重要的 但是我還是想強調一點 對於她來說 我們剛纔看她的舌脈 包括她平常的一些 這種症狀的表現來說 全身的火熱症狀不明顯 所以我可以推薦 你用這艾灸 在局部去試證 如果說 你要總是大便乾燥啊 口苦啊 那種全身的上火的症狀 特別明顯的時候 你千萬不要用它 來做全身的艾灸了 局部灸是沒有問題的 我們會覺得呢 對於熱症而言的話 局部用艾灸 可以起到一個宣散熱血 讓它皮毛啊 湊理啊 開發 開出之後呢 熱血就可以得到一個宣散 所以說局部的 這種熱症是可以採用的 包括剛纔我們說的 老百姓都知道 說這個舌串瘡 還有呢 小的這種丁結的時候 自己在家裏 完全可以用這艾灸去試灸 宣散或者是化解的 這個速度挺快的 記住了 您的那個迴旋灸 和雀灸灸 對 學會了吧 每天至少一次 講得太好了 受益 好嘞 謝謝我們把掌聲 送給這個姑娘 教了這個姑娘 我相信如果她 堅持一段時間的話 應該症狀會有改善 但是剛纔我們講到了火 就是針對火症 局部的火症 局部進行治療 那火還有實火和虛火呢 這事我必須得說明白 還是想說 之前大家理解的 它都是溫陽的 溫通的 今天你非說 它可以去火 這去火我可以講 不是所有的火症都能用的 一定要區別對待 火是有虛火 實火兩種的 我們先說虛火的 可不可以用啊 可以的 哪一種呢 比如說慢性的 這種一些 陰虛火旺的一些症狀 表現爲咽喉的腫痛啊 口舌生瘡啊 什麼這些 是可以用的 有時候說牙疼能不能用 還能用 但這時候呢 一定要注意到 結合有些穴位來使用 那第二來 所謂的那種實火 我還是在強調 一定是說你在 雖然是時熱之症 但不是要在 全身的能夠溫陽的 那些穴位上邊去試究 一定是在它的局部去試究 就不要找穴位 不要去找對症的位置 局部是最好的 所以如果局部有實火 我們可以在局部 不找穴位來進行艾灸 剛纔說到了 這引熱外形 那接下來呢 如果有虛火的人怎麼辦 我們先找一找 現場有沒有 有虛火的觀衆吧 什麼樣的症狀 是有虛火呢 虛火這個概念很廣泛 不妨我們縮小一下 比如說 有沒有反來複去 去出現口腔潰瘍的人 或者是慢性的 咽喉痛的 好 來 就那位阿姨 那個阿姨您到舞臺上來吧 我們先請趙主任問問 來 您請坐 去年 前年 大前年 都是幾乎每個月都 口腔潰瘍 很疼嗎 特別疼 疼得我自己要 從今年吧 就是兩個月一番 那你有沒有 看看你那個鏡子裏邊 它是紅的厲害 還是不太紅 就是白的 白的明顯 稍微紅一點 不是特別紅 經常犯 每次犯的時候 有沒有覺得 口乾舌燥的 或者手腳心 有一點點發熱 經常 原來是手腳冰涼 現在不到最近這兩年 手腳特別熱 手腳心容易發熱 對 有沒有這種情況 經常好多人 就是說 我自己都知道 我要犯口腔潰瘍了 手腳心一熱 口一干燥 覺得肚子好像也不舒服 犯得就比較明顯一些 我看你舌頭 我再看看你的脈 它脈還有一點偏細 它還是比較偏向於 我們所說的那種 陰虛火旺 導致的這種口腔潰瘍 還是適合用愛揪的治療 但這種治療 可不是說 面可何苦受 人說了我口頭面不 我這麼揪 我何苦吧 這樣是不行的 揪哪裏呢 揪腳心 那把襪子脫了 我們應該揪哪呢 我們揪的是擁拳穴 你有聽說過 這是腳掌 到腳掌的前三分之一 摸起來正好一看見 是個凹陷的地方 那這個穴位 其實大家不陌生 平常我們都知道點柔 也能夠養生保健的 那麼是對於這個病人來說 我們可以在哪呢 揪這個擁拳穴 爲什麼 我們把這腳這麼來放 你看看擁拳在哪 腳底 是人體的最低處 對不對 擁拳擁拳是什麼意思 就是拳擁 拳擁 就感覺這個血往上流 腦子啪就聰明瞭 滋如泉湧 