Les compléments alimentaires en Gummies – Live du 19 mai 2024

fait le mercredi et le dimanche euh le mercredi et le dimanche en général c'est à 19h30 al il y aura une petite modification je pense dimanche prochain puisque je suis invité à un événement donc je ferai le live plutôt le samedi euh donc le prochain live aura lieu mercredi effectivement à 19h30 et ensuite il aura lieu samedi à euh samedi à 19h30 ou à 19h je vous préciserai ça sur Instagram vous le saurez assez rapidement la réflexion d'aujourd'hui c'est euh c'est rare que je dise ça comme ça mais euh là ça vaut le coup c'est euh aujourd'hui en fait je je viens vous parler d'un d'une substance ou euh d'une forme de présentation des compléments alimentaires sur lesquels vous m'avez beaucoup questionné euh je parle notamment pour les abonnés Savoir Maigrir vous m'avez posé les questions pour savoir ce que vous deviez prendre comme complément alimentaire s'il y avait besoin d'en prendre et vous m'avez parlé d'un produit qui s'appelle à l'heure actuelle les gummies euh vous savez que c'est maintenant quand vous rentrez dans une pharmacie merci JSP quand vous rentrez dans une pharmacie c'est essentiellement des des gummies que vous trouvez la plupart des compléments alimentaires donc c'est plutôt sympa comme présentation c'est arrivé depuis les États-Unis c'est en très très forte augmentation ça veut dire que on a à l'heure actuelle je ne sais plus combien de on m'avait dit qu'on a plus de 130 % d'augmentation de la forme gummies euh qui sont vendu à l'heure actuelle ça veut dire que c'est vra vraiment extrêmement chaud euh donc 130 % d'augmentation sur des gummis c'est plutôt fort donc voilà qui fait la différence les gummis en fait c'est une forme de présentation qui consiste à mettre le principe actif que vous prenez dans les compléments alimentaire sous forme de gomme ça veut dire que vous utilisez de la gélatine vous mêlez le principe actif que ce soit une vitamine un minéral une plante et vous ajoutez à cette gomme gélifiée euh ce principe actif mais vous y rajoutez également pour que ça ait une allure sympathique à consommer soit du sucre soit un édulcorant alors quand vous mettez du sucre les quantités de sucr qui sont mises à l'intérieur sont relativement faibles mais c'est quand même un peu de sucre absorbé euh deuxième chose quand vous mettez la la gomme c'est pas vraiment un principe gênant et la troisième chose c'est les colorants qu'on met à l'intérieur ils peuvent poser un problème par contre parce que ce sont des colorants qui sont en général qui peuvent être répertoriés comme des colorants de pas très bonne qualité donc mais vous allez voir que dans ces gumis qui sont arrivés en fait il y a des avantages et des inconvénients les avantages le premier désavantages c'est qu'en fait on ça permet de mettre moins de principes actifs que dans un complément alimentaire traditionnel le deuxième avantage qui a été testé c'était surtout le fait que quand vous prenez des gumises il semblerait que les gens aillent plus souvent au bout de la cure que quand ils prennent des géules ou des ampoules ou des sachets et le troisième avantage c'est qu'en fait on ne on a pas besoin d'eau pour consommer les compléments alimentaires puisque ce sont des gommes à mâcher les inconvénients de ces produits il y en a quand même quelques-uns il y a bien sûr le sucre dont je vous ai parlé tout à l'heure il y a le fait que ça soit pris de temps en temps par des bon pour des bonbons et donc les gens peuvent ne pas limiter leur leur posologie et le troisième argument c'est euh le fait que certains produits deviennent très addictifs au point que par exemple euh aux États-Unis il y a beaucoup de gommes de nicotine qui était vendu et qu'on s'est rendu compte que les adolescents avaient tendance à énormément consommer ces gommes au point que ça a donné désinxication et donc particulièrement pour certains produits on va arrêter de faire les gummis notamment quand ça concerne les produits qui peuvent présenter un potentiel de toxicité quand il y a une trop forte consommation l'originalité des gumises à l'heure actuelle c'est que on commence à mettre à l'intérieur des produits très originaux par exemple on peut trouver les cannabinoïdes du CBD à l'intérieur donc ça c'est plutôt bien la deuxième chose c'est que on peut maintenant