花青素含量最高的食物，補肝明目效果很強，延緩衰老必不可少！【養生診所】

在我們上一期節目播出之後 轟動得不得了啊 我們的阿姨媽媽們都說 這麼適用的節目啊 我們這麼多年冤枉錢也花了不少 但是也沒有把這些中藥材 好好地喫好 上一期節目還記得嗎 給大家介紹了 比如說像是蟲草啊 鐵皮風斗 鐵皮石虎 然後呢 我們又同樣地爲大家找到了 可以替換的平價的藥材 對了 那今天我們這個節目呢 要繼續這個話題 好 那喫什麼呢 其實我們曹雄老師 在上一期節目裏有提到過 大家知道那個《白蛇傳》裏邊 白娘子去採了什麼仙藥 那個仙草 那既然人家都說靈芝非常好 你想想在我們這個影視劇裏邊 被稱爲仙草 它一定有非常神奇的作用 我們還是把我們的王老師請過來 好 有請中醫健康管理專家 中醫世家傳人 王黎峻 有請 王黎峻醫師 中醫健康管理專家 中醫世家傳人 擅長中醫五臟調理 上一期 王醫師已經帶我們瞭解了 不少古方中的奇效仙草 以及那些可以替代的平價食物 大大節省了我們的荷包 今天我們繼續這個話題 想要知道各類實惠方法的觀衆們 可千萬不要錯過了 上一期節目 我們所有的觀衆都覺得太實惠了 收視率也頗高 所以今天我們要繼續這個話題 那一下來我們就把這個仙草 靈芝給亮出來了 是不是真的是仙草 其實靈芝在我們中國古代 一直是象徵長壽 吉祥 那麼爲什麼呢 相傳如果服用千年靈芝 那麼可以延年益壽 長生不老 那我們首先想讓大家瞭解一下 靈芝它有什麼樣的功效那麼神奇 既然能夠延年益壽 那麼我們大家可以想得到 那麼靈芝就是一個補益的藥 那麼補什麼呢 補心 勝 這兩個最關鍵的東西 所以這個靈芝看來真的是寶貝 那靈芝我們都知道 其實它就是一個 真的是長得像一個蘑菇一樣的東西 是整個這個靈芝都是寶貝呢 還是說這個靈芝身上 有一些特別的部位是寶貝 其實整株靈芝都是可以食用的 關鍵看怎麼用了 但是最近應該比較流行的 大家聽得比較多的 是關於靈芝豹子粉 靈芝豹子粉 聽說過嗎 我知道 它有一個非常專業的藥 不必 旁邊兩個男人 好像沒什麼反應看到你 很嫌棄我 因爲11代就少喫靈芝豹子粉 你爲什麼要喫呢 因爲是這樣的 很多人覺得這個靈芝豹子粉 好像是生癌的病人喫的 但是這個東西確實是很好 可以領藥 可以消腫 還有就是我心臟早活 就是一辛苦一忙了以後 心臟會 它的跳的那個節奏 其實是咚咚咚是快板板 所以後來人家跟我說 你喫那個靈芝 後來靈芝我一喫 那個煮出來的水 忒苦了 苦的 太苦了 這個苦到已經 我說我這個不喫了 所以人家跟我推薦 他說有一個不苦的 你喫吧 就是名字嚇人一點 我說什麼東西 他說靈芝豹子粉 我說靈芝豹子粉 靈芝豹子粉 你喫吧 你看吧 再看看一個 隔着一個蜜月臉 就是我是喫飯 晚上之後喫 晚上喫 對心臟有保護 現在是每天都喫這個 我每天都喫 每天喫三包 小包 三小包 要喫三包 就是黑顏色的粉末 我覺得蠻好的 就是喫完以後 好像感冒的時候 燒了 你看我們現場 錢毅就是一個 已經在用這個靈芝豹子粉的受益者 那曹熊 靈芝豹子粉老狀態 當過人了 撒雞翅頭 做雞翅前沒有人 各種各樣已經老死了 那個各種各樣麻煩了 麻煩了 就是剛剛 按了一個把 又一直做廣告 做廣告 因爲剛一說出來 本來還有眼疾 你就得跟供應商 弄個豹子粉 第一廣告草票 一定要籤個豹子粉 各種各樣老緊張 人也會堵了 這個豹子粉要破壁 說的是破壁 破壁 破壁的 破壁率要高 要達到百分之九十八億 這個豹子粉 起來就這種細瘦又好喫 就爲了感謝 給它送滋 送滋 我都哭哭啪啪的 哭哭啪啪的 那據你所知 它的功效是 提高免疫力 最主要的功效 那像我這樣的就行 我本來以爲 王老師聽你們說完 好像今天也沒啥事 就可以走了 確實他們也是 有所瞭解的 我們要聽正宗的 我們王老師 怎麼介紹這個 靈芝豹子粉 我們今天遇到了 特別專業的嘉賓 所以確實是不錯的 那麼靈芝豹子粉 其實就是靈芝的種子 種子 對的 那麼既然是靈芝的種子 我們說它是具有 靈芝所有的遺傳特徵 在裏面的 也就是靈芝 有什麼作用呢 它也有什麼作用 精華 對的 完全是精華 其實靈芝豹子粉 有很多人 很多人就是 第一個反應 就是用來抗癌 所以很多人會問我 王醫生 有靈芝豹子粉嗎 有好的靈芝豹子粉嗎 然後其實 很多時候會出問題 那怎樣的一個問題 就是又說回來了 關於體質的問題 那麼癌症 也不是一樣的癌症 有這個癌症 那個癌症 所有的癌症病人 它也有不同的寒熱 有不同的虛實的 對 包括是同一個病人 他可能剛得癌症的時候 是這樣的狀態 那麼得了癌症 幾年以後 是那樣的狀態 所以可能這個時候 可以喫 那個時候就不準喫 不是說所有的癌症病人 都可以開靈芝豹子粉 是這個樣子 那我最近 我碰到一位 是腦瘤 真的是居然問我 可以喫靈芝豹子粉嗎 然後我馬上就告訴他 他說不要這樣 快點來看一下 看一下是怎樣的情況 那麼之後確實的 完全完全符合 就是一個食惡症的體質 