對就是這個意思 勝水滋生的地方 生出的地方 所以說呢 雖然是用愛揪 但是呢 揪了之後 然後它是怎麼樣的 是補陰的 是滋陰的 那剛剛我們所說的 這一類的病症的時候 我強調是一種陰虛火旺 所以說呢 雖然我用愛跳 但是呢 揪的是一個能夠滋陰的 補陰的穴位 所以說起到的就是一個 滋陰降火的作用 還有一點我們常說是 上病下治 頭面部的這種熱症的時候 從腳底來治 定在那揪 還是剛纔您說的 有不同的手法 我還是提倡大家 用這種雀爪揪 雀爪揪 就是我明白 剛纔趙衛人說 就是如果上頭不好 就在下頭治 像這個腦子不好 是不是也就 尤其是虛火的時候 然後接下來呢 我們就幫這位女士 來揪一揪湧泉穴 引熱外形 來 趙主任 好 湧泉穴 這是腳掌 對吧 找它的三分之一 正好凹陷的地方 能找着 是吧 然後把這個愛跳點着了 點着呢 我剛纔講 還是提倡 用這種雀爪的辦法來施揪 可以了嗎 有感覺了吧 現在已經開始有了 那這個量還是不夠呢 剛有感覺不夠 一定要給它 一個穴位或者一側 揪到七到十分鐘 就好了 每天都要揪 每天一次 特別厲害的時候 尤其正在發作的時候 就每天揪一次 還有一點呢 如果說在你那個 感覺到開始上火了 要起潰瘍了 不是往往是有 這麼一種規律嗎 說不定會有不舒服的感覺 然後你就可以先揪一揪 它就不會再長了 就是感覺到 好像渾身有點熱火 所以下次記得 當口腔潰瘍要犯 您自己有感覺的時候 可以試一試 學會了 謝謝 好嘞 謝謝 我們把掌聲送給這位觀衆 謝謝 謝謝 今天的節目現場 還來了一位特殊的觀衆 程奶奶 82歲 是收看《養生堂》 十年的鐵桿粉絲 她不僅帶來了 多年的收看筆記 還想問問專家 自己是否適合愛酒養生 趙主任爲程奶奶 進行了一番舌脈看診 老人的體質 能否用愛酒呢 給你的建議是 我按摩按柔穴位 當然是可以的 但是我們歲數 略微偏大一點了 氧氣不足的這種情況 也是必然的 是的 所以我覺得 塞你足三里 三陰交 包括頜骨這些穴位 去做親愛調溼揪 其實可能對你這個輔助正氣 溫通更好一點點 回家都做愛酒 但是今天舌苔比較厚 我就覺得 給您的建議 就不是這些穴位了 可能就得中碗 足三里了 是的 你可以去按柔 同樣也可以用愛酒 但是愛酒 時間不要太長 我們可以採用 您一定是學會了的 知道用那種 確捉揪的辦法 一個穴位揪個十分鐘 謝謝 就比較好了 剛纔專家講到的 具體的穴位 您記住了 記住了 回去試一試 好的 謝謝奶奶 今天專門來養生堂做客 奶奶送您個禮物 72度殺菌 更多免疫球蛋白 本欄目由 三元72度鮮奶特約播出 送您一份三元牛奶 謝謝 然後把奶奶的小本 給它裝好 好 您幫我把奶奶送回去好嗎 來 奶奶 謝謝 掌聲送給程奶奶 說完了 用愛草來做菜 說完了 愛酒引熱外形 接下來我們要說說 剛纔一上來 發給了好幾位觀衆 對 小藥包 我剛纔公佈發了 就是聞到它有一股味道 但是我還 你現在聞它 就會覺得很熟悉了 對 我現在聞就好像感覺像 特別像 聞過的一種東西 就是我們面前的這些東西 對 差不多就是這個味道吧 但是我沒有想 就是它到底是這樣的呢 這樣的呢 還是這樣的呢 這樣問問趙老師了 對 到底這個小包裏面是 是什麼 到底 這都是愛 只是我們剛纔講了 不同的環節 那咱們 但是如果說用這個的話 你聞能行嗎 很粗糙 味道 這個不好 這個味道沒有這麼好 沒什麼 那這個呢 你聞聞看 好像是這個 它 對 把這個呢 就是加工 變成了熟愛之後呢 就味道更加的清香 把這變成了熟愛 比較 比較溫和一些 炒熟嗎 不是 不是炒熟 