民族舞課堂訓練系列-彞族踩蕎步伐

一個民族的舞蹈與這個民族的生命力息息相關，可以說是衡量一個民族的文化和生命力的標誌。彝族是中國最古老的民族之一，擁有超過3000年的歷史。目前主要分佈在中國雲南、四川、貴州、廣西等地。
彝族以能歌善舞聞名，他們的舞蹈動作時而快節奏、熱烈、活潑，時而優雅舒展; 舞蹈風格清新、樸實且節奏獨特，以胸、腰、臀的大扭動為基調。 本視頻中示範彞族舞蹈中頗具特點的『踩蕎步伐』為主的訓練內容，為學生上台表演劇目前的基礎練習。 舞蹈動作由當地人收割蕎麥和行走於蕎麥田的一些動作演變而來。訓練的舞蹈語彙強調動律與步伐及手的運行間的配合，身體帶動上臂撩手，抑或手掌朝上提起手臂直至手掌『鳳點頭』，結合腳下『踩蕎步伐』， 展現舞蹈姿勢輕盈舒展，起伏不斷，舞步協調，別有韻味。