就完全不能喫 完全不能喫 這樣子真的是會要命 所以王醫生 不僅是讓他省了錢 關鍵是還救了他一命 救了命 他被因爲喫這個 花了那麼多錢 喫了這個以後 反而把這個病情加劇了 對 關於靈芝豹子粉 剛剛我們說到破壁 兩個字 爲什麼呢 因爲靈芝豹子粉 天然它有兩層細胞壁 所以我們要是 喫下去的話 不吸收的了 那麼所以呢 必須人工破壁以後 然後才能被腸胃吸收 但是關於這個破壁的問題 因爲靈芝豹子粉 它本身是不喜歡高溫的 那麼一旦高溫了 有效成分就被破壞掉 所以還要必須 在低溫的狀態下破壁 低溫下破壁 然後這個豹子粉的效果 會更好 對 豹子粉確實是 我們剛剛說到 有補益的作用 那麼剛剛芊怡 爲什麼說我喫了以後 你看我就不感冒了 因爲它補氣 有很強的氣作用 確實有補氣作用 我們說氣足了以後 人的身體上 就有一層保護的層了 那麼氣我們有分四層對嗎 胃氣飲血 胃氣就是最外面的一層 那層氣可以保護身體的 比方說人家感冒你不感冒 因爲你胃氣強 對嗎 就是這個樣子 所以我們就經常說 提高免疫力 抵抗力 其實就是這麼一個原理 其實關於免疫力 這幾個字 在中醫裏面也是不存在的 不存在的 對 那麼我們只有胃 有沒有氣 有沒有血 有沒有陰 有沒有陽 是這個樣子的 所以關於靈芝豹子粉 既然是一味中藥 那它就有藥物的偏性 它是偏溫補 溫補 對 那我們剛剛說到它 補心 背 補腎 對 那麼很重要的一點 就是關於心的問題 我們說心有心陽區 那麼心陽不足的人 經常會有 剛剛前一說到的 心路過速 然後導得 那麼心前區 有壓榨感 就是很悶 還有一些 就是說 心臟的固體不足 如果是固體不足的話 很多也是心臟的 陽氣不足 那麼陽氣不足 怎麼原因造成的呢 比方說喫很多 比較高脂肪的東西 會引起心臟的 陽氣不足 如果晚上很晚睡覺 當然也會的 引起心臟陽氣不足 那麼還有一些 是長期服用一些 比較寒冷的東西 那比方說 冰啤酒 快樂水 冰啤酒 對 中招了 中招了吧 我們家那位 每天晚上 就是兩紮冰啤酒 不可以的 長年如此 不可以的 我冬天還是喝冰啤酒 不行 對啊 那麼這個是爲什麼呢 他們家因爲熱水氣壞了 或者是 我先生 對 你先生 如果能夠長期 這樣喝的話 只能說明一點 他們的先天條件很好呀 那麼身體狀況 先天很好 所以喝了冰的沒問題 喝了舒服嘛 可是這種類型的舒服呢 其實是不長久的 對 不長久的 那麼不用多少年 不用過多少年 接下去就會出現很多問題了 比方說心臟的問題 那麼有些人 就是因爲長期喫冰的 因爲導致脾腎的陽氣 脾臟的陽氣虛了 腎臟的陽氣虛了 然後反過來 心臟的陽氣也虛了 因爲身體是一個 骨髒是有形的 是是是 是一個很有機的整體 所以這邊虛了 那裏也虛了 那麼心臟的陽氣一虛以後呢 我看到很多人 年紀不用很大 40多歲 就已經出現快速病 原來是有這樣關係的 大家恐怕以爲 喫點冰的 可能就對腸胃不好 其實它是有一個 對整體的這個內臟影響 是這樣子 你讓我幫前一兩個 都是出了病 一樣 對 他現在還在堅持喝冰的 堅持 這不是好事情嗎 就我那已經做到一定程度 我已經覺得不對了 我那是以前跟他一樣的 我告訴你 我是逢冰必喝 我從來不喝熱的 我早上喝的全都是冰的 因爲有一階段你懂的 小孩剛剛讀書的時候 都學外國人 那時候早上喝冰的牛奶 外國人都一直喝冰的 冰的橙汁 喝到後來對吧 就覺得胃熱 越熱越要喝冰的 越喝冰的胃越熱 隨後就長期下來 我就覺得不對 第一 腸胃不行 就很容易腹瀉 對 變糖就不住 腸胃就太糊塗了 後來我就覺得不對了 這個心臟好像髒過 也不對 後來我問醫生 又有一個 眼睛不好看 不應該喫毛病 從此以後冰的碰的不住 我現在就是三天不喝酒 大便會正常 你看 就是我平時在外面運作 就冰必就好 所以明顯的就是脾勝陽性 對 所以其實有很多人 都有這樣的一些 長年積累的 不好的生活習慣 然後導致他的身體 現在開始出現 各種各樣的情況 是這樣的 那我們這個靈芝豹子粉 對這種情況 倒是真的是不錯的 是吧 其實呢 好像芊怡這種 好像曹老師這種 這種類型的體質 其實原則上是不適合喫的 爲什麼我們現在可以喫了呢 我們就是 大家冰啤酒 冰的飲料喝得很多 對嗎 其實身體是虛實夾雜了 已經不完全是實證了 那麼如果是完全的實證 當然不建議喫 因爲喫了以後 很容易引起高血壓導致去 對的 這麼 這是爲什麼 因爲我們說 身體最重要的就是平衡 陰的平衡 以和陽的平衡 如果陰陽在平衡的狀態下 我們的身體是最健康的 那麼不管任何藥物 如果有偏性 那麼藥物是治病嗎 在中醫來看不是的 它不過是調整身體的偏性 所以任何的藥物 都有陰陽這兩方面的屬性的 然後當然有些藥物 我們說是平性的 那平性爲什麼要去用呢 那當然 它也要不然就是瀉 要不然就 大體上是補陰的作用 補身體的不足 或者是瀉身體的用 就是這個樣子 那麼好像剛剛我們談到了 前一說的 長期補用得知道得很 補了以後呢 