Todo lo que Como en un Día Saludable: ¡Recetas Fáciles y Deliciosas! 🍽️

¿Qué como en un día saludable? En este video, te comparto ideas de comidas saludables y fáciles de preparar, perfectas para mantener una alimentación balanceada. Comenzamos con un desayuno de avena y chía trasnochada, ideal para ahorrar tiempo por las mañanas. Para el almuerzo, preparo una ensalada de papa y ulluco con pollo y un aliño cremoso de yogur. Como postre saludable, te enseño un crumble de avena con durazno. Y para la cena ligera, unos deliciosos botes de pepino rellenos de atún con el mismo aliño fresco. ¡Inspírate con estas recetas nutritivas y fáciles para tu día! 🍽️

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👉 RECETAS:

🌱 Avena y Chía Trasnochada: https://cocinaconmichela.com/avena-y-chia-trasnochada/

🌱 Ensalada de Papa y Olluco: 250 g papa blanca + 250 g olluco.
Para el aliño: ½ tz yogur griego sabor natural + 2 cdas hierbas frescas (perejil + culantro) + 1 cda aceite de oliva + ½ cda vinagre de manzana + ¼ cdta mostaza + 1 ajo chiquito rallado + sal y pimienta a gusto.

🌱 Botes de Pepino: Usar 1 lata de atún en agua escurrido + el aliño de arriba. Rellenar pepinos sin pepas.

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👉 M I S P Á G I N A S :

👩🏻‍🍳 M i p á g i n a W e b : https://michelaperleche.com

📖 M i b l o g d e R e c e t a s : https://cocinaconmichela.com

🆓 D e s c a r g a s G r á t i s : https://michelaperleche.com/collections/descargas-gratuitas

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