utiliser de on met maintenant du du conjac à l'intérieur pour tenter d'obtenir un effet coupf et la troisième chose c'est que même les médicaments psychiatriques commencent à être mis sous forme de gummies ce qui va permettre aux gens peut-être d'avoir une meilleure consommation alimentaire ou en tout cas un suivi de leurs produits meilleur que les autres euh voilà ce que j'avais à vous répondre à vous raconter avant de répondre à vos questions euh ceux qui me disent si si euh si je vais bien oui je vais bien je suis content parce que ça fait un grand weekend alors les abonnés savoir maigrire demain je serai quand même là pour vous faire la consultation privée comme ça vous pourrez me poser mes questions alors il y a quelqu'un qui me dit moi j'aimerais bien me complémenter mais je sais pas quoi prendre bon il y a les trucs de base c'est les polyvitamines alors quand le livre sortira en septembre je vous donnerai les marques je les retiens pas de tête il y a j'ai pris je sais pas combien de centaines de produits donc j'ai plus les marques en tête mais en fait il y a des complexes vitalité avec des vitamines qui sont intéressants il y a des minéraux qui sont intéressants particulièrement vous verrez comment je fais la promo du magnésium je pense que vraiment on est tous on devrait tous prendre régulièrement du magnésium donc ça ça serait bien donc ça ça me paraît essentiel la vitamine D ça me paraît essentiel par contre il y a des produits pour lesquels je suis moins euh moins fan c'est tout ce qui concerne par exemple les cheveux les ongles les produits pour l'arthrose bon ça vous verrez la la la suite mais je te dis si tu veux prendre des compléments alimentaires je te dis des vitamines du magnésium et peut-être un peu de vitamine D c'est bien comme ça euh première question je vais commencer par les questions de euh de facebook j'ai testé les gumies minceurs de la marque la chilet et aucun effet oui ça m'étonne pas ça je vous l'avais dit sur les produits minceurs j'ai trouvé que deux choses je crois un acide gymnimique euh qui semble pas mal et une plante à base d'orange amè qui semblait pas mal voilà merci pour t tes compliments tu as appris à mieux manger grâce à moi euh ça ça fait plaisir euh ça fait plaisir peut-on prendre une tomate séché dans la vinaigrette ouais absolument c'est plutôt bien même s'il y a un peu d'huile à l'intérieur est-ce qu'on peut manger au petit dégenener du beurre de cacahuète pour un équilibrage alimentaire d'abord première chose que vous avez appris les abonnés Savoir Maigrir un bon régime ou une bonne alimentation n'interdit rien ça c'est certain la deuxième chose c'est que le beurre de cacahuète est mieux que le beurre et dans la plupart des petits-déjeuners on rajoute en général on met toujours du beurre donc le beurre de cacahuète un bon produit à condition que tu aimes ça Christine elle me dit est-il vrai qu'associer des protéines à des féculants et meilleur que des fécul en se ah bah oui toujours il faut toujours qu'il y ait une petite dose de protéin dans une alimentation hein c'est impossible autrement hein hier ma mère a eu un cancer après vos conseils mais qu'est-ce que tu racontes JSP j'ai l'impression que tu es parti en sucette toi est-il bon de courir pour maigrir ouais c'est plutôt bien euh et combien de temps est-il raisonnable de courir pour ne pas abîmer ses articulations écoute franchement d'abord on protège ses articulations hein c'est c'est un fondamental les articulation c'est un truc important donc ça veut dire que si on a mal ou si on a vraiment des difficultés à articuler ça veut dire si on a des raidurs il vaut mieux arrêter moi je préfère les gens qui font par exemple de la marche aux gens qui font de la course en général on dit 3 fois 40 minutes par semaine ou 5 xis 20 minutes que pensez-vous du programme unicity New Balance tous ces programmes ça se vaut tu sais je veux dire on a a parfait le monde il y a beaucoup de gens qui font du marketing pour essayer de vous proposer des solutions de régime la seule chose qui marche en terme de régime mais c'est c'est mondial et unanime c'est euh voilà c'est de de faire une soustraction entre la dépense d'énergie et la consommation d'énergie après ils peuvent toujours leur donner le nom qu'ils veulent mais voilà que pensez-vous du régime alimentaire de briyan Johnson