ALLENAMENTO FUNZIONALE: esercizi completi per MOBILITÀ e RINFORZO insieme

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Quello di "allenamento funzionale" è un concetto che è stato ampiamente distorto ed esagerato, rispetto alla sua concezione più "originale".

Il principio di un allenamento funzionale "utile e sensato" è quello di fare esercizi e movimenti non soltanto "muscolo per muscolo", ma più completi e simili a gesti naturali.

Ed è proprio quello che facciamo in questa sessione!





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