感覺身體蠻好的 那麼因爲之前身體已經護好了 如果好像小孩子的那種樣子 身體還是非常原陰原陽的話 那當然沒有必要的 我們說去服用那個磷脂豹子粉了 所以呢當然 我們很長時間 如果是生活習慣 不好了 那麼學習的狀態壓力太大了 包括工作壓力太大了 那麼之後呢 造就了身體的不平衡了 所以呢我們選擇一些補藥 來恢復那個平衡的態度 也就是說本身的話 並不是說所有人 都是可以喫這個磷脂豹子粉的 當然 但是因爲我們有了 剛纔說的那些症狀 喝冰啤酒啊 是這一類 我們就是亞健康美君 但是潛意已經改了 他不喝那些東西了 那現在是不是不應該喫了 那現在是不是可以不喫了 這個 我們說了中醫呢 是一個症狀醫學 所以呢他有什麼問題 就會提醒出什麼樣的症 比方說 我現在精神好了 精力也很好了 臉色也好了 睡眠也好了 心臟沒有早勃了 對嗎 然後也沒有變疼了 但是我就會熱 關於這個熱的問題呢 潛意不錯的話 其實是天生的熱性體質的 天生熱性體質的 那適合喫這個嗎 不適合長期喫 所以任何的東西呢 我們說喫藥喫滿藥的 比方說我們的靈芝豹子粉 它是一個補益藥 那麼所有的補益藥呢 我們知道是補虛的 那麼所有的虛症呢 都是慢性病 沒有虛症 好像它是一個很急性的症 都是慢性病 所以慢性病用藥的特點 就是長期定量 但是關於這個長期呢 大多數的藥 它不是我們說終身服藥的 中藥裏面 很少有終身服藥的那個內容 和西藥完全不一樣 所以當你調整了 那個偏性之後呢 那麼請大家就不要用了 對 潛意你其實 需要等一會兒 緩一緩緩一緩 我剩下來都給你 不是不是不是 潛意其實應該 就不要地球塞爆 不要地球爆 地球爆 我知道 所以總的來說 這個靈芝豹子粉 還是一個很神奇的藥材 對對對 那這個也有人做假嗎難道 真的假的 靈芝豹子粉呢 我們說了 一個是價格貴嘛 一個是有效 一個是需求量大嘛 那麼但凡有這三個 特點的東西 它都有人做假 既然價格貴 那就更不能買錯了 這就讓老百姓 有點頭大了 市面上的靈芝豹子粉 有這麼多 我哪知道哪個真哪個假呢 彆着急 繼續往下看吧 那接下來我們就要教大家 如何辨別這個 真假的靈芝豹子粉 我們請三位嘉賓 一起來看一下 這個辨別的過程 是非常重要的 我們現在看到桌上 有一個寫的是真破壁 有一個寫的是假破壁 這什麼叫真破壁假破壁 其實是真的粉和假的粉 真粉假粉 靈芝豹子粉呢 我們說有破壁前和破壁後 可是呢現在破壁前的 市場上也不會有 雖然它無效 但是市場上其實不會有了 那麼這個是破壁前的 顏色比較淡 那麼這個是破壁以後的 因爲油脂被那個 破出來了 釋放出來了 所以它的那個顏色 會比較深 會比較深咖色 像巧克力粉 對的 看上去呢顏色 你要說放在一起吧 是有點差異的 但如果單獨放在那 你也不會覺得有什麼差別 就是顏色還深一點 就是顏色又深淺 現在那個假的呢 做的還是比較 真的 無良的 對 那麼我們看一下 關於靈芝豹子粉呢 因爲我們說是種子嘛 種子就有油脂 油脂 對 我們捏一下之後呢 它是成型的 剛纔這麼明顯過的 這個濃溼度高 濃溼度高 這個巧克力粉呢 它有油脂 對 因爲它開了那種 色和紋路一樣 紋路一樣 對 這個呢就是 就是裹着粉狀的 沒有油脂感 就搓掉了啥也沒有了 就是變成乾粉類的東西 粉末那個太多了 就裏面是巧克力 所以呢關於它的油脂呢 其實也是辨別 那個真的豹子粉 和假的豹子粉的 很重要的一個環節 嗯 辨別真假豹子粉方法一 真豹子粉捏起來是成型的 但請注意 現在市面上很多假貨 都做到了以假亂真 那有沒有 更進一步分辨的方法呢 那麼第二個呢 我們看它的光澤度 但是這個光澤度的問題呢 如果不是 兩個東西放在一起看的話 幾乎是看不出來的 對 但是放在一起的話 大家會看得到 這個就會 光澤度會好一點 是的 因爲也是油脂的關係 那麼這個的光澤度呢 相對來說就比較弱 但顏色是完全不一樣的 感覺可可粉 這個 對 那麼可是我們 在平時的那個選購當中啊 可能關於顏色的問題 我們已經看到了 真貨和假貨 顏色的問題 基本上是很難辨別的 是的 對 如果是光看那個顏色的話 是看不到 辨別一般假貨 可以通過前兩種方式 但一旦遇上高段位的假貨 該怎麼辦呢 不用擔心 最後的必殺技 一定可以幫到你 分辨出真假豹子粉 我們知道了 剛剛前一有說到 如果把零食切片的話 它的味道是有苦澀的 對 特別苦澀 所以靈芝豹子粉呢 其實它的味道 也是有少少的澀味 應該是有 少少的澀的感覺的 那麼還有呢 假的粉呢 可能各種味道都有 如果是可可粉的話 可能要不然就是苦的 還有一些呢 可能是甜的 對 其實真的豹子靈芝粉 切它其實有點 有一點點那個 澀 對 小的澀味 有一點點鹹 所以我喫上去呢 有點 我喫慣了 就有點葷菜的味道 因爲它有 也是有香菇味 其實它有的時候 喫上去有那種 堅果裏面 特別像松子 松仁的那個味道 除了以上三種 那麼到底有沒有 更快速鑑別真假的方法 其實很簡單 