Boris Cheval : Pourquoi évite-t-on l'effort ? - Long Live Podcast

Pourquoi évite-t-on l’effort ?

La pratique sportive est un allié incontournable d'une bonne santé et d'une belle longévité. Pourtant, on le dit souvent ici aussi, en France on est pas les champions de la motivation.

On sait tous qu'il faut faire du sport, pourtant nombreux sont celles et ceux qui ne franchissent pas le pas.
La motivation est sincère, les résolutions semblent fermes, pourtant quand il s'agit de sauter le pas, quelque chose nous retient...
Comme si notre cerveau refusait l'effort et nous soufflait qu'il vaut mieux rester assis dans son canapé.

Pourquoi évite-t-on l'effort ? Alors même qu'on sait qu'après on sera satisfait, qu'on se sentira mieux ?
Pourquoi lorsqu'un escalator grimpe le long d'un escalier on prend la solution de facilité?

Toutes ces questions qu'on aurait tort de résumer par la flemme trouvent des réponses dans le livre de Boris Cheval, Professeur à l'École Normale Supérieure de Rennes : Le syndrome du paresseux.

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00:00 : Introduction
01:08 : Interview
52:14 : Conclusion