qui a pour but d'inverser son âge météomérique alors je te le dis tout de suite sans connaître ce régime c'est une arnaque inverser son âge tomérique c'est n'importe quoi on a tenté de nombreuses fois de chercher au travers de l'alimentation comment modifier le pronostic de longévité on parle beaucoup des théomères en fait c'est une hypothèse de travail en fait ce que ça voudrait dire c'est que le théomère c'estàdire le bout des chromosomes qui porte en fait notre capacité à développer des maladies il est génétiquement programmé donc les inversés parce que tu V manger du poivre ou du curcuma c'est un débile c'est c'est débile quoi tu vois est-ce qu'on peut prendre de la W toute l'année ou c'est mieux de faire des pauses non tu peux en prendre toute l'année de rester modéré sur les quantités les gumies auorosiles sont t efficaces alors comme bonbon oui comme aliments pour maigrir non sûrement pas je voulais savoir si les douches froides en lieu et place de la douche chaude aide à la consommation de calories ça aide mais c'est très peu donc tu peux pas considérer ça conseillez-vous le collagène pour la perte de poids alors sur TikTok non absolument pas euh non ça sert à rien faut-il consulter un endocrinologue pour perdre du poids pour la thyroïde oui c'est mieux quand on a un problème de thyroïde al les générist ça va à peu près le faire mais c'est mieux quand même un endocrinologue il a une gestion de la thyroïde qui sera un petit peu meilleure c'est quoi une infection ancienne c'est quand on a été infecté il y a très longtemps mais si on t'a dit ça c'est que tu as développé des anticorps donc tout va bien sucrealose et stevvia c'est la même chose non c'est pas la même chose Vincent mais ce sont deux édulcorant le stevia il est issu de la plante stevia et le sucre àose mais c'est une molécule chimique c'est un petit une petite protéine euh c'est quoi qui est bon de manger quand on a un cancer du pancréas malheureusement j'ai pas grand-chose le cancer du pancréas est une maladie grave c'est pas l'alimentation qui va modifier les choses par contre c'est vrai que tu es obligé de de faire attention à ta nourriture pour pas avoir mal quoi voilà euh question suivante jusqu'à quel âge la croissance s'arrête-elle en général 18 ans c'est le maximum hein que pensez-vous des barres protéinées sans sucre ajouté ouais tu peux ça coupe l'appétit ça peut être un produit de grignotage euh super contente au début je ne perdais pas voilà Anne Marie au début je ne perdais pas et maintenant je perds un peu plus chaque semaine là moins 1 kg motivé pour la conduite alors juste te dis c'est très souvent sur Savoir Maigrir que les gens veulent commencer par des programmes très chaud ça veut dire ouais je vais attaquer par le régime des œufs par le régime le régime flash et cetera et de temps en temps ils maigrissent pas et il ils me disent ouais je maigris pas et je leur dis écoutez mangez plus euh prenez un des régimes confort que je vous donne et vous allez voir et c'est comme pour toim anemie ça veut dire que maintenant à partir de maintenant où tu suis un régime beaucoup plus modéré beaucoup plus équilibré en fait ton corps réagira différemment manger coûte de l'énergie aussi et tu maigriras mieux c'est pour ça que je me bat toujours dans Savoir Maigrir sur le le site savoir maigrir pour dire aux abonnés ne cognez pas tout de suite sur les régimes laissez des munitions pour plus tard hein euh ça bug sur TikTok ça bug vous trouvez pourtant je suis sur un bon réseau là c'est TikTok qui bug hein euh alors j'attaque un peu les questions sur Instagram je suis vraiment désolé je vous avais un peu laissé tomber mais je suis là euh quel complément alimentaire pour avoir de l'énergie physique en général on conseille assez classiquement de la vitamine C ou de la caféine voilà comment compter une part de clafouti maison ah gourmande hein moi je dirais une part normale he j'entends 250 calories quand même assez riche hein je prends des gamies autobronzantes si tu as besoin d'être bronzé moi je vois aucun ignant en tout cas ça peut pas être trop dangereux trop bon je les mange tout d'un coup les calories brûlées lors d'un c'est M Naomi qui POS ça les calories brûlées lors du sport vont permettre de créer un plus grand déficit oui et et tu me réponds où on peut manger un peu plus alors oui tu