思維定式讓你痛苦不斷，而且總是因同樣的事痛苦？|如何打破思維定式？

你是否发现自己总是在相似的情况下生出痛苦？重复受苦是因为有个思维定式，思维定式往往起源于情绪，而觉察正是处理情绪的利器。内心平和了，也就从根本上打破了思维定式。

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