Die Morgenseiten - mehr Klahrheit und Gelassenheit - die alternative Meditation
https://morgenseiten.com/
Glück ist kein Glücksfall sondern steht in Zusammenhang mit unseren Denkmustern und Überzeugungen. Viele Studien zeigen, dass du deine Gehirnstruktur durch tägliche Reflexion positiv verändern kannst.
Wer sich gut fühlen will, muss auch gut denken.
Wenn du deinen Tag mit täglicher Selbstreflexion beginnst, bekommst du mit der Zeit immer mehr Klarheit über dein Leben. Es entsteht mehr Gelassenheit und Dankbarkeit.
Morgenseiten wirken wie eine sanfte Selbst-Therapie:
Du lernst, wie du loslässt, was dich schwächt und stärkst, was dir guttut.
Schreibe täglich deine "Morgenseiten" und werde dadurch gelassener, dankbarer und klarer.
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Die Morgenseiten gehören zu den bekanntesten Journaling-Übungen.
Die US-amerikanische Autorin, Filmemacherin und Journalistin Julia Cameron hat sie bekannt gemacht.
Sie sind eine Alternative zur herkömmlichen Meditation.
Dabei werden morgens nach dem Aufstehen ca 500 - 700 Worte geschrieben, ganz intuitiv, ohne sich vorher Gedanken über Thema und Stil zu machen.
Es geht darum, den eigenen Bewusstseins- und Gedankenstrom aufs Papier zu bringen.
Dadurch lernst du deine tieferen Absichten und Emotionen kennen. Du bekommst Zugang zu alten Erinnerungen und gewinnst neue Perspektiven.
Diese Auseinandersetzung mit deiner Innenwelt ist Grundvoraussetzung für Gelassenheit, Dankbarkeit und Kreativität.
Wenn du deinen "Bewusstseinsacker" mit den Morgenseiten beständig umgräbst, kannst du eine sehr kraftvolle Transformation erleben!
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Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.