只要你帶上一杯水 那麼另外一個呢 我們可以把它入水 蒸的豹子粉呢 其實入水即化的 那麼之後呢 因爲有油脂嘛 會看到上面浮了一點點油 那不會是很多油 上面漂了一層油脂 對 那麼假的靈芝豹子粉呢 現在因爲我們說了 製假科技很發達 是 所以它其實 很多粉末是可以溶於水的 對的 但是呢 要造就那種靈芝的油分 包括是 特別是造就口感 那種口感是非常難的 所以真的 其實對於我們老百姓來說 要自己做到完全辨別 還是有點困難 對 就不要到攤頭上去買 你到藥房去買 中藥店買 買那些老字號品牌 就沒問題 對 渠道很重要 到專業的平臺上去買 對 那一般來說 像這個靈芝豹子粉 怎麼喫法呢 一般來說呢 我們可以 直接用沖水喝 但是靈芝豹子粉 就像這樣沖水喝 對 我們剛剛談到的是 關於高溫 那麼一旦高溫它就失效 所以呢 如果衝的話呢 一定要60度以下的時候 60度以下 用一點溫水衝 就是 你也不要乘冷水衝 因爲它有點油脂 你用溫水衝 比較能夠 讓它充分地發揮起來 60度以下的水 來衝這個豹子粉 然後剛纔前一說 是飯後是嗎 其實我喫的時間 還是蠻亂的 因爲我的週期 本來就不太好 那有這個要求嗎 什麼時候喫 那它有定時的應該 對 我們剛剛談到 就是說補益藥 那麼中醫的 所有的補藥呢 有一個特點 其實就是空腹 對 對對對 空腹啊 它有時候就覺得 萬一空腹的話 喫這種東西 傷胃 傷胃了 補得太猛了 豹子粉倒是不會傷胃的 我們說了 因爲它只是 所以這種藥材 其實是非常溫和的 對 是非常溫和的 那是需要每天這麼喝嗎 但是我們說了 比方說好像前一之前 之前有問題出現 有問題出現的話 我們當然要定時 定量長期 但是一旦問題 被解決了以後呢 就不用了 對 減量 就要減量了 所以一般早上 有時候我正常喫的話 是早上早餐前 早餐前的話三包 因爲它上面寫的是兩包 我就加了一包 我自己加了一包 還加了一包 我自己加了三包 它本來是兩包的 隨後就剪開以後 就直接是倒在嘴裏 倒在嘴裏 隨後用一點點的 有溫水 或者是涼水 含在嘴裏 他這種是吧 你家裏是沒有杯子嗎 要在嘴裏面滑杯 沒有沒有 他家裏沒杯子 而且他倒到嘴裏 頭要晃 要晃 你咖啡啊 咖啡風在衝你呢 這樣比較吸收 拿鐵是吧 就像喫那個西洋 西洋生粉一樣的 它是口腔含糊 可以嗎 口腔才吸收快 其實不是所有的粉都可以 但是豹子粉剛剛好可以 因爲豹子粉有一個特點 它是入口即化的 所以如果浸到嘴巴里面的話 即便你不是用溫水 它也是很容易 口水融化也是可以的 對 是很容易被融化掉的 所以當你身體 需要喫這個東西的時候 我們可以在空腹的時候 用這樣放在嘴巴里喫 或者是兌點水 這樣把它喝掉 都還是不錯的 靈芝豹子粉呢 其實因爲現在很流行 然後大家基本上 什麼情況下用呢 我看到很少人 買到自己喫的 很多都是家裏有人開刀了 家裏有人得腫瘤了 或者是有朋友 有這種狀態了 那麼大家會送過去 那麼去病房看病人送什麼呢 送花也不好 送什麼也不好 對嗎 好了 送補品 那麼很多時候 我們說補品也是有偏性 我們的靈芝豹子粉 剛好也是有偏性 那麼最麻煩的是什麼呢 靈芝豹子粉 其實是不適合 手術病人使用的 太補 因爲靈芝豹子粉裏面 有一種成分 我們叫靈芝線肝 它有抗凝作用 所以在手術前後期間 都是不可以用的 那麼用完了之後 很容易引起手術中的出血 拜託大家送禮的時候 也注意到這一點 不要就是你是好心 最後是辦了壞事情 還有一項就是說 有些人就喫了靈芝豹子粉以後 會出現那種藥物的學名症狀 什麼 那麼什麼叫學名症狀呢 學名 對的 那麼其實是一種 良性的藥物反應 那又和不好的藥物反應 是不一樣的 那麼有怎樣的反應呢 是口乾舌燥 那有些人剛剛喫了靈芝豹子粉 會出現這種 是因爲他沒喝水嗎 光用口水灌進去 不是 是身體對於這種類型的藥物 有反應 是正常的是嗎 是正常的 有一部分正常反應的 那我們叫藥物的學名反應 那麼比方說有懸暈 那麼有口乾舌燥 包括有些人會出現皮疹 可是呢 有些類型的人 對於這種藥物 他是過敏的 就是有那種過敏反應的 那麼因爲聽到說 喫這個東西有懸暈反應 以爲這是好的 其實呢 有一些類型的人 他喫了有出現這種問題 他的效果會更好 但是呢 有一些類型的人 他是過敏的 所以呢 大家怎樣去區別呢 一方面是 如果是正常的藥物懸暈反應 它是會越來越輕的 那麼另外一個呢 七天以內 基本上是消失了 所以呢 如果症狀越來越重了 請大家停藥 所以你看有這麼大的講究 那剛纔大家說的 葛嘎迪老蕨 到底有多巨呢 現在呢 如果是品質略微好一點的呢 大概15到20塊錢一克吧 對 15到20塊錢一克 什麼概念呢 什麼概念 我跟你說 它是一小包一小包的 就一袋 比較衝半杯的一袋的 它不是三袋嗎 對對對 如果說按照正規的價錢賣的話 就15到20塊一小袋 就它如果一天喫三袋的話 就45塊到60塊 就平均是50塊多一點的 那這一年喫下來 一克 