Gym Build Tập Chân, Mông, Đùi Nâng Cao | Advanced (PT tập cùng bạn)

Video mới hôm nay là tập tiếp theo của chuỗi series Gym Build - Xây Cơ Cùng Na.\n\nTập hôm nay là Leg Day - ngày tập chân gồm đùi trước, mông, đùi sau. Bài tập rất nặng và thuộc trình độ Advanced luôn nên sẽ phù hợp với các bạn đã tập lâu rồi và đang muốn tìm một plan tập tại gym nâng cao giúp bạn phát triển cơ bắp tối ưu nhất.\n\nLịch tập một tuần như sau:\nThứ Hai: Toàn Thân\nThứ Ba: Mông\nThứ Tư: Nghỉ\nThứ Năm: Ngực\nThứ Sáu: Chân\nThứ Bảy: Lưng\nChủ Nhật: Nghỉ\nLet's go!\n\n----------------------\nMột số sản phẩm tập luyện mình đã dùng và gợi ý cho các bạn:\nWhey isolate chính hãng: https://shope.ee/4KugRusrsj\nGiày nâng tạ cho nữ: https://shope.ee/AK9f7DIvbG\nGăng tay nâng tạ: https://shope.ee/AKAVnUSom8\nÁo tập dễ mặc: https://shope.ee/2L8QeaPj5\nChân váy tập: https://shope.ee/3pxERDEAn5\nQuần tập ống loe dáng dài: https://shope.ee/7znX25cSnV\n\n----------------------\nDịch vụ tập luyện do Hana sáng lập:\n📌Xem lịch tập hàng tháng miễn phí tại: https://hanagianganh.life\n📌Thiết kế lịch tập và meal plan giúp thay đổi hình thể (10 tuần): http://bit.ly/3GuSms6\n📌 Tập trực tiếp tại HN và HCM: https://bit.ly/3RwirgR\n📌 Đào tạo HLV chuyên nghiệp: https://bit.ly/3tgs3CS\n📌 Bếp nấu ăn theo meal plan 30 ngày: https://bit.ly/3uLZAWf\n📌 Tham gia group để tập cùng cộng đồng: https://bit.ly/3Tf0RPE\n\nHotline: 0909906429\nEmail: [email protected]\n\n-------------------------------\n