控制情緒的心法：妄念若起，知而勿随。做情緒的主人，成為一個平靜祥和的人。

前行的路上是要不断根据自己当下现状来调整修行方向的。

以我自己为例，最开始学习传统文化的时候，我对传统文化里面一切求财的方法都格外的感兴趣，而且超级有信心，所以我最初的修行方向是运用圣贤教研来求财，而且占了60%的比例。

我这个人是比较接地气的，我总觉得先要过了财富这一关吧，你先把财富这一关过了，起码前行路上伪缘会相对小很多，是这样吧。

然后事实证明圣贤教研是真实不虚的，布施是财富真正的因。

然后求财之后，我发现生活中的烦恼并没有减少，就是还是会有很多烦恼源源不断的找上来，这跟你有多少钱一点关系都没有。

然后我记得很清楚，那段时间我生活中不断显现各种让我不顺心的人事物，真的是源源不断地都凑在一起了。

那段时间不夸张的说，我几乎已经完全心随境转了。

有的时候在我没有觉知，我甚至会冷暴力热暴力相结合，伤害到了我身边最亲近的人。

然后那个时候我就有一个顿悟，我修了半天，修了个什么鬼？

于是乎我意识到了，是时候该调整修行路线了，那个时候我100%的修行方向调整为善修其心。

至于求财嘛，真的很简单，你只要坚持对准你的三大VIP福田去布施就好了。

然后直到今年，我遇到了一个极其殊胜的对境，在这个对镜下，我动用我全身每一个细胞，发出了我人生中第三个大愿，我一定要成为一个平静祥和的人。

事实再次证明，愿力的力量真的是不可思议的。

这段时间，我脑海里不断涌现八个字，是不断的在我脑海里徘徊。妄念若起，知而勿随，妄念若起，知而勿随。

就是一瞬间恍然大悟，这不就是这么多年我一直在苦苦寻找的解药嘛。

其实负面念头或情绪出现，这个是很正常的，是每个生命体本能的反应，它也是中性的，并不可怕，可怕的是你被它带走了。

一旦你被它带走，陷入这一场虚假的情绪游戏，最终越发展越厉害，自己就会受到巨大的伤害。

而正确的做法是保持觉知，当负面情绪或念头升起来的时候，你能觉察到它升起来了，然后你只要轻轻的看着它，看，只是看，不做任何评判，不解释，不被它带走。

当下立刻告诉自己：“真是太好了，我又消耗掉一个负面情绪的额度了”。

那么这个时候，那些负面情绪或念头，它是拿你一点办法都没有的。

然后慢慢的它自己就自然而然的自然消融了，不会对你有任何伤害，这就是妄念若起知而勿随。

当你用了正面的信念来面对负面情境，不仅消耗掉一个负面情绪额度，同时还增加了一个正面信念的额度。

当你长期这样做，就会快速地消耗负面情境额度，而不断创造正面情境额度。

长此以往，你的生活会越发美好。

综上所述，当负面情绪或念头出现的时候，只要你不被它带走，你就不会受到什么伤害。

新的一年，我们一起努力，做情绪的主人，成为一个平静祥和的人.

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