眼睛五个信号暗示肝脏疾病！｜【老安谈健康】

眼睛五个信号暗示肝脏疾病！｜【老安谈健康】

大家好！我是您的中医养生顾问老安。每天见一面，健康多一点。

人们都说眼睛是心灵的窗户，但用中医的话来讲，眼睛应该是肝脏的窗户，因为肝开窍于目，我们眼睛的清澈明亮全仰仗于肝血的滋养。所以当我们的肝脏出现问题时，通常都会通过眼睛来反映：
1.眼睛酸涩预示着肝血不足
2.眼睛有红血丝预示着肝火旺
3.眼睛怕光，预示着肝阴不足
4.眼白发黄，预示着肝功能代谢受损
5.眉尾有眉毛脱落的现象，预示着肝肾阴虚
如果上述的症状您也有，那就要提高警惕了，今天老安就为大家介绍两种养肝的方法，简单又有效。
一、养肝操
1.牵拉双肋
举起左臂，掌心朝上，右手拉着左手，向右尽力拉伸，要有明显的拉伸感，做30次后换方向再做30次。
2. 转体向上
双手举过头顶十指交叉，尽力上撑，然后转腰，转到转不动后弯侧，保持10~15秒复位，然后做另一侧。
这套养肝操呢，不仅简单，而且随时随地都能做。坚持下来能使肝经越来越通畅，肝功能越来越好。
二、三花养肝茶
准备：玫瑰、茉莉、杭白菊各7g，开水冲泡代茶饮。
这道茶饮有平肝明目，清热解毒的功效，适合肝火旺，气郁体质的人饮用，经常用不仅可以降火，缓解眼睛红血丝，还能活血散瘀，理气解郁，改善抑郁心情。

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