Golfschwung in Zeitlupe: optimales Lernen durch richtige Schwungvorstellung

es ist sehr hilfreich und wichtig den golfschwung in zeitlupe zu studieren denn nur so erkennt man die wirklich relevanten bewegung es ist nämlich entgegen der weitläufigen meinung nicht der fall dass der körper einfach nur dreht es gibt noch zwei weitere mindestens genauso wichtige bewegungen die fast niemand kennt und daher auch nicht passend in seinen golfschwung integriert der inhalt dieses videos ist sicherlich mit das wichtigste was du jemals über den golfschwung erfahren willst und auch verstehen muss wir besprechen nun im detail die essenz des golfschwungs nur mit der richtigen umsetzung dieser bewegungen kannst du deine ziele im golf erreichen als referenz für die korrekte ausführung dieser drei grund bewegung bietet sich eine vorstellung besonders an nämlich dass sich der kopf im raum möglichst wenig bewegt während der schwung verlaufs doch diese vorstellung so leben wir es immer wieder in der praxis mit golfern birgt ein recht großes potenzial fehl interpretiert zu werden nämlich in der hinsicht lukas zeigt dass wir einmal bitte dass der kopf zwar ruhig bleibt aber durch einen mangel an bewegung du kannst vielleicht gerade mal 70 er 80 grad gedreht und sehr sehr passiv er versucht also krampfhaft seinen kopf ruhig zu halten und das eben durch zu wenig bewegung wir wollen eigentlich das gegenteil erreichen wir wollen durch die aneinanderreihung der passende koordination der drei grund bewegung zueinander einen ruhigen kopf im raum erreichen absolut und genau das werden wir jetzt im laufe des videos genau erörtern und haben dazu noch wunderbare zeitlupen aufnahmen die die das genauer vor augen führen die körperdrehung ist dabei aber eben nur eine der drei grundbewegungen die körperdrehung kennen wir natürlich alle der körper wird sich im rückschwung weg vom ziel drehen im abschwung ins finish hinein dann in richtung ziel würden wir uns allerdings nur drehen dann sieht das so aus demonstrierte smarte joscha so sieht ein golfer aus der eine reine körperdrehung im rückschwung durchführt da siehst du sofort dass sie überhaupt nicht gut aus hier fehlt etwas genauso ist es natürlich auch wir müssen uns zusätzlich im rückschwung auch strecken das ist daneben die zweite der drei grundbewegungen demonstriert das mal bitte joscha wir wehren uns tatsächlich im rückschwung aufrichten strecken im abschwung werden wir uns dann wiederum erstmal beugen um dann ins finish hinein wiederum in eine deutliche und kraftvolle streckung überzugehen das ist eben die zweite der drei grundbewegungen diese ist jedoch mit dem bloßen auge sozusagen gar nicht so leicht zu erkennen weil sie optisch von der dritten grund bewegung ausgeglichen wird das ist dann eine seitliche neigung des körpers oder auch ein beugen oder ein kippen besser gesagt des körpers und das wird dann im rückschwung als rechtshänder nach links erfolgen also wir kippen oder haben diese seitliche neigung nach links im rückschwung werden dann diese seitliche neigung nach links im abschwung ins finish hinein dann in eine in ein kippen nach rechts ummünzen und diese drei grundbewegungen passieren natürlich gleichzeitig simultan wann du wieviel dabei in deinem golfschwung dich strecken beugen und kippen sollte ist genau das werden wir jetzt nochmal anschaulich erklären um dir insbesondere hinsichtlich der seitlichen neigung um rücksprung sowie der strecke rücksprung besondere klarheit zu verschaffen zeigen lukas und ich dir diese beiden teil bewegung noch mal auf bestimmte art und weise nämlich synchronisiert und dazu zeige ich die bewegung ganz normal während lukas jetzt mit dem fall zunächst die streckung isoliert zeigt während ich jetzt zurück sprenge streckt lukas völlig klar während ich mich auch strecke passt jetzt daran erkennt dass meine rechte körperseite also mein bein und am oberkörper sich in einer linie befinden im gegensatz nämlich zum setup oberschenkel oberkörper einen knick zueinander bilden jetzt schauen wir uns noch die seitliche bewegung an da zeigen müsste dementsprechend genau so und mal lukas jetzt wieder völlig klar zu erkennen dass er sich seitlich neigt bei mir erkennt sie jetzt nur einen relativ normalen rücksprung aber wenn du es jetzt weißt wie die seitliche neigung aussieht dann erkennst du sie hier jetzt in dem ich links gekippt bin also meine linke schulter deutlich tiefer ist als meine rechte schulter bevor wir uns gleich ein weiterer ganz wichtige zeitlupe anschauen demonstrieren wir dir auf eine art und weise die besonders anschaulich ist die du so noch nie gesehen hast wie sich seitliche neigung und streckung miteinander ausgleichen dazu gibt sich lukas einmal in seinem setup etr und da erkennst du jetzt kann lukas auch gerne demonstrieren dass er am anfang eine seitliche nahezu keine seitlichen neigung hat und sich die schultern praktisch auf selber höhe bewegen wenn wir jetzt aus der anderen perspektive aber die oberkörper vor neigung anschauen sehen wir das ja circa sein wir 40 grad vor geneigt ist und jetzt ist es so wenn rücksprung komplettiert das sich dieses verhältnis umgekehrt nämlich wir sehen die oberkörper vor neigung welche ich demonstriere ist auf einmal bei null während aber dass jemand von hier seine seitliche neigung bei 40 grad liegt und das zeigt wie sich seitliche neigung und die streckung während des rücksprung ist umkehren die prinzipien für den abschwung und den durch schwung funktionieren dann identisch in umgekehrter version das bedeutet dass du aus dieser gestreckten position des körpers am ende des rückgangs in eine vor neigung zurück arbeitest und diese seitliche neigung nach links wieder richtung null geht in den durch schwung hinein werden wir dann sogar den körper nach rechts kippen und wiederum in eine deutliche streckung arbeiten diese bewegungen kannst du dir nun in dieser super zeitlupe noch mal zu gemüte führen achte dabei auch darauf dass der kopf natürlich wie beschrieben räumlich gesehen im rückschwung in etwa auf der gleichen stelle bleibt natürlich wird der kopf der nacken auch diese drehung streckung kippen durchführen müssen das bedeutet also auch dass das linke ohr zum beispiel am ende des rückzugs auf jeden fall tiefer sein sollte als das rechte ohr es ist also nicht so dass der kopf dabei auch überhaupt keine bewegung zu lassen da schau dir diese zeitlupenaufnahmen auch gerne ein paar mal an und versuche speziell für die drei grundbewegungen ein auge zu entwickeln und diese auch wieder zu erkennen wie sie hier joscha wunderbar demonstrieren es ist wirklich erstaunlich wie gut das gehirn allein vom zusehen lernt wir selbst haben diese erfahrung und schon sehr häufig gemacht indem wir uns von weltklasse profis die bewegung angesehen haben und danach auf der range sofort gemerkt haben dass unser eigener schwung sich vielmehr diesen bewegungen angepasst hat [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] [Musik] gehen möchtest welche der drei grundbewegungen gegebenenfalls ein problem darstellt oder auch andere ursache wirkungs ketten in einem schwung besser verstehen möchtest dann trage ich doch gerne unten in den link für das kostenlose analyse gespräch ein zusätzlich möchten uns herzlich bei dem golf ressort achental bedanken für die gastfreundschaft uns hat das hier sehr gut gefallen und wir freuen uns schon auf den nächsten besuch