🦴🍲CALDO DE HUESOS EN DIETA LIQUIDA MEJORADA [ DR LEVI METABOLISMO INTELIGENTE]

La dieta líquida es un término que quizás para ti suene algo familiar. De seguro en algún momento lo has escuchado y te preguntarás en este momento qué es la dieta líquida y cómo puedo hacer una dieta líquida. Primero sanamente y segundo efectiva. Pues a lo largo de la historia de la raza humana, las personas vienen practicando la dieta líquida con múltiples propósitos, comenzando desde propósitos curativos hasta para bajar de peso, que de seguro sé que es uno de estos propósitos. En este video es por eso que voy a comenzar hablándote de los beneficios de una correcta dieta líquida en tu salud. Y al final de este video te estaré orientando cómo puedes hacer una dieta líquida efectiva y saludable en tu cuerpo, asimismo como hacer un caldo de hueso para que puedas obtener los mejores resultados y cumplas tus objetivos con una dieta líquida. Pero antes quiero invitarte a que formes parte de una comunidad exclusiva en mi canal de YouTube, donde vas a participar este sábado los 11 a.m. de las reuniones por videollamada a través de Zoom. Reuniones con la que estamos hablando con todos ustedes de manera muy interactiva de cómo bajar de peso, haciendo ajustes en su alimentación, ajustes en lo que no deben comer, cuándo deben comer y el método más preciso de manera personal para cada uno de ustedes, así como también videos que vamos a conseguir en el canal de manera exclusiva. Así que lo único que tienes que hacer son dos formas. Una, le das clic a ese botón que dice unirte al canal que aparece en la parte de abajo. Si no aparece también en la descripción de este video hay un link que dice link para unirte al canal. Sigue los pasos y automáticamente ya estás adentro y ya puedes obtener el link para que lo veamos este sábado a las 11 de la mañana y estemos en la reunión por Zoom. Así que te espero y te veo adentro. Entre los beneficios de la dieta líquida, el más común o el más famoso es que te ayuda a bajar de peso, a perder grasa. Ahora, por qué ocurre eso? Porque el OMAD líquido, como le digo yo, o la dieta líquida obliga a tu cuerpo a que tome las reservas de grasa como fuentes principales de energía, haciendo que la oxides y que la quemes, es decir, baja de peso. Por qué ocurre eso? Porque los triglicéridos es la mayor reserva de energía que tenemos en nuestro cuerpo y bien sabemos que los triglicéridos a su vez son la formación de adipositos o de tejido de adiposo, que es grasa. Así que este cuadro de estrés que sometemos en nuestro cuerpo al no brindarle alimentos ricos en carbohidratos y aún así obligándolo a que no tenga otra reserva más de energía que le estamos suministrando, tiene por ende que ir a tomar tu grasa como fuente principal de energía, permitiéndote bajar de peso mucho más rápido y ojo, de manera sana. Descanso tanto estomacal como intestinal. Es bien sabido que la inmensa mayoría de las personas a nivel mundial están comiendo de manera exagerada, tres, cuatro, cinco o seis veces al día y cada vez que tú te estás alimentando, estás poniendo en funcionamiento un engranaje bastante complejo del sistema digestivo, del sistema respiratorio, del sistema endocrino, del sistema muscular en pos de una porción de energía. Cuando tú te sometes a una dieta líquida o a un OMAD líquido, pues estos órganos y sistemas van a trabajar menos, proporcionándoles descanso y alivio al mismo tiempo al estrés del trabajo rutinario que hemos sometido constantemente a estos órganos por la cotidianidad y la forma en la que nos han orientado que entre comillas es correcto comer el OMAD líquido es excelente para mejorar tu piel, pues eliminas toxinas justamente obtenidas de residuos de alimentos sólidos debido a que después de 22 horas de ayuno tú empiezas a producir en tu cuerpo la activación de células madre que te ayudan en la regeneración celular dermatológica. Practicar el OMAD líquido de manera periódica es excelente tratamiento en pacientes con diverticulitis o con colitis debido a que justamente se hacen pequeñas acumulaciones o bolsitas en el tracto intestinal que acumulan heces fecales. Cuando tú no te alimentas de residuos sólidos ni de alimentos sólidos, vas a permitir que se barran con mayor falicilidad por la dieta líquida que estás llevando, causando mucha, mucha desinflamación en tu intestino y mejor motilidad. Entonces, si padeces de esas enfermedades, mi consejo es que trates de practicarlo de manera periódica. Pacientes con enfermedades osteoarticulares inflamatorias como la artritis. Estos pacientes viven con dolores en sus articulaciones constantemente. Generalmente recurrimos a antiinflamatorios farmacológicos, pero se nos olvida de que cuando tú estás alimentándote con alimentos ricos en fibra, ricos en vitaminas y minerales y más aún, si practicas un OMAD líquido son excelentes antiinflamatorios. He tenido los casos