脊醫王鳳恩 - 什麼姿勢引起腰痛？幾招修正錯誤姿勢, 如何拉筋改善

很多病人有腰骨痛其實都是因為肌肉的不平衡而影響, 肌肉不平衡都是因為姿勢的不正確. 我們常見一些的錯誤姿勢, 例如他們站立時很喜歡將盆骨向前傾或者將盆骨向後傾, 甚至有時我看見一些病人因為盆骨錯位也會有高低不一的情況出現, 那就引伸至肌肉在腰背是不夠平均地去替我們做一些動作, 因而誘發一些腰背痛的出現, 今天我會教大家如何去評估自己的姿勢.

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