牛奶是陰性食物！這樣喝不但濕氣少，又能保護胃黏膜！喝牛奶＋它，護血管降膽固醇！有乳糖不耐症的人如何補鈣？吃3物。記起來！喝牛奶勿和2物一起吃。鮮奶、保久乳、奶粉，哪一個更營養？

00:00 開場
01:08 如何喝牛奶 溼氣不上身？
03:36 牛奶＋它 護血管降膽固醇
06:57 喝高鈣牛奶 竟讓鈣流失更快？
08:30 不喝牛奶或乳糖不耐 怎麼補鈣
09:49 鮮奶保久乳奶粉 哪個更營養？
10:22 牛奶和2物一起吃 效果大打折
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大家好，我是你的好朋友胡醫師，我會在「胡乃文開講」為大家解說各種男女老少的健康問題，提供非常實用的解決良方。我講的內容深入淺出，即使沒有中醫基本瞭解的人，也能快速理解中醫特有文化中的診斷、用藥、治病的原理，進而實踐並達到強化自身的健康。

胡乃文醫師：
曾經在西醫的藥理學研究，也曾在台灣許多大學傳統醫學社團的針灸和中醫指導。
現在是美國加州桑尼維爾河洛醫科大學教授。

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胡乃文的生活中醫養生課
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