衰老並非命中注定？《端粒效應》揭示延緩衰老的核心秘訣！學會3個方法爲端粒“減壓的方法。 好的，以下是一組繁體的關鍵詞： #延緩衰老 #端粒效應 #抗老秘訣 #長壽健康 #細胞再生 #情緒管理

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關於作者

伊麗莎白·佈萊克本，諾貝爾生理或醫學獎獲得者，加州大學教授。

艾麗薩·埃佩爾，加州大學教授。

關於本書

這本書説的是衰老的秘密。人到底是怎麼變老的？我們到底能不能延緩衰老？你肯定已經聽説過各種説法，現在看來，這個端粒理論最靠譜。關於“染色體端粒的長短跟人的壽命有關繫”這個理論我幾年前就聽説了，相關的研究非常多，但是把所有研究綜合在一起，給一個繫統性的説法，這是第一次。

核心內容

第一，端粒是什麼？生活壓力和“衰老”有什麼關繫？

第二，如何應對生活壓力帶來的影響？

第三，生活環境究竟對我們的壽命，準確説是對端粒有什麼影響？

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影片目錄

00:00 前言
00:47 第一部分，端粒是什麼？
07:44 第二部分，如何應對生活壓力。
15:38 第三部分，生活環境對我們的端粒有什麼影響。
22:54 總結


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