核桃的超級健康功效，驚人的保健好處！@168Health

核桃是一種具有豐富營養和多種健康功效的食物，包括心血管健康、抗氧化抗炎、促進消化健康、增強免疫力、改善皮膚健康、促進生長和發育等。然而，應適度食用核桃，並在醫生或營養師的指導下選擇適合自己的食物。不適合核桃過敏者應避免食用。核桃不能替代藥物或醫療治療，如有健康問題應諮詢醫生建議。