Lo que como en un día | Realista | Ayuno Intermitente

Este es un día completo y realista de todo lo que como! Empece a comer a eso de las 11am rompiendo mi ayuno de 12 horas. Normalmente mi ayuno es de 16 horas, pero a veces dependiendo de lo que hago durante el día puedo adaptar el tiempo de ayuno.
Si vas a ayunar consulta con un medico profesional porque no todos son aptos para este tipo de ayuno intermitente.

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👉 R E C E T A S :

🌱 Desayuno:
2 huevos + 2 claras + 2 cdas cebolla + 2 cdas de tomate + 1 cda cebolla china.

🌱 Tacos:

Receta de Tortillas:
https://cocinaconmichela.com/receta-facil-de-tortillas-de-harina/

Relleno: Usé dos filetes de bife ancho, sal, pimienta y aceite de palta en spray para cocinarlos.

Ensalada: https://cocinaconmichela.com/ensalada-de-maiz/

🌱 Postre:

Lo pedí de Protein Food!

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👉 M I S P Á G I N A S :

👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com

📖 M i b l o g d e R e c e t a s : https://cocinaconmichela.com

🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas

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Si llegaron hasta aquí los quiero mucho mucho!!!!!
#recetassaludables #michelaperleche #desayunosconavena