剛纔有跟你講過 這是深愛嗎 就是陳愛 把陳愛加工之後 就叫做熟愛了 加工之後就叫熟愛了 對了 那它放在 這個小藥包裏 我們 比如說懸掛在車裏 自己配在身上 經常聞一聞 有什麼好處 這個還是想 從它這個氣味上來講 聞起來很芳香 那中醫會講到 中藥裏邊 凡是芳香的東西 都有化濁的作用 濁就是濁氣了 所以說呢 這個呢 一般比如說 我們有一些溼氣 頭暈 目懸 你放在這個 掛一個 覺得還有一些 醒神的作用 對 其實它的味道 不光是說驅蚊子了 它也可以驅蚊子 那當然了 驅蚊子當然不用 這個太昂貴了吧 農村裏邊驅蚊子 乾脆就用這個愛葉 燒乾了 點着了 其實你看 我們在現場 點這個愛條 就會覺得 整個現場 都是這種愛葉的味道 有點燻 尤其是我們自己 在家裏密閉的空間 不過掛在這樣一個 小香囊裏 又經濟實惠 還可以每天都聞到 當然了 剛纔我們講到的是 比如說全掛在車裏 外用 接下來呢 我們通過一段短片 來看一看 還有什麼樣的 外用愛絨的好辦法 看完短片 泳制沒了 泳制你幹嘛去了 這兒呢 去洗澡了 不是 這是我的飯盆 剛纔我們在短片當中 看小娃娃在泡澡 對 你這泡澡桶 自己用不了 誰是泡澡的 你洗臉盆 這也不是洗臉盆 也不是飯盆 這是泡腳用的 每天泡腳 特別有助於 緩解一天的疲勞 所以人家泡全身 你只泡腳 好偷懶 不是 因爲我的腳 就相當於人的全身了 這講得有道理 您跟我們講一講 對 因爲我這腳比較大 還有呢 就是確實泡腳 對 因爲我也瞭解一些 泡腳對人的學位 很有幫助 那還有愛呢 還有愛 就是放點艾草 一塊泡 哪種 這我還真不知道 所以我得請趙主任 跟我們講講 那您認爲可以這種嗎 我覺得這不行 您知道爲什麼這不行嗎 這廢毛巾的這個 擦上去以後 你想這全是絨 洗不掉了 在這腳上多難受 您這一擦 這毛巾還得再洗一遍 對 所以特別麻煩 對 所以我個人感覺 應該是用這種類似 那是生的還是陳的 要我說 陳的好一點 因爲生的有點土腥味 保不齊連腳裏都有泥 您知道是吧 它這個生的裏頭 它有泥的 你這也脫不掉 是嗎 其實呢我是覺得 兩種都可以 最好的還是這一種 最好的是這一種 剛纔我們也有解釋 這個採摘下來 它藥性還生猛 對 這個放着的 一到三年之後呢 就這個方面 會發油少了 稍微中和一點 溫和一些了 會好一些 而且溫通的作用 更強一點 就看你像它大腳 用大盆子的話量就多一點 我們小腳小盆的時候 就少一點就是了 多一點少一點 大概多少克 但大部分 起碼得三十克左右了 我想問問細節趙主任 就比如說您說 用三十克或者五十克的 陳艾葉 對 是煮完了以後 放到那個水泡腳盆裏 自己泡 它多數是這樣子 不能帶着葉子 我個人會覺得不太好 不舒服 會拉傷有可能 我會建議病人 把這個先在鍋裏邊煮煮煮 煮完了把葉子撈出來 然後用清水來泡 會比較好一些 所以其實她講的沒問題 對 煮蛋的時候一起煮 水放多一點 然後這個盛出來喫 那個盛出來泡 也對 就不浪費了 也就是你別把所有的事 都放在腳盆裏完成 可以放在鍋裏 對 但是我們多數喫蛋的時候 還是用新鮮的艾葉更好 我不是爲省事 對吧 但是咱們還是要注意 注意保證衛生 然後也希望大家 衛生的同時 也永遠健康 請問你何來底氣 說跟大家講衛生 剛說完用腳盆來泡雞蛋 沒關係 但我們記住剛纔趙主任 講的這句話 因爲我們介紹了三種方法 先講到喫 喫一定用新鮮的 因爲這個季節的新鮮的艾葉 是最好的最嫩的 效果也最好 可以涼拌 可以煮艾葉 還可以做餃子 可以做餃子 可以像我們變成艾粑粑 也可以做成艾葉蛋 