peux manger un peu plus mais ça crée un plus grand déficite l'avantage de faire du sport dans un régime c'est pas seulement de perdre des calories l'avantage de faire du sport c'est aussi de créer un conditionnement psychologique c'estàd que ça entraîne à faire le régime et deuxième avantage c'est que ça augmente la surface face musculaire et donc vous conserverez beaucoup plus facilement votre poids à la fin du régime euh chez nous en Haïti il fait très chaud quel conseil donneriez-vous pour aider les petits enfants les plus âgés boire Raphaël boire boire que pensez-vous des gumis au safran rien je pense pas qu'il y ait de miracle particulier avec le safran c'est la même chose que le curcuma he le safran je prends des gamies autobronzantes tu peux continuer une cure de probiotique c'est bien ouais moi je trouve que c'est pas mal tu auras un meilleur confort digestif mais ça soignera pas le reste est-ce qu'on peut manger légumes congelés ouais ouais je me suis expliqué dans une interview là vendredi aujourd'hui on pense que les régimes surgelés les légumes surgelés sont presque plus intéressants que les légumes que les légumes frais quelle vitamine D prendre alors vraiment il y a aucune espèce d'importance alors moi je préfère les vitamines D animales quand même au vitamines D végétal parce que c'est plus compliqué à fabriquer mais aucune importance tu peux prendre celle que tu veux c'est la dose qui va compter euh nouvelle vie enfant j'ai un peu de tension mais mon traitement me donne des vertiges euh ouais euh je sais bah ça veut dire que ton traitement est un tout petit peu trop fort à mon avis quel genre de magnésium moi je préfère les magnésiums doubles c'est avec du magnésium organique et non organique j'aime bien Formag comme Marc si vous me demandez voilà mais bon il y en a d'autres hein bonjour doc kinoa boulgour et on parle de tout ça peut-il peut-elle s'ajouter à des lgumineuses enlacement de la viande oui oui absolument euh non ma wifi elle est pas exérable he je comprends pas pourquoi vous entendez mal hein comme ça je peux changer de réseau là sur TikTok c'est je sais pas pourquoi ça marche pas comme ça la natation fait-elle maigrir et mincir oui mais moins que d'autres choses que peut-on manger avec le SII pas de fibre c'est surtout ça le ktiapine fait grossir et gonfler ouais un peu malheureusement euh je reprends sur insta quand on fait du bench cooking ouais ok je comprends pas ta question euh les graines de chien dans quelle catégorie les classez-vous dans les graines riches en oméga3 en protéines et en fibres comme les autres graines c'est presque pareil les unes avec les autres sauf que les graines de chien en fait personne ne le sait euh c'est de la sauge he en réalité j'ai ma t-shirt à 13 20 comment faire pour maigrir euh je comprends pas ta question motile euh la ktiapine je t'ai répondu les légumes ne pertitent pas toutes leurs vitamines alors ils les perdent plus quand vous les achetez chez le Truitier que surgeler parce que surgeler vous les arrachez vous les sur immédiatement donc les vitamines sont conservées chez Le Fruitier il s passé de du cultivateur à la coopérative de la coopérative au grossiste du grossiste au détaillant du détaillant à vous et de vous à votre assiette et une oxydation de presque 50 % des vitamines avez-vous un remède naturel pour baisser la tension non manger sans sel boire peut-être beaucoup de thé j'ai enfin sauté le P Cathy pererie et je me suis inscrit sur programme et ben voilà tu nous donneras des nouvelles ici parce que ça intéresse tout le monde les nouveaux abonnés que pouvez-vous conseillé pour l'insomnie la mélatonine mais en libération prolongée et en spray une cure de probiotique c'est bien je t'ai dis oui parquoi peut-on remplacer le sucre par des éduccorants non nutritifs c'est les faux sucres sucr halose stévia y y a-t-il des aliments qu'on ne peut pas manger par rapport à un autre groupe sanguin non c'est des conneries Carmel on m'a conseillé pour limiter les douleurs abdominales un antidépresseur euh écoute c'est assez rare de dire ça ça veut dire qu'il pense que c'est d'origine psychologique hein mais c'est assez rare les douleur abdominale ça peut être en relation avec le stress mais ça se trite pas alors soit ça stresse un ça se ça se comment je dirais ça se guérit avec un médicament pour