de múltiples de mis pacientes que vienen no solamente para bajar de peso, sino con estas enfermedades como la artritis de base y después de sólo ocho días de una correcta alimentación, sus dolores e inflamaciones se reducen hasta un 70 y 80 por ciento en sólo ocho días y sin medicamentos. Entonces empezamos a observar los beneficios que obtenemos nosotros cuando nos alimentamos correctamente y cuando practicamos el OMAD líquido o una dieta líquida ayuda a mejorar también el colesterol y los triglicéridos en sangre. Justamente por lo que dije al principio de este video, donde les explicaba que toma estas reservas de triglicéridos como fuente de energía. Entonces vas a bajar tus triglicéridos acompañado de tu colesterol, permitiéndote regular tu química sanguínea, que es supremamente fundamental en el óptimo funcionamiento de nuestro cuerpo. Y podría seguir hablándote de múltiples beneficios como en la diabetes, como en la hipertensión y en muchas enfermedades más. Pero quiero que tú me comentes qué enfermedades padeces y si crees que puedes practicar el OMAD líquido. Y es más, dime ahora mismo, vas a practicar el OMAD líquido o no lo vas a practicar. Déjame tu comentario y la enfermedad por la que estás padeciendo ahora mismo, aparte de que quieras bajar de peso. Ahora, en el OMAD líquido yo te recomiendo que practiques el caldo de hueso. Ya te voy a explicar cómo puedes hacer un caldo de hueso y sus múltiples beneficios. También en mi canal de YouTube tengo un video de sopa reductora a base de aguacate, pero hoy vamos a hablar del caldo de hueso. Ya vimos los beneficios de una dieta líquida, los beneficios de un OMAD líquido. Ahora, cómo puedes hacer tú un caldo de hueso que es una dieta líquida que te va a ayudar en esos propósitos que tienes para bajar de peso? Primero que todo, quiero decirte que si estás comenzando hasta ahora, mi recomendación es que comiences haciendo un OMAD líquido con un caldo de hueso, como el que te voy a hablar ahora mismo, al menos una vez a la semana, máximo dos veces a la semana si estás comenzando hasta ahora. Siempre que esos dos días estén con uno o dos días de separación. No seguidos si estás comenzando ya después de que tú estás más avanzado y que yo pueda hacerte un seguimiento más personal en mi consulta. Si te puedo orientar, de pronto se los más de seguido, pero por el momento de hacerlo con dos días de distancia. Por qué recomiendo yo el caldo de hueso en el OMAD líquido? El caldo de hueso es un líquido sumamente concentrado de hueso y de tejido conectivo. Y qué podemos conseguir nosotros en este líquido o en este caldo? Múltiples vitaminas. Casi todas las vitaminas, excepción de la vitamina C, rico en minerales esenciales como el fósforo y el magnesio importantísimo. Así también el calcio para la formación y en enfermedades osteoarticulares degenerativas, antioxidantes muy importantes para prevenir el envejecimiento prematuro. También conseguimos en este caldo de hueso algo muy importante y es colágeno. Es altamente rico en colágeno que después de que ya lleva muchas horas en cocción, empieza a formarse una consistencia gelatinosa que está rica también a su vez en aminoácidos esenciales que tu cuerpo no puede producir. Todo esto lo conseguimos en un simple y sencillo caldo de huesos. Ahora, cómo se prepara? No te preocupes, hay múltiples, múltiples formas de prepararlo. Ahora, si quieres saber cómo, suscríbete, déjame tu like y coméntame si lo vas a preparar o no. Y en el próximo video te explico cómo hacer el caldo de huesos. No mentiras, te voy a decir ahora mismo. Son múltiples las formas que hay de prepararlo. Hay muchas, muchas formas y depende de los beneficios. Te voy a enseñar la más común y la más tradicional. Agua y le vas a poner el hueso, bien sea de gallina, de pollo o de res. Si es de gallina o es de pollo, que sean cariollos. Y lo vas a sazonar con sal rosa del Himalaya o con sal marina. Y le vas a poner los ingredientes que tú gustes. Lo pones a cocinar de aproximadamente 6 a 8 horas o 10 horas en fuego lento. Es bastante tiempo, pero es el tiempo requerido para que saques la mayor sustancia que puedas a ese caldo. Después de que esté bien preparado, lo vas a porcionar y lo vas a tomar en tu única comida hasta el punto en el que te quede satisfecho. Te lo dije de manera muy generalizada. Quiero que me comentes si quieres que te explique un poco más a profundidad sobre el caldo de hueso y cómo podemos hacerlo en sus múltiples formas de preparación. Si este video te gustó, déjame tu like, coméntame y compártelo. Y si estás por primera vez en este canal, yo te invito a que te suscribas, a que me sigas en mis redes sociales como en Facebook, en Instagram, en Twitter y en TikTok, así también como en Kawai. No siendo más guerreros y guerreras, les mando un fuerte abrazo. Gracias por quedarse hasta el final. Chao, chao. Dios les bendiga. Suscríbete.