蛙式蹬水大腿痛？3步骤解決方案，揭露原因與正確的技巧！｜皓鈞游泳課堂

張皓鈞Ethan
張皓鈞Ethan
1粉絲
17 次觀看·2024年10月14日

這集皓鈞要分享爲什麽蛙式蹬水時大腿根部會痛，並提供有效的解決方案和正確的蹬水技巧。通過3步驟的分解動作，你可以減少不適，提高蛙泳效率和舒適度。讓我們一起解決這個問題，游得更好、更快！
✔︎馬上追蹤皓鈞頻道，開啟🔔通知，更多優質影片，每周更新！

🎥精品系列教學：
蛙式入門：https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ8THFACLRT0zcC1_ndoN48WiWTEqNOL8
自由式入門：https://www.youtube.com/playlist?list=PLJ8THFACLRT2A-dujwKBKlkWd6R7EBZPr
仰式入門：https://youtube.com/playlist?list=PLJ8THFACLRT0muCGp9fHwsXOvQgGmUru8&si=QUrDrFNOc6CyQCcA
蝶式入門：https://youtube.com/playlist?list=PLJ8THFACLRT1VVXVEriBggxwS3wvJTYy3&si=bjbA9_0ZghclPqX6
跳水出發：https://youtube.com/playlist?list=PLJ8THFACLRT03gp3w-hY9oq0l5aTJC9LO&si=IbgzunnUd8VWZ0wU
🏅 關於我：
你好，我叫張皓鈞Ethan，畢業於台灣成功大學及北京清華大學心理學系，並擁有亞洲體適能高級健身教練與美國(ASCA)、加拿大(NCCP)的游泳教練認證，精通中文和英文教學。 擁有超過15年的教練經驗，在上海多所國際學校擔任主教練，並在騰訊的電視節目《超新星運動》中擔任明星教練。 作為一個前國家游泳運動員和亞洲游泳錦標賽冠軍(AASF)，我致力於分享給你更好的心理、健身及游泳知識和技巧。

📸加入社群：
VIP Facebook 群組：https://reurl.cc/54m67V
FACEBOOK：http://facebook.com/ethanzhang190
Instagram: https://www.instagram.com/ethanzhang190

🤝商務/教學合作洽談：
WeChat & Line：ethanzhang190
EMAIL：[email protected]