因爲我是常年喫的 所以便宜 買得多 買得多得了 一年下來開銷也老多 開銷不少的 對 但是這麼好的東西 咱也平時偶爾也喫一喫 但是我們也很想知道 是跟我們上期節目一樣嗎 它也有平價的替代品來替代嗎 還有便宜的 大家可以猜一下 有沒有 有沒有猜一點 香菇 香菇破壁 一樣的 香菇破壁是吧 那我們今天要說的這個 平價的替代品 是不是香菇呢 我們問一下王老師 確實是香菇 劉倩趕緊回去買彩票 對呀 香菇居然有這麼神奇的功效 我們剛剛看到了 關於靈芝 靈芝其實也是一種菌類 其實靈芝就是老香菇 老香菇 那這個香菇不能叫藥 這個就是我們的食物 對 食物 那麼我們的中藥裏面 有一部分的中藥 我們叫藥是同源的 其實藥物也是食物 那麼香菇當然也是了 我們可以把它作爲藥物來用 但是其實它 平時我們是食物來喫的 那麼關於香菇的狀態 包括香菇的那個 治療方式 其實 效果 其實和靈芝差不多的 香菇和靈芝差不多 如果我們能夠好好用的話 其實平時的日常的生活裏面 已經可以替代了 比如說一點點 比方說今天我熬夜了 那不用喫靈芝吧 我喫點香菇就可以了 真的吧 我有點不相信 我相信的 因爲前兩天出去旅遊 到島國去 他們那邊就是有賣這個藥的 一個是香菇丸 還有一個叫雞松茸什麼藥丸 它就是 他們那邊也是養生 其實學的也是中國人的中醫 經過改良的 所以他把這些菌類裏面的東西 提煉出來 做成一個個膠囊 香菇大家一般怎麼喫 香菇燒菜 燒雞 我喜歡喫那種涼拌菜 小香菇很好喫 喫火鍋 我喫香菇也挺好喫的 真的嗎 很入味 我喫過香菇包了饃當裏 把香菇泡發 串在竹籤上 撒一點孜然粉 撒一點胡椒粉 雙烤 我問問我們的阿姨媽媽們 平時香菇在家裏都怎麼喫 香菇跟黑毛爾 金針菇 一起炒一炒 就是把好幾種蔬菜 放在一起 炒雜菌 平時就是一般的炒素 都是炒素 對 或者是涼拌 涼拌 我發現香菇做湯的話 那個湯味 就是有很濃的一股香菇味道 對 它會搶味道 那我們王醫生比較建議 香菇的什麼樣的喫法比較好 其實香菇 我們說燉湯 效果是比較好的 對的 但是它真的有很大一股味道 但是這個味道 其實是蠻補的 蠻好的 對的 有很好的營養作用 那麼關於香菇 我們說 所有的東西 只要有香味的東西 它就有健脾 醒脾 然後補血 活血的這樣的一個作用 那麼關於香菇也是這個樣子 我們可以聞到它的香味 那麼只是有些人不喜歡 或有些人喜歡而已 那今天我們要推薦給大家的是 一道什麼樣的美食要善 我們剛說到了湯 那麼今天我們就推薦一款 菌菇瑤柱豆腐湯 瑤柱 剛起步 菌菇瑤柱豆腐湯 我們拿過來 這個幾個配合的食材 給大家看一下 瑤柱 香菇和豆腐 等一下 還有黃瓜 這道湯有一個人不能喫 他叫曹老師的薄熊老師 痛風 痛風 痛風 痛風 沒有的事 沒有的事 沒有的事 痛風的人不能喫香菇嗎 香菇飄靈很高的 豆腐豆製品 海鮮 海鮮飄靈高 痛風其實 又是現在 現代人中招比較多的一個問題 很多人會有痛風的狀態 那麼大家知不知道 痛風是怎麼來的 所有的大體上的 關於痛風 都是喫出來的 喫出來的 如果能夠看好嘴的話 基本上痛風是不會復發的 喫嘛 大家都要喫的 只不過有些人 美食家 美食家很容易痛風 是嗎 所以大多數的人 其實是不能喫過量的 可是現在呢 因爲我們的東西很多 很豐富的 還是會喫過量 那哪些人會喫過量呢 剛好就像錢逸 像曹老師這種 因爲他的身體天生很好 脾胃狀態很好 很健康 所以纔會喫過量 百無禁忌 他是肉喫過量 我是酒喫過量 我們就喫 所以剛剛我們說 喫過量是什麼 是肉 對嗎 是酒 對嗎 這是痛風病人 一定是禁止你喫的 那麼 好了 肉呢 喫的太多 酒喫的太多 身體裏面呢 會積聚什麼東西呢 彈屍 對 積聚彈屍 而且彈屍積聚多了以後 會化熱 那麼造就 關於這種痛風的病 痛風其實是一種失熱症 喫一個特點就是下熱 所以大家都哭在腳上 對 熱還有一個特點是 紅腫熱痛 對 這個就是失熱症的這個症狀 你看看你啊 曹老師 但是他們就有人說 不能喫香菇嘛 那麼我們關於香菇呢 剛剛提到 香菇是一個補補的 它有補益的作用 所以我們的身體如果是 現在剛好處在這種狀態下 我痛風 然後又發作了 當然不要喫了 乾的也不能嗎 你就不要補了 不要補了 對的 不要補了 但是如果身體狀態好了 還是和喫靈芝豹子是一樣的 身體狀態好了 沒有這種問題了 當然我是可以喫的 那如果都身體好了 我還需要這個幹嘛呢 這是一種食物 其實是非常營養的 需要補充的營養 營養 所以你現在還好嗎 我好多了 好多了是吧 那就可以喫了 好 我們來看一下 已經有成品了 可以補血 養容 健腦 還有一個很大的好處呢 是美容 美容 天哪 美容有關呢 你就少喝點了 爲什麼 已經太漂亮了 讓我們喝點 太漂亮了 黃老師 你就專門盯着香菇喫 我們剛纔沒說對 就是你跟張芳兩個人 可以少喝點 就是 主要是我跟曹雄都喝點 我們要多喝點 對 那個香菇味重嗎 在裏頭 這類香菇呢 