Bí quyết tập luyện TỐI THƯỢNG từ chú Thành U60 KHỎE NHẤT VIỆT NAM (Chế độ ăn, sinh hoạt, bài tập)

Bí quyết tập luyện TỐI THƯỢNG từ chú Thành U60 KHỎE NHẤT VIỆT NAM (Chế độ ăn, sinh hoạt, bài tập)
Chú Thành không hề giàu như các bạn nghĩ nhưng chú vẫn cố gắng tập luyện ở độ tuổi muộn hơn chúng ta rất nhiều và giờ chú đã có 1 sức mạnh và body 6 múi mơ ước của nhiều người

00:00 Giới thiệu
1:08 Góc tập
3:47 Kéo xà thêm tạ
6:00 Bệnh tình của chú
6:32 Kéo one rep max
8:02 Sinh hoạt chế độ ăn
8:59 Có tiền mới tập được?

#thedan #calisthenic
#challenge
Cảm ơn tất cả mọi người đã xem video của mình :*
nhớ bấm Like và Subscribe để ủng hộ mình nhé thanks!