網球 避免運動傷害-膝蓋 Carl 網球工坊 [ 避免網球運動傷害 系列 01 ]
2 次觀看·2024年5月11日
@carltennis
和大家分享一些自學球友在初學時容易形成網球運動傷害的姿勢，建議您一開始接觸網球就能避免掉這些風險較高的擊球習慣；先從避免膝蓋受傷開始。
除了中高階球友有時會利用第一時間回擊來球，並隨球上網以外，會建議還是讓身體處在輕鬆且平衡的狀態下揮拍，才是可長可久的擊球方式。
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