應該味道不會特別重 如果是用花菇的話 味道就很重 對對對 用花菇 勾芡一下 這個靈芝豹子粉 這麼昂貴的東西 我們後面又找到了香菇 這樣平價的東西來替代 又瞭解了 這個豹子粉的神奇功效 同時也瞭解了 我們生活中的這些搭配 而且這個菜 大家算一算 價格還挺合適的 價格 比靈芝豹子粉便宜多了 比靈芝豹子粉便宜很多 那真的是實惠多了 大概十幾塊 十幾塊錢 瞭解了這麼多後 讓我們來算一算價格 豹子粉 市場價一袋 15至20元一克 按照前一 一天喫三口來算 平均一天要50元左右 這還只是一個人的量 一年下來花費的價格 不在少數 而用平價的菌菇 瑤柱豆腐湯來替代 一天只需要十幾元 還能全家享用 同樣的功效 能省下不少的支出 那麼接下來 王醫師要介紹的 又是什麼呢 那接下來要登場的 這一個 我看未必大家都知道了 這個東西 我沒見過 我不知道你們見過沒有 是什麼 黃老師 黑豆 沒喫過 我就不相信劉倩知道 你們倆都知道 你們倆應該是知道 都知道 介紹一下吧 真的 什麼好東西都要嘗一點 畢竟這個東西非常地流行 爲什麼 我也喝 因爲裏面是黑色的 黑色的在中藥來說 是很腎的 對 隨後呢黑色的 對西醫來說裏面 花青素是最高的 所以這個東西 現在紅得不得了 但是我擔心 就是這個東西對吧 你男伴喫一次 你經常喫出來 心裏會發愁 爲什麼 就是因爲現在無糧商家太多 又買了 因爲它泡出來的對吧 像爛麻絲了 對對對 阿拉馬桑那兒幹一個 要弄幾天 來到這兒 我的心也被爛麻絲 撒滿了一個 弄到廚房裏倒了一個 往屋竅子黑過去一個 弄到廚房裏 倒個紅絲來一個 下屋點點下屋點來一個 麻麻的 我們看一下 黑枸杞呢 其實我們剛說到了花青素 所以因爲花青素的含量 特別特別高 所以它泡出來 覺得有點蓬鬆 對啊 是天然的 對的 但是不一樣的黑枸杞 它的花青素含量 還是不一樣的 這個和品質有關 剛剛我們看到了麻香 特別濃 這個的賣相就不太好 考慮一下 這多少人喫 我們看一下 多不良 黑枸杞 完全不一樣 這個爲什麼 它會有那麼大的差別 像這個 關於黑枸杞 其實我們說前段時間 因爲很流行 很風靡 對吧 然後它的價格 其實是還是炒得蠻高的 然後爲什麼呢 黑枸杞這個東西 它是喜歡生長在 一個是陽光照射比較充足的 那麼一個呢 曬黑了是吧 感覺是 吸收陽光 曬黑了 原來我們知道是非洲的 那麼一個是風差比較大 然後住院溫差比較大 像這種西北地區 想哥們就一絲一感 以後得得起老冷 得得起老年 這種東西 是抵抗來講 抵抗來講 所以它主要的 因爲花青素含量高 主要是抗氧化 這個延緩衰老了 那麼西醫那塊呢 就是和中醫那塊 其實我們是相通的 在這塊來說的話 那麼在中醫來看呢 我們說是 補肝補虛 補肝腎 滋肝腎的陰的 所以呢就是 這塊呢 我們和紅枸杞 其實是很接近的 也是補腎滋陰 然後補肝明目的 這個樣子 然後呢 唯一不同的 就是關於花青素的問題 那麼這個可能是 迄今爲止找到的 花青素含量最高的植物 真的 對 花青素含量高的 比如說我們有些 喫的東西里面 茄子 藍莓 甘藍 對 甘藍菜 但是它的這個花青素 是含量排名第一 它是花青素之王 原來沒它的時候 都含藍莓是比較好的 藍莓比較好 那之前呢 因爲那個花青素 還有一個作用 就是保護心血管 然後保護神經系統 那麼所以呢 在可能西方 很早很早的時候 就會用藍莓 有些治療師是用藍莓 來治療一些神經系統的問題 對 那麼關於花青素呢 黑枸杞花青素的含量 要比藍莓還要高很多很多 這個很適合潛意識的 關鍵之是 你們倆唯一會喫的 它都含了神經 這不正常 一聽到這個 你看倆人有多辛苦 說到神經問題 一般說呢 不代表完全是這個樣子的 它的功效大的去了 我們說有抗氧化的 我們大家知道 所以抗氧化比較痛快 對 然後呢進入自由基 進入自由基呢 其實碰腫瘤的對嗎 對 然後呢還有一個 劉倩一定是 我們的張芳也一定是 非常非常漂亮的 美容 非常美容 那麼關於它的美容作用呢 也是一部分抗氧化對嗎 還有一部分 我們說人體衰老很重要的原因 就是有紫外線 那麼花青素呢 對於紫外線有天然智慧作用 去曬曬 防曬霜都不用防曬 拿窗簾把我喫了 可以啊 讓我宣傳一下 增加你皮膚的長齡 你就直接嚼 口腔破壁 這個我要是這麼喫的話 可以嗎 可以可以 可以的可以的 我跟你說 狗幾個都是這樣喫的 哎呦 直接喫 直接喫 一斤有這麼大的功效 好好地喫一下 真的 其實你們這樣喫下去 根本沒用的 然後滿嘴都藍了 都藍了 你們是 你們大三都是藍的 你今天跟誰介紹過了 藍精靈 那我想知道一下 像這樣的這個黑枸杞 它也有真真假假吧 怎麼辨別 這樣的這個黑枸杞 它也有真真假假吧 怎麼辨別呢 第一件事情 我們把它沖水 大家看到了 中性水是紫色的 鹼性水是藍色的 那現在我們試一下 好 我們試一下 現在我們做一下實驗 那麼一個是 品質比較差的黑枸杞 一個是品質 好一些的黑枸杞 那麼另外一個就是 