contrer le stress mais pas un antidépresseur en général ou alors c'est que ton médecin a fait un diagnostic en réalité de de dépression rentrée qui s'exprime essentiellement sous forme de douleur abdominale ça arrive hein ça est-ce que c'est bien de prendre des crberry du crberry en géule alors le crberry c'est surtout utile pour les ctit répétition hein je m'appelle Adam ninog je prends du McDo le matin parce que j'ai pas le temps de prendre un petit déj je peux pas te dire que c'est top euh mais ça dépend quand même du reste de ce que tu manges dans la journée si le reste de la journée est super bien euh c'est bien voilà euh c'est mieux le sucre de coco non c'est pareil le sucre de coco que les autres sucres cher docteur j'ai essayer le CBD en tisane pour des douleurs chroniques abdominales aucun effet euh spacefond mes beverines soulage bah prend Spon mes beverin CBD ne soigne pas mon anxiété ça veut dire peut-être que c'est une mauvaise qualité de CBD ou tu en prends pas assez souvent ça marche mais bon bonjour Docteur grâce à vos conseils précieux j'ai perdu 7 kg en 2 mois et baisser les triglycérides de 7 à 4 top NKB quel estmc pour quelqu'un de 15 ans 40 pour les adultes 18 à 25 mais est-ce que pour les ados c'est pareil alors pour les ados c'est pareil en titre de comparaison mais on sait que tu as pas fini ta croissance donc ça changera c'est mon point lorsque j'avais 25 ans et j'ai joué une photo sur mon carnet minceur aouch il est inscrit sur savoir maigrire c'est pour ça qu'il me parle comme ça que pensez-vous du soja lorsqu'on a des petits nodules sur la thyroïde aucun rapport tu peux en manger tant que tu veux quel est le meilleur complément alimentaire pour l'arthrose alors agitom c'est apparemment ce qui ce qui mange ce qui marche le mieux j'ai ma thyroïde à 132 comment faire pour maigrir non d'abord tu soignes ta thyroïde Moti et ensuite on voit comment maigrir hein les édulcrants font-il des piques de glycémie ça c'est un délire de la fille qui a écrit le livre qui a très bien marché glucose révolution c'est un délire les édules cororant n'ont aucune action sur les piics de clycémie euh je n'ai pas de marque en tête pour les balances donc voilà j'ai une tendinite au genou puis-je mettre des protèges genoux alors tu peux effectivement mettre des protèges genoux Nicole Raymond mais ce que tu peux faire aussi c'est un truc ne rigole pas quand je vais te dire ça c'est marcher en arrière c'est au lieu de marcher en allant en avant tu marches en arrière en fait ça permet de détendre les tendons ça marche plutôt pas mal hein Jean-Michel connais-tu quelqu'un qui fait 1,70 pour 87 kg il a le droit de manger combien de calories maximum par jour ça dépend s'il a envie de se mettre au régime si c'est un abonné de Savoir Maigrir je commencerai probablement par 1800 calories par jour maintenant si tu veux le nourrir normalement et qui maigrisse pas à 2400 ça marche très bien pouvons-nous être en bonne santé sans faire de sport oui oui oui faut-il prendre le magnésium le matin ou le soir en fait fa prendre et le matin et le soir les queue de cerises en gélule c'est bon pour dégonfler un peu le ventre non les que de ceris c'est surtout pour un diurétique j'ai un Kye popité y a-t-il des contre-indications aucune avez-vous un conseil pour un Coupin en gamy je te les donnerai quand le livre sortira je vous ai dit je les retiens pas j'ai j'ai analysé plus de 500 produits donc j'ai oublié au fur à mesure he je peux continuer à mettre de la sucrette dans mon café oui oui absolument j'ai acheté du sugerly c'est bien pour la pâtisserie ouais c'est très bien je prends de la vitamine D3 tous les jours goû c'est une bonne idée surtout quand il y a pas d'ensoleillement les sur Instagram euh que pensez-vous de l'application Uka elle est elle est super démodée maintenant c'est elle est plus actualisée euh question une pizza senior napoliton j'en mange combien qu'est-ce que vous êtes gourmand al en période de régime c'est vraiment si je suis gentil c'est une demi max avec mon mari on a essayé le régime UF on a perdu 5 kg pour mon épou et moin 4 kg merci ça fait du bien ben je suis très content mais par contre le régime œuf il y a beaucoup de gens qui veulent le faire c'est le régime que j'avais inventé il y a il y a 2 3 ans euh la seule chose donc qui vous fait perdre très