【4】Susan齋食系列之四【蓮子銀耳羹】| 養顏補血 | 滋補健身之佳品|

今天給大家分享一道一年四季都適合的養生美顏甜品《銀耳蓮子糖水》，銀耳蓮子糖水有滋補健身的功能，是傳統的潤膚養顏佳品。
銀耳，具有“補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神”之功效。銀耳還有肝臟解毒、護肝的作用。
蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。
紅棗性溫、味甘，其維生素含量為水果之冠。紅棗有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。