第8期 如何制定一個個性化的減肥方案？需要什么樣的心裏準備？怎樣吃飯？應該吃零食嗎？體重指數是什么？不吃穀物對嗎？可以吃澱粉類蔬菜嗎？當今的減肥餐怎么樣？人造甜味劑能減肥嗎？減重很少有用嗎？
163 影片觀看·2024年5月29日
健康快遞，快遞前沿健康資訊。大家好，我是高醫生。上期我們談了超重的原因、影響因素和管理體重的原則，本期將介紹如何制定一個適合自己的個性化的體重管理計劃。
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