vite on l'a mis sur Savoir Maigrir aussi la seule chose c'est qu'il faut vraiment suivre le programme de réadaptation les gens qui font le régime œuf et qui derrière dégomment tout de suite la bouffe ceuxlà ils vont prendre tout le poid et peut-être même une prime en plus je suis accro au sucre comment je peux faire ah c'est la plus grosse des galères c'est juste un sevrage c'est aussi dur qu'un sevrage à la coque à à au cannabis et tout que prendre pour combattre le gonflement de la ménopause non faut diminuer sa consommation alimentaire parce que c'est presque physiologique que pouvez-vous nous dire sur les dates que c'est très bon mais que c'est très sucré et très riche courir fait perdre beaucoup de masse musculaire non normalement non existe-t-il des gomises antidépresseurs ça commence à arriver ouais le lait fermenté Yoric est-il bon ouais moi j'adore donner ça euh comment vas-tu ben je vais bien rose aur dit est-ce que les salades en boîte c'est bon non en général elles sont pas terribles je reviens sur TikTok pour voir si ça marche mieux là hein euh repas très équilibré mais aucune perte de poids savez-vous pourquoi parce que tu peux toujours équilibrer ta nourriture si tu fais pas un déficit calorique il se passera rien euh voilà euh éviter la wifi vous Bugz mais comment tu veux que je j'évite la wifi je suis bien obligé de de d'éviter la de de mettre en wifi quand même he donc voilà euh aérophagie et diaphragme bloqué blocage respiration ouais l'aérophagie peut empêcher la respiration il y a un mois je fais le jeûne intermittent tu peux c'est pas gênant j'ai eu ce médicament les kétiopline il fait grossir absolument euh non motile je t'ai dit que non ça ça servait à rien tu m'as posé la question euh quel aliment et complément favoriseent la perte de graisse abdominale les compléments alimentaires vous en aurez pas pour la perte de graisse abdominale même si ça fait beaucoup fantasmer les gens euh les aliments non c'est une alimentation équilibrée et hypocalorique hein euh je reviens sur facebook avoir une hémoglobine glycéa 52 oui je te souhaite d'arriver à ton objectif est-ce que c'est dangereux une hémoglobine glycéa 9 c'est pas bien non c'est pas bien oui c'est dangereux j'utilise des fois de la mélace noire à petite dose car c'est très sucré vous en pensez quoi tu viens de dire ce que c'était la mélace c'est euh le résidu de qui reste quand on fait du sucre oui c'est très sucré hein ça coupe dur Facebook mais c'est bizarre ça pourtant je suis sur un bon réseau et tout c'est c'est super bizarre Jean-Michel bonjour Docteur j'ai du mal à perdre que 2 kg en 5 semaines et pas 1 g 7ette semaine si tu es abonné à savoir maigrir tu le dis à la diéthéticienne on va te changer ton régime puisque la particularité de chez nous c'est qu'on peut modifier les régimes en tant que médecin nutritionniste est-ce qui vous arrive aussi de craquer quand vous faites un régime tout le temps c'est aussi difficile pour moi que pour vous moi je connais la stratégie mais par contre c'est ce que j'ai toujours dit pour savoir maigrir c'estàdire que l'intérêt de savoir maigrir c'est l'accompagnement ça veut dire c'est l'encadrement qu'on fait c'est pas seulement le régime quoi la ricota c'est plutôt un fromage léger oui oui absolument tu as raison euh que pensez-vous du psylium très bon produit pour la constipation faire trop de sport bloque-t-il la perte de poids ça la masque la perte de poids mais il y a une perte de poids quand on aime tout c'est bien de répartir sur le mois très intelligent Jean-Marie les programmes de sport font-ils vraiment maigrir un peu euh j'ai une tendinite à l'épaule que faire non demande à ton rhumatologue là est-ce que l'évoyrox fait grossir non euh problème intestinaux diverticule que faire pour éviter tu es obligé de faire un régime sans résidu c'està que là on on limite vachement les fibres euh c'est con parce que ça va pas très bien avec les régim mais on donne plutôt des produits céréaliers est-ce vrai qu'il faut faire attention au mil pertu alors oui parce que oui et non parce que le mil pertu en fait dans le mil pertu on a une substance qui ressemble au prosac euh mais il y en aura jamais assez pour que ça fasse comme le médicament quoi est-ce que je connais le thé tous non je le connais pas est-ce que les mergaz végétales c'est bon non tous ces