【4】Susan斋食系列之四【莲子银耳羹】| 养颜补血 | 滋补健身之佳品|

今天给大家分享一道一年四季都适合的养生美颜甜品《银耳莲子糖水》，银耳莲子糖水有滋补健身的功能，是传统的润肤养颜佳品。
银耳，具有“补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功效。银耳还有肝脏解毒、护肝的作用。
莲子性平、味甘涩，有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。
红枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。红枣有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。