《向癒》讀書會 4/6｜作者：李宇銘｜疾病成因是五大情志：怒喜思悲恐｜易哭難哭會傷肺｜忍氣吞聲會傷肝｜追求完美會傷腎｜「壞」情緒的價值｜改善情緒太過或者壓抑的方法｜By Cathryn Yu 余嘉茵

在現代社會文化中，人應該學習控制自己的情緒、要避免有負面情緒才好，習慣以理性去抑壓感覺，如果有情緒而沒有發出來，是在壓抑自己。難道不喜、不怒、不憂、不悲、不恐，這樣沒情緒的人，就健康了嗎？

中醫認為人的「七情五志」掌管著我們的情感、思想，「喜傷心」、「怒傷肝」、「思傷脾」、「悲傷肺」與「恐傷腎」，若情緒太過或者壓抑沒有釋放也會容易致病， 影響五臟與氣血的運行，直接傷害體內的五臟。

讓我們一起走進書中，透過讀書會的導讀與分享，認識疾病的真正成因，回到形體與心神合一的軌道，邁向整全療癒之道。

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