如果我們愛酒的話 要用陳艾條 三年陳就好 如果我們泡餃的話 要用這種陳艾葉 煮完湯30克 用湯來泡餃 有沒有禁忌 要小心的 比如說泡的時候 什麼樣的人不合適的 其實一直我們 還是在強調它的藥性 它的藥性是溫 熱 通 總之補陽 補生活 這個作用特別強 所以說你的體質 如果是時熱症 不建議用 如果還是便於虛寒的 大多數的我們中老年人 用還是可以的 再有一點 如果說我自己 我搞不清楚 我到底是虛還是寒 我們可以把艾葉的量降低 它得少用一點 比如說我不用50克 我用20克 或者怎樣 單單地有一點點 起到一個溫通的作用 就可以了 再強調一下 時熱的症狀 如果有時熱就別用 時火的症狀是什麼呢 我們從上往下說 說這個人整天眼睛都冒火 胸光 這是一種 火眼青睛 也有的人 特別典型是口舌生瘡 跟剛纔那位說 口腔潰瘍可不一樣 一張嘴巴就得離遠了 爲什麼 很臭 口氣 口氣很重這樣子的 那麼再有一個 說我特別的 大冬天的都想喝涼水 大便非常乾燥 大便出來臭氣熏天 這種情況 等於說典型的一個熱症 那你就不要去用了 對吧 那時候我脾氣特別不好 火冒三丈 也是一種時熱症 這種情況下 我們不建議 但是作爲一種穩妥的來說 你還是覺得 我也覺得疲乏 虛 完了有時候偏冷 一年四季 包括夏天我都覺得手腳涼 這種情況下 大部分的是可以用的 或者來說 對於常人來講 我只是作爲一個保健 來使用的時候 你把艾葉的量用得少一點 20克左右 20克 30克 總之不要太多了 也是沒有問題的 趙主任講得很詳細 如果大家沒記住的話 也沒關係 爲了判斷 到底我是不是合用艾葉 應該怎麼用 您可以掃描屏幕下方的二維碼 關注養生堂的微信公衆號 在裏面找一找答案 今天既然是端午節 我們也搞點特殊的 在我們的養生廚房當中 會給大家帶來 最適合在端午節喫的美食 而且我們會敲響您的家門 送上我們手中的 可愛的端午香包 不知道誰會這麼地幸運 端午佳節送健康 養生堂外賣送到家 我們來一起看看 今天是哪位幸運觀衆 能得到我們的養生堂外賣 有請養生堂大熊貓 大熊貓你好 李阿姨 今年六十歲 輕鬆做倒立 熊貓你能做倒立嗎 不能 你看人家六十歲的阿姨 都能做倒立 你趕緊減肥吧 我說實話我真的不信 如果阿姨都能做倒立 那我也給你倒立一個 這大話可是你放出去的 這個阿姨我是親眼見的 她能夠做倒立 而且真的是筋骨非常地軟 而且有力氣 那我相信在座的觀衆 肯定也希望六十歲 能身輕如燕 走路帶風 今天能不能給我們來一道 強身健體又增長力量的菜 而且我們還可以應景 我們做一個鳳香糯米骨 今天選用的是牛肋骨 而且爲了便於阿姨下嘴 我們已經把牛肋骨的 那個大骨頭給它去掉了 但是我們又想做出 有骨頭的感覺來 我就用蓮藕 來代替我們那個骨頭 是不是張老師 夏季喫蓮藕也特別好 夏季喫蓮藕 就可以養血 可以生筋 筋長一寸 瘦長十年 而這筋骨跟我們的幹血 是密切相關 特別適合養血 而牛肉也有這樣的功效 我們是把這個肉中間 豁開一個口 對 然後把藕插進去 對 現在我們給牛肋骨 進行一個簡單的調味 南方的朋友可能喜歡 喫鹹口的糉子 對 給點料酒 去它的味 一點鹽 關鍵的是蠔油 接下來我們就要 上鍋處理牛肉了 怎麼讓牛肉不那麼柴 油脂不那麼多 熱鍋涼油 我們開始煎這個牛肋骨 我知道這個牛肉 裏面含有雞胺酸 雞胺酸又是雞肉的燃料 所以從這個角度講 牛肉可以給我們增長肌肉 增長力氣 從中醫的角度講 爲什麼選擇牛肉呢 牛肉是一個非常好的 補氣養血之品 它是入體胃經的 中醫講脾肚肌肉 脾腸的肌肉就能見了 