Name: Un microbiote au top avec seulement 2 ingrédients - une recette ultra facile | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming
Uploaded: 2024-07-28T20:44:00.199Z
Duration: 9 min 43 s
Description: Aussi efficace que des gélules de probiotiques mais plus naturel et économique découvrez cette recet... | Videos | Gan Jing World - Technology for Humanity | Video & Movie Streaming

Cuisiner IG Bas

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Aussi efficace que des gélules de probiotiques mais plus naturel et économique découvrez cette recette avec seulement 2 ingrédients, pour booster votre microbiote !

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AUTRES VIDEOS QUI POURRAIENT VOUS PLAIRE
- les graines de lin : https://youtu.be/JoasU7Q3Lkw
- les graines de chia : https://youtu.be/k5AQUOfn-xU
- les huiles : https://youtu.be/mjbNo9I1C-8
- les chocolats : https://youtu.be/z9caqaHXXyc
- le café : https://youtu.be/V2DhgCGaOCs

LES RESSOURCES MENTIONNEES
- fontaine  de filtration d'eau Berkey (j'ai acheté la mienne sur https://pure-berkey.eu/fr, je peux vous parrainer si vous le souhaitez pour obtenir une réduction, il faut m'envoyer un mail).
- site ressource avec recettes plus avancées pour la lactofermentation : https://revolutionfermentation.com/fra/blogs/category/legumes-fermentes/recettes-legumes/


MES SITES FAVORIS POUR UNE ALIMENTATION SAINE
▸Je vous recommande l'épicerie bio en ligne lafourche.fr 
Ce site français propose des produits de qualité à prix très intéressants (comme les graines de lin: https://bit.ly/grainesdelinbio).
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▸Deuxième site français que je vous recommande celui de nutripure.fr
J'y achète en particulier de l'huile de coco et du ghee : https://bit.ly/3z7Fm9q mais aussi des compléments alimentaires comme des oméga 3 : https://bit.ly/nutripuremultivitamines
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MES USTENSILES FAVORIS
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▸Cuit-vapeur Vitaliseur de Marion: pour bénéficier d'un tarif avantageux sur tous les modèles, contactez-moi par mail ou Instagram et je vous enverrai un lien de parrainage individuel.
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SOMMAIRE
- Qu'est-ce que la lactofermentation ? - 00:00
- L'importance du sel - 2:21
- Recette de carottes lactofermentées - 4:03
- Recette de betteraves lactofermentées - 5:30
- Astuce 1 sur l'eau - 6:43
- Astuce 2 sur le sel - 7:10
- Astuce 3 sur les poids - 7:30
- Astuce 4 sur les recettes - 7:55
- Comment manger des aliments lactofermentés ? - 8:28
- Combien en manger ? 8:55
- bonus autres aliments naturels 9:29

Merci d’avoir regardé, à très vite ! 🤍, Albane 

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Musiques: https://share.epidemicsound.com/rctyjc

POUR INFO
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