Früh aufstehen: Lerchen, Eulen und wie es für jeden gelingen kann! - Ergotopia Podcast

Morgens früh aufzustehen hat viele Vorteile! In dieser Podcastfolge erfährst Du, welche das sind und wie es auch Dir gelingen kann!

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In dieser Folge sprechen die Sportwissenschaftlerin Nina und der Arzt Olli über das Thema “Früh aufstehen” und die positiven Effekte davon. Außerdem geben sie drei Tipps, wie frühes Aufstehen für jeden gelingen kann!

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