Reprendre de bonnes habitudes alimentaires à la rentrée - Routine de reprise

Envie de reprendre votre alimentation en main après les vacances ? Dans cette vidéo, je vous partage mes 5 étapes simples pour vous remettre sur les rails. Bonne rentrée à tous ! 😊
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🫶7 idées de déjeuners IG bas
Aiguillettes de poulet, poêlée de légumes d'été et riz basmati
Pavé de saumon, haricots verts sautés et quinoa
Sauté de bœuf, brocolis et poivrons sautés, pâtes au sarrasin
Filet de cabillaud, lentilles/carottes
Tofu mariné et salade composé (quinoa, concombre, radis, tomates cerises)
Escalope de dinde, purée de chou-fleur et tartines de seigle
Wrap de feuilles de salade avec poulet grillé, houmous, carottes râpées, et concombres.

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SOMMAIRE
- Le défi de la reprise 00:00
- Etape 1 00:42
- Etape 2 03:24
- Etape 3 05:52
- Etape 4 10:34
- Etape 5 14:00

Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane



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