剛纔是骨肉分離 現在已經骨肉一體了 這就已經差不多了 這肉的香味都出來了 對 肉香已經出來了 說起來這個糉子少不了糯米 但是糯米香甜好喫 就是老人可能喫得不容易消化 這怎麼辦呀張老師 今天我給劉老師 這個煮糯米的水裏頭 加了一樣藥材 非常好的功效 就是可以有消食的作用 尤其是消米麪之食 專門消米麪之食的 是 我們能看到這個水 其實是微微泛黃的 是 那張老師也別賣關子了 告訴我們加了什麼 這個水裏 這個水裏呢 加的就是一個炒麥芽了 脾胃更不好的時候呢 可以再加一點炒谷芽 這種炒稻麥芽的情況下 也是非常好的一個消食作用 那我們就可以放心喫糉子了 依然不能放心地喫 凡事都有適可而止 懂要控制量 是的 我知道這個糯米 有益氣閤中的作用 那是不是它對於增強體魄 也有幫助 它可以補肺氣 養胃液 尤其是搭配上牛肉 那兩個加起來 補氣的作用會更好 下面呢我們就開始包糉子了 然後我們卷一下 然後把兩邊的收口 給它收進去 像疊杯子一樣 對 非常簡單 對 先卷 再兩邊窩起來 再繼續卷 就可以了 張老師告訴我們 健脾才能長肌肉 那這個牛肉和糯米 都是健脾胃益氣血的 我們把喫進胃裏的營養 都長在身上 是的 好了 說話期間 這個劉大廚已經包好了 對 蒸的時候 因爲我們的糯米是經過煮過的 所以說蒸的時間 大概是在40分鐘 哇 好香呀 糯米的香 糉葉的香 還有牛肉的香 那我們即將裝到 外賣的盒子裏 送給李阿姨 來 其實端午佳節 我還有一份大禮 要送給阿姨 然後我們也放到袋子裏 好的 到底是李阿姨倒立的 還是我倒立的 還是都沒倒立成 我們一會兒看 那李阿姨 我的外賣來了 期待見到美麗的李阿姨 阿姨好 是那個新來的主持人吧 對 我是亞洲廚房的主持人 鄒敏 快進來 快進來 您被衝中我們的幸運觀衆 所以我們端午佳節送祝福 把這個亞生堂外賣送給您 謝謝 謝謝 謝謝 來 來 來 我們進來 進來 端午節少不了三樣東西 愛業福袋 然後是這個主菜 是一個牛肉糯米骨的糉子 端午節 然後你們給我送糉子 非常感謝 而且是爲您量身打造的 這個牛肉 可以讓您強筋健骨 繼續您的瑜伽之路 好好好 謝謝 謝謝 然後這個 是另外附贈了一個小驚喜 一排雞蛋 也沒有什麼可驚喜的 對吧 但是驚喜在這裏 打開 這個是糯米蛋 我們爲您端午打造的 把糯米釀進去 是不是很想知道怎麼做 這個還是我第一次看見 是嗎 阿姨 我聽說您是 兩屆北京健康之星 是嗎 是的 因爲我知道您可能是 十幾年之前身體不太好 那這十幾年 我們亞生堂有沒有 給到你什麼鼓勵 給我鼓勵太大了 你們聘請的這些專家 我非常喜歡 他們把臨牀上的一些 深奧的理論知識 變成百姓的語言 所以我們特別愛聽 然後也特別能去理解 運用到生活當中去 特別好 特別好 謝謝阿姨 那我也希望我們今後的節目 能給您帶去更多的健康和美麗 謝謝您 謝謝你們 那我聽說您六十歲了 還能做倒立 是真的嗎 肯定是真的 我這個之前放過狠話 說要是您能倒立 我也得倒立 您確定您能 我能 您現在欣賞的是 憑空石頭倒立 哇 臂直向上 在空中還可以來造型 好棒呀 我這有一份大禮奉上 是來自九陽靜音破壁機YJ08 這個機器可以做很多事情 比如說做個魚湯呀 做個豆漿呀 都可以 這個打稀了之後 營養更好吸收 謝謝 謝謝 送給您 送這麼貴重的禮 剛纔你不是說 我倒完立之後 你也要倒立嗎 我說過嘛 說了 大話都說了 這事怎麼也得幹呀 對吧 好棒啊 再附贈一個空中盤腿 非常棒 非常棒 阿姨能跟您PK嗎 比我棒 哪能啊 你想像養生廚房主持人一樣 健康有力嗎