produits végétaux sont des produits ultra transformés qui en général vous vendent du végétal mais la composition du produit elle est dégueulasse euh que pensez-vous du collagène en poudre à mon avis ça sert à rien du tout euh voilà euh les gomises est-ce que c'est bon quand on est sous anticoagulant ben ça dépend ce que tu prends comme gomise que pensez-vous du jeune 168 je sais pas docteur business que c'est vraiment nul comme question tu as plus le droit de de de regarder ce que je fais toi voilàou bloqué fini est-ce que les douche frroid ont des bien faaits franchement sur sur am maigrissement ça peut pas avoir un effet par contre est-ce que psychologiquement ça un effet chez les gens est-ce que ça motive les gens je peux pas te répondre moi aussi je me suis inscrit à votre programme je commence lundi génial 18e semaine et MO INSS 8 kg bravo Caroline elle est abonnée à savoir maigrir donc bravo tu as tu as bien joué le jeu ça marche quelle alimentation qui peut t'aider à une bonne santé digestive alors une bonne santé digestive ça veut dire des fibres mais quand je vous dis de manger des fibres donc essentiellement des légumes et des fruits en fait je précise toujours pelé et et pépiné pour éviter que ça soit trop irritant pour l'intestin vous en pensez quoi du beroca pas mal comme produit voilà j'ai dit oui pour le stérilet oui j'ai dit oui pour le stérilet les smoothies qu'on comborange le matin est-ce que c'est correct av le petit déj c'est pas mal c'est bien smoothie c'est toujours mieux déjà que les jus hein euh moi je prends de la crème glacée sans sucre moka et citron deux fois par an les frits non je les mange pas c'est bon ok pas de problème c'est un commentaire sur Facebook il y a une dame qui vend des géules ocbd pour maigrir alors surtout n'achetez jamais euh et elle dit que ça fait maigrir beaucoup d'abord vous n'avez pas de de vous n'avez pas de critère pour la provenance donc ça peut être très dangereux surtout n'achetez jamais ce genre de chos hein bonsoir docteur je suis suivi par une ditéticienne par un psychiatre comment lutter contre les kilos émotionnel ben exactement comme tu fais ça veut dire il faut une diététicienne qui ne doit pas s' occuper de psychologie et plutôt qu'un psychiatre moi je préfère les psychothérapeutes ou les psychanalystes euh le matcha est vraiment bon pour la santé c'est du thé mais c'est une variété de thé donc si tu aimes prends-le il y a rien de mieux c'est dans tous les thé il y a il y a quand même des vertus intéressantes après une opération d'une sleeve et reprise au poids peut-on faire votre programme ah oui plus que ça puisqu'on a créé un programme spécial pour les gens qui avaient une sleeve et ou un bypass à l'intérieur du site save méire puis-je prendre du CBD avec une maladie cardiaque et de sttin Oui Oui il n'y a pas de problème que peut-on prendre pour les acoufenes ou là là alors là faut pas me poser la question à moi isabè je pense qu'il y a des manœuvres qu'on peut faire c'est surtout les autorino qui vont te renseigner hein je ne fais pas de for mais je Marle deux fois 30 à 45 minutes tous les jours waouh et ben c'est bien et tu PRDS régulièrement du poids c'est très bien que dois-je manger pour maigrir de 7 kg on ninterdit rien dans un régime je te le répète c'est juste trouver quel est le niveau calorique qu'on doit te donner et comment fabriquer le régime voilà mes amis il est 19h25 passé je vais arrêter alors les abonnés savir maigrir on a notre petite consultation privée même c'est lundi de P côte demain à 13h si je suis courageux je la ferai peut-être depuis le club de sport où je dois aller je serai peut-être en extérieur bon on verra ça a pas d'importance euh en tout cas je vous souhaite une bonne soirée un bon film si vous regardez un film ce soir et je vous dis à très bientôt les amis retenez bien le live 19h30 mercredi par contre le prochain live ça ne sera pas dimanche après le mercredi ça sera le samedi à 19h voilà on va dire 19h ou 19h30 vous le lirez sur Instagram salut tout le monde et très bonne soirée désolé TikTok si ça bugit j'ess autre chose la prochaine fois mais il y avait pas de raison je comprends pas pourquoi voilà salut tout le monde est passé donc je vous dis encore une fois bonne soirée et ben alors pourquoi ça se ferme pas j'ai entendu ma petite fille qui était làha