現場我們有兩杯中性水 和兩杯鹼性水 我們看一下它的顏色 這是中性水 鹼性水 品質差一些的 品質好一些的 需要攪拌嗎 不用 它馬上就 還是攪一攪 那有紅的 哇 好紫哦 紫色的出來了吧 對 應該過一會兒 泡應該更厲害 這是藍的 藍的出來了 好明顯哦 那麼這些黑枸杞 因爲品質相對好一點 所以它的那個 花青素含量是非常高的 這個就是我們 品質比較差的 其實沒有 攪了個半天都沒反應 對啊 真的有差距 沒有顏色的 看來我們去買這個的時候 身上帶兩種水 現場試一下 我覺得這個方法倒是靠譜 這個能排除它染色 你看還在不斷地釋放 對啊 還在不斷地釋放 這個不錯 這個黑枸杞不錯 所以這是一種 比較簡單的方法 用中性水和鹼性水 現場來實驗一下 對 那麼另外一個 就是我們現在看到的 一個是顏色的不一樣 那麼另外一個 我們去買的時候 其實中性水或鹼性水 大家是帶在身上 也不是特別方便 是 所以我們還是可以 看一下它的那個外形 好一些的黑枸杞 我們看到98%以上 都是有餅的 像個葡萄乾 對的 那麼這些黑枸杞 品質雖然比較差 但是它也是有餅 它也是黑枸杞 對 這個不算是假的 只不是這個品質差的 對 基本上是沒有花青素的 你看 就跟花招一樣 你自己弄出來 沒什麼差別 對 然後呢 我們把它放在桌子上 好的黑枸杞 基本上是可以站住 有黏性 這個個頭也差很多 因爲個頭很大 圓圓的 然後把它那個 後面的那個根 把它那個蒂掰開來 其實有一個圓形的 白色的圓形 是很清楚的 我們看看 對 這個頭 有一個圓的 對嗎 白色的圓形的頭 然後呢 因爲這個黑枸杞 是市場上 相對來說就是 不是那麼多見的了 所以它的果肉的含量 會比較多 果肉含量比較多 那所以呢 就是基本上曬不到很乾 因爲裏面有果肉的黃分 對的 那一般的黑枸杞 我們如果捏一下 基本上是成粉了 哦 這個方法其實還蠻簡單的 我們再看一下里面 它的籽 基本上呢 對的 黑枸杞呢 它裏面 每顆黑枸杞裏面 大概有七到八顆 有籽的 好明顯哦 那麼有一些類型的 那個假貨呢 是其他的果子 爆出黑枸杞 那麼曬乾 它裏面可能只有一顆籽 它可能是一些假的 黑椰果 這個裏面呢 是也有一幾顆 椰果 黑色椰果 對 如果超過十顆以上的 就可以再領一顆 中獎了 這個就是屬於那種 相對來說 就比較差的黑枸杞 對 好 那剛纔總結一下 除了這個水的實驗之外 看這個外形 首先它是比較飽滿的 是 然後呢 它剝開以後 裏邊含比較豐富的籽 對 然後它那根拔出來以後呢 有一個圓形的 有一個圓 白色的圓鈔一樣的東西 對 所以有這幾點 你們去選黑枸杞的時候 就保險多了 對 我們想知道一下 大概它的一個 售價的範圍在多少 價格 想知道一下 大概它的一個 售價的範圍在多少 價格 現在市場價呢 大約也是在 15到25塊錢左右一克 一克 所以一年喫下來 那跟這個粉差不多價格 粉的價格 對 差不多 差不多 那其實也是還蠻 一斤要7000多塊錢 我們大概每次服用呢 我們是建議一天3到5克 那麼一般來說呢 像我們這種黑枸杞 因爲也是比較少見的 那麼一般來說 一般的黑枸杞 它是每克15粒左右 那麼這種黑枸杞 每克大概10粒吧 所以一年喫下來也不得了 不得了 這個東西是好的 但是 但是很貴 比方說我3克 一克15塊 一家人家是一年 一個月一斤嘛 45塊錢一個人 一天 一個月多少錢 7000多塊 1000多嘞 我還不比你 幾萬塊錢一年 是啊 所以這些都是好東西 但是它確實價格不菲 太貴了 缺不起男的唄 像這樣的東西 一般來說 我們怎麼喫比較好呢 我們一般還是燙水喝 燙水喝 然後像黑枸杞呢 其實是 當然可以放在嘴巴里面 我們直接嚼下去 這麼貴 手不要太多 給我拿兩粒 我這邊都沒一粒 來 好 來 幹菊 要喫兩粒 燙水的話 我們一般來說就是 放多少粒比較合適 亮 我們說了 每天是3到5克 所以基本上是45克左右 抓一把就行了 這麼大一把 嗯 然後 一天都可以衝這個水喝 這個呢 如果我們拿一瓶礦泉水 拿一瓶這樣的礦泉水 然後放45克 左右的果子進去 那麼之後搖一下 那麼這整瓶水 可以不停地加水 那你一天的用量就夠了 這種 而且也要溫水對嗎 不用 其實黑枸杞 也是和我們的 靈芝豹子粉是一樣的 需要低溫 所以呢 高溫的話會破壞這個 會發生錯誤 就是16 就是拿一個杯子 第一步泡好之後呢 喝一點 加對一點水 喝一點對一點水 對 我一聽起來 我兩巴掌都抖了 38 這個大戶人家 我們今天把它當葡萄乾喫 39 大戶人家 別算錢吶 50塊 現實也是他現實 沒事 這也難得找一輛機會 你就多喫點 但是我們也關心了 替代黑枸杞的 平價一點的 有沒有 我們剛剛說過了 當然完全替代 那是比較困難 但是我們可以部分替代 那麼比方說黑枸杞 它有補肝腎 然後呢 明目的作用 養精明目的作用 那麼這個作用呢 其實是和紅枸杞 一模一樣的 所以呢 我們平時可以用紅枸杞來 代替黑枸杞 