漢族民間舞-雲南花燈正崴訓練

漢族不同地區流行具有各地區特色的舞蹈叫民間舞,個別的有宮廷流出來的痕跡。雲南花燈是雲南、貴州等地漢族聚居地區所流行的民間舞。舞蹈風格具有樸素單純、健康明朗的民間藝術特色。雲南花燈舞蹈動律訓練“崴”是云南花灯舞蹈的基本動律，也是雲南花燈舞蹈的顯著特徵，屬於雲南花燈舞蹈的一大特色。“崴”的動律又包括小崴、正崴、反崴。本影片是示範“正崴動律”的訓練內容。
要領是：重拍上身向上提肋，手腰自反面經下弧線向上“風擺柳”完成正崴，在這的手位上可做團扇，左右兩邊反覆練習，肢體間（腳下、上身、腰、胯、手、道具..等）協調均衡配合。
訓練中動作由簡單逐步漸進到複雜，節奏由慢至快，原地至移動再至方向變化，目的是訓練出協調自然並具有雲南花燈風格的“正崴”動律。