Unterschiedliche Muskelanteile trainieren, geht das?

In dieser Studie um die Arbeitsgruppe von Kollege Schoenfeld wird untersucht, ob (bezogen auf die unteren Extremitäten) unterschiedliche Muskelanteile durch unterschiedliche Übungen trainiert werden können...

Übrigens:

✅ https://derfitnessprofessor.com/youtube
Tritt dem Fitness Professor Newsletter bei und erhalte eine kostenlose Leseprobe für unser Buch zum Hypertrophietraining:
✅ https://derfitnessprofessor.com/youtube