紅枸杞 家家戶戶都喫了 來來來 那真的是 而且基本上都喫得起 對嗎 對啊 便宜的來了 紅枸杞大概多少錢 有數嗎 看它品質好不好 大概 大概要一包 我反正超市裏買一包 大概六十幾塊錢一包 那麼品質比較好的 大概一百多三百多 一斤 這個樣子 這個紅枸杞 我覺得很多人都會 比如說就泡水 還有有時候 飲餌羹 做甜品 或者是我們煲的那種 藥膳湯 都會用到 這個我覺得基本上 我們家家戶戶老百姓 都已經學到很多 對枸杞的用法了 我有一個喫的方法 有什麼 幹喫 那直接抓過來喫 因爲我到 寧夏 他們那個枸杞的地方 產地去過 當地是個長壽村 又是一個長壽鄉 而且是一個長壽縣 我就問他們 怎麼都長壽 他們說當地產的就是枸杞 所以我看他們當地農民 怎麼喫 他們就弄完曬乾 吹乾以後就把 他們就當瓜子人喫的 看老太太 你看她面紅堂堂 身體好特別 他們就是幹嚼 嚼到就是裏面 全部碎掉 破壁的 像糊糊一樣 把它嚥下去 好 是這樣嗎 這是一種喫法 其實還是蠻省的 當然了我們可以 把它弄成各種各樣的喫法 因爲價格也不貴 也有保健作用 所以可以 說燉湯放一點 做甜品放一點 然後幹喫的話 其實有蠻好的保健作用 當然了 一部分是幹喫 還有一部分 我們可以直接把它 放到燉粥裏面 燉熟了以後 然後一滴一勺 那也可以的 所以這枸杞的喫法 就是有很多種 大家根據自己家裏的情況 或者是什麼樣的人 那這個什麼樣的人 都可以喫嗎 湯都可以 其實我們說枸杞 也是黑枸杞也好 紅枸杞也好 也是中醫的 藥是同源的東西 所以既然是藥是同源 其實大多數人 當然是可以喫 因爲是食品 都可以喫的 但是作爲藥物來說 它有偏性嗎 有了 其實是我們在特殊的情況下 那黑枸杞有禁忌嗎 黑枸杞作爲 藥是同源類的東西 其實大家都是可以喫 問題不是特別大 但是有一點 那麼我們說 你在特殊的情況下 就不要去喫了 因爲黑枸杞可以注射流血的 那比方說現在我感冒了 我是不建議喫的 對嗎 所以感冒的 然後腹痛的 腹瀉的 那麼喫點東西就負脹的 包括高熱 那麼就不要喫 這些都是不建議喫的 張幫你可以喫一點 你現在胃痛嗎 我胃疼也不能出來 我今天感冒 我剛喫了 你喫喝的 你還爛 還好 他放在黑枸杞 你胃痛嗎 你喫一點 再喫一點 做人是假的 這些人 真的 那好 那都做到這個份上了 咱們這個枸杞 大家都覺得很多喫法 那我們最後再給大家 獻上一個 這個紅枸杞來做的菜餚 是嗎 我們來做個梨羹吧 梨羹 好 來 甜品 這個梨 是 直接喫是最好的 怎麼 什麼人啊都 不是的 這個東西傳過來 基本上啥也沒有 編過八毛 你知道嗎 爲什麼要推薦 這樣的一個東西 幾個 一個是我們說到枸杞 枸杞的作用 一部分是滋陰 滋陰 滋什麼的陰呢 肝 腎的陰虛 那麼肝臟 陰虛呢 我們很多人會有 視無不明 比方說看電腦 看電視 時間長了 包括手機 時間長了以後 很多人會告訴我說 來 眼睛 莫名其妙地看不清楚的 那和腦光也是不一樣的 腦光可以放遠一點 我們可以看到 但是那種視無不目 和距離沒關係 那麼這種狀態下 基本上是肝陰度不足 肝臟的陰虛 造成眼睛的視力下降 這種情況我們推薦 這樣的食療品 好 百合 枸杞 冰糖 梨 對 百合 枸杞 冰糖 梨 那麼一部分是 現在馬上要夏天了 這款食療方 其實可以很好地 幫我們補充體力 夏天要出汗 天氣熱了以後 我們很多人 會出現陰虛的症狀 所以我們可以補充一下 那麼解決口乾舌燥 包括心煩失眠 晚上睡不好 那樣的問題 那如果咳嗽 是不是也挺好的 咳嗽又是要看了 我們說所有的 包括我們剛剛說的 所有的症狀 都是要看你是 要陰虛還是陽虛 怎麼樣的原因引起 那麼咳嗽 有一種類型的咳嗽 那就是肝咳少痰 那麼肺陰不足引起的 那我們是推薦 這樣的食療方 好 那還有一種 像我腸胃比較虛寒的 看到梨就有點害怕了 如果是腸胃比較虛寒的話 其實還有一個 中藥有一個用的方式 很好的用的方式 那就是配物 那我們很少用單方藥 很多藥都是放在一起用 其實就是互相 牽制它的藥效 所以關於那個 如果是有那種 脾胃虛寒的 我們可以放一片姜 放一片姜 對 所以這個搭配起來 可能你的問題就解決了 對 好 那這個我們也有 今天也有燒好的 我們端上來給大家品嚐一下 這個要塞遠一點 這個燉梨 我們先打開看一下 就是把東西都放在梨裏面 是把梨的芯挖空 那麼挖空之後 把我們這些食材 放到梨的芯裏面 然後隔水長蒸 就跟啥冰淇淋 喫一杯 把它蒸一蒸 跟梨蒸一蒸 對 也是治療肝殼的 這兩期節目 我覺得真的是 非常非常地有價值 對 所以大家比如說 在看完一些電視劇裏邊 有出現了很多這些藥材 也不要盲目地去根據 覺得什麼好 我就去買了什麼喫 還是要像我們王醫生說的 要根據自己的體質 來選擇一些這些好的藥材 如果你經濟能力夠的話 我們就去買那種貴一點的 假設你的經濟能力有限 我們也有很多平價的替代品 對 希望大家都能夠正確地 來使用這些藥材