Comment AMÉLIORER sa technique de course ? | RunMotion Coach

Guillaume, co-fondateur de l'application RunMotion Coach, te présente des exercices simples pour améliorer ta technique de course. Bonne vidéo 😉

0:00 Intro

0:53 Pourquoi améliorer sa technique de course ?

1:54 Comment mesurer l'oscillation et la fréquence des pas ?

2:24 Analyse de la foulée

3:22 Quand faire les exercices ?

3:48 Le griffé

4:40 Montées de genoux

5:40 Le pas de sioux

6:34 Les foulées bondissantes

7:25 Exercices de fréquence

8:43 Exercices d'amplitude

11:07 Outro

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