核桃的超级健康功效，惊人的保健好处！@168Health

核桃是一种具有丰富营养和多种健康功效的食物，包括心血管健康、抗氧化抗炎、促进消化健康、增强免疫力、改善皮肤健康、促进生长和发育等。然而，应适度食用核桃，并在医生或营养师的指导下选择适合自己的食物。不适合核桃过敏者应避免食用。核桃不能替代药物或医疗治